4 Tempat ke Taman di Permainan Cincinnati Reds Untuk $ 2 Atau Kurang

[ad_1]

Parkir gratis tersedia di Cincinnati dan Northern Kentucky. Anda benar-benar hanya perlu tahu di mana mencarinya. Mari kita mulai dengan garasi $ 2.

1 Jika Anda murah seperti saya, di tempat terbaik untuk parkir adalah garasi di 6th St. dekat Broadway. Bagian terbesarnya adalah tidak pernah ramai. Hal baik lainnya adalah berjalan ke / dari Great American Ballpark adalah jarak yang sama dengan banyak $ 10. Juga ini akan memandu Anda melewati In Between Tavern, yang merupakan tempat bir pregame yang populer.

Jika $ 2 keluar dari anggaran Anda, Anda selalu dapat parkir gratis Di Cincinnati, sebagian besar meter parkir hanya berlaku 8am – 6pm Senin hingga Sabtu (akan mengatakan pada meteran).

2 Hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengemudi di jalan ke-3 beberapa menit sebelum 6. Semua parkir dengan meter di sebelah kiri menjadi gratis untuk semua tentang waktu itu. Jika Anda menilai tempat di jalan di sana, Anda adalah seorang jenius parkir. Anda akan tentang Corey Patterson melempar panjang dari Great American Ballpark dan tidak ada biaya apa pun!

3 Jika Anda tidak ingin berjalan kaki ke Great American Ballpark, ada banyak lagi parkir gratis yang tersedia di Covington dan Newport KY. Di jalan parkir di Covington biasanya tidak diukur sama sekali, tetapi jika mereka biasanya tidak dipantau setelah 6 baik. Kami dulu tinggal di blok Greenup St. 600 dan berjalan dari apartemen kami. Taruhan terbaik Anda untuk di jalan parkir mungkin Greenup, Scott, dan Garrard yang semuanya menjalankan Utara ke Selatan. Ini akan menjadi sekitar 15 menit berjalan kaki melintasi jembatan.

Dari sana Anda dapat berjalan melintasi jembatan gantung biru dan masuk melalui gerbang lapangan yang tepat. Jika Anda berjalan ke arah itu, Anda ingin mengambil sisi jembatan yang paling dekat dengan stadion (kanan), Anda akan tiba di sana lebih cepat. Sisi itu memberi Anda tangga ke tingkat jalanan dekat gerbang lapangan Great American Ballpark.

4. Karena meningkatnya popularitas Newport, parkir gratis sulit untuk ditemukan. Saya suka makan di Dixie Chili, dan meninggalkan mobil saya di sana di jalan dan berjalan. Yaitu di Monmouth St. yang menjalankan N to S di jantung kota Newport. Ada lebih banyak titik-titik meteran di daerah itu sekarang, tetapi sekali lagi mereka bebas setelah 6. Jembatan kuning yang Anda lintasi dari Newport akan menurunkan Anda oleh Arena Bank AS. Sekali lagi di jembatan itu, berjalanlah melintasi sisi yang paling dekat dengan Great American Ballpark untuk rute yang lebih pendek (kiri). Ini akan memberi Anda tangga ke gerbang lapangan kiri. Anda sekarang memiliki banyak pilihan sehingga Anda dapat berhenti mengeluh tentang tempat parkir mahal.

Parkir tidak harus mahal, begitu juga perjalanan Anda ke Great American Ballpark.

[ad_2]

Perbedaan Gender, Usia dan Kelas di Pakistan pada Tes Matriks Progresif Berwarna Raven

[ad_1]

pengantar

Istilah kecerdasan didefinisikan sebagai agregat atau kapasitas global individu untuk bertindak secara sengaja, berpikir rasional, dan untuk menangani lingkungan secara efektif. Orang berbeda dalam hal kemampuan intelektual. Perbedaan ini disebabkan oleh gen tertentu yang kita warisi dan karena lingkungan di mana kita dibesarkan. Kondisi lingkungan yang menentukan bagaimana potensi intelektual individu akan berkembang meliputi nutrisi, kesehatan, kualitas rangsangan, iklim emosional rumah dan jenis umpan balik yang ditimbulkan oleh perilaku.

Satu-satunya cara seseorang dapat mengevaluasi kecerdasan secara kuantitatif adalah dengan mengukur berbagai aspek kecerdasan. Pengukuran kecerdasan pada dasarnya terdiri dari beberapa evaluasi kualitatif dan kuantitatif dari produksi mental dalam hal jumlah dan kecepatan mereka yang terpengaruh. Perilaku cerdas mungkin secara kasar diklasifikasikan menjadi tiga jenis: mekanis, sosial dan abstrak.

Hasil tes kecerdasan menunjukkan bahwa mereka yang membuat skor tinggi pada salah satu dari jenis tes kecerdasan cenderung membuat skor tinggi pada yang tersisa dan memegang yang sama bagi mereka yang membuat skor rendah atau menengah. Semua kemampuan intelektual dapat dinyatakan sebagai fungsi dari dua faktor satu faktor umum atau intelektual yang sama dengan kemampuan apa pun, dan faktor spesifik lainnya yang spesifik untuk kemampuan tertentu.

Tes Matriks Progresif Berwarna Raven telah banyak digunakan di berbagai pengaturan di berbagai negara di seluruh dunia termasuk Pakistan sebagai ukuran budaya adil dari kecerdasan non-verbal. Ini dirancang untuk digunakan dengan anak-anak antara usia 5 ½ dan 11/2 tahun. Ini mengukur penalaran abstrak melalui penggunaan diagram geometrik yang tidak berarti. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menyelidiki pengaruh usia, jenis kelamin dan nilai pada skor kecerdasan.

metode

Mencicipi

Sampel terdiri dari 192 siswa SMA Karachi, termasuk 107 anak laki-laki dan 85 anak perempuan dari kelas pertama, kedua dan ketiga. Usia mereka antara 5 1/2 sampai 10 tahun. dan 5 bulan.

Prosedur

Sebelum pengujian yang sebenarnya, hubungan dibentuk dengan anak-anak dan sifat tes dijelaskan kepada mereka untuk mengurangi kecemasan uji mereka. Oleh karena itu diadakan dalam suasana informal. Tes diberikan secara individual sesuai dengan instruksi standar. Namun mereka diberikan dalam bahasa Urdu untuk pemahaman yang lebih baik. R.C.P.M mencetak gol dengan kunci pencetak gol. Jumlah tanggapan yang benar berdasarkan subjek merupakan total skor pada tes. Usia (dalam tahun) anak-anak juga diverifikasi dari daftar catatan sekolah.

Hasil dan Diskusi

Data dari 192 siswa mengungkapkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan antara kinerja intelektual anak laki-laki dan perempuan di R.C.P.M (Berarti untuk anak laki-laki adalah 16,02 dan untuk anak perempuan adalah 16,69). Temuan ini konsisten dengan temuan sebelumnya (misalnya Aiken, 1982, Halpern, 1986). Mungkin disarankan bahwa kualitas stimulasi dan umpan balik yang diperlukan untuk pengembangan kemampuan mental seperti untuk mengurangi hubungan dan penalaran analogis, lebih atau kurang sama untuk kedua jenis kelamin. Selain itu penguatan perilaku pemecahan masalah, dorongan dan mengetik jenis kelamin oleh orang tua dan guru mungkin tidak berbeda untuk anak-anak usia yang dimasukkan dalam penelitian ini.

Hasil tes mengenai nilai menunjukkan bahwa anak-anak kelas yang lebih tinggi berperforma lebih baik daripada anak-anak kelas bawah. Ansari dan Iftikhar (1984) menyatakan bahwa sementara tidak ada efek signifikan dari nilai pada skor S.P.M pada anak-anak sekolah pedesaan di Pakistan, pengaruh yang signifikan dari nilai pada skor S.P.M memang muncul di kelompok perkotaan. Sekolah tampaknya meningkatkan beberapa keterampilan perseptual (misalnya rotasi mental, penilaian yang sama-berbeda, penalaran visual-spasial (diskriminasi adegan-bidang) dan keterampilan konseptual (misalnya belajar aturan, asosiasi bebas, penalaran analogis, klasifikasi ganda) yang diperlukan untuk kinerja yang sukses pada tes IQ.

Sekolah juga membantu siswa dengan sikap dan nilai-nilai (misalnya untuk menguji lingkungan, untuk memantau dan waktu tanggapan mereka dan motivasi intrinsik, yang dapat meningkatkan kinerja tes mereka. Namun, orang tidak dapat mengabaikan kemungkinan efek perancu motivasi pada kinerja yang lebih baik dari anak-anak kelas yang lebih tinggi.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa pengaruh berbagai kelompok umur pada R.C.P.M sangat signifikan.

Referensi:

Aiken, L, R. (1982). Tes dan penilaian psikologi (4th Ed.). Boston; Allyn dan Baccon.

Ansari, Z.A. & Iftikhar, M.N. (1984). Keabsahan Matriks Progresif Standar Raven untuk anak-anak sekolah perkotaan dan pedesaan di Pakistan (Bagian 1, Fakta Dasar). Islamabad; Institut Psikologi Nasional.

Halpern, D.F. (1986). Perbedaan jenis kelamin dalam kemampuan kognitif. Jersey baru; Lawrence Erlbaum.

[ad_2]

 Cara Memilih Rumput yang Tepat untuk Wilayah Anda

[ad_1]

Kebanyakan orang hari ini berpikir rumput adalah rumput. Itu tidak benar sama sekali. Menanam benih tua dari benih yang Anda temukan di pusat kebun setempat tidak akan melakukannya. Jika Anda berencana untuk memiliki rumput bebas rumput yang sehat, musim demi musim, maka Anda harus menanam rumput yang tepat untuk daerah Anda.

Ada dua kategori rumput: Rumput musim dingin dan panas. Rumput musim dingin tumbuh paling baik antara 60 -75 derajat Fahrenheit. Rumput musim panas justru sebaliknya. Mereka tumbuh subur di 80-95 derajat Fahrenheit. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah bahwa rerumputan yang lebih hangat akan kehilangan warna hijau yang indah segera setelah menjadi dingin di mana rumput yang lebih dingin akan mempertahankan warna hijau terang itu menjadi yang pertama di musim dingin.

Jadi, sebelum Anda kehabisan dan membeli semua benih di pusat kebun setempat, pastikan Anda tahu di wilayah mana Anda tinggal. Ada 5 zona relatif yang harus Anda sadari sebelum menanam apa pun. Di bawah ini Anda dapat melihat berbagai zona dan menentukan tempat Anda dan rumput apa yang tumbuh paling baik.

ZONE 1: Northeast (COLD, COLD, COLD) – Kentucky bluegrass, Fescue, Ryegrass

ZONE 2: South (HOT, HIGH HUMIDITY) – Bermuda, rumput Zoysia, rumput Lipan, dan St. Rumput Agustinus

ZONE 3: Midwest (KERING, PANAS) – Kentucky bluegrass, Fescue, rumput Buffalo

ZONE 4: SouthWest (HOT, COOL, LOW HUMIDITY) – Rumput Bermuda di ketinggian lebih rendah, Kentucky bluegrass, Fescue.

ZONE 5: Northwest (COLD, COLD, COLD) – Kentucky bluegrass, Fescue, dan Ryegrass

Sadarilah Zona Transisi! Ini adalah area yang baik kategori rumput tumbuh dengan sangat baik. Ini termasuk bagian Southwest dan Midwest. Jika Anda tinggal di zona transisi, maka Anda mungkin akan mengalami sedikit kesulitan untuk menumbuhkan rumput subur yang indah daripada di area lain. Alasannya adalah ketidakkonsistenan pola cuaca. Karena fakta bahwa tidak ada rumput yang disebutkan di atas beradaptasi dengan baik terhadap perubahan ini, mereka tidak dapat menjadi cukup cepat sebelum gulma mengambil alih. Solusi terbaik adalah menanam rumput yang bisa mentolerir kondisi dingin dan hangat. Rumput yang dapat mentoleransi kondisi dingin yang hangat adalah Zoysia atau Kentucky bluegrass.

Lakukan sedikit riset untuk melihat rumput apa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan halaman Anda. Selalu mempertimbangkan jumlah sinar matahari dan bayangan rumput yang Anda terima sepanjang hari sebelum memutuskan rumput apa yang terbaik.

[ad_2]

 Suara Yesus yang Progresif dan Subversif (Orang Kaya dan Lazarus)

[ad_1]

Inilah kisahnya:

"19" Ada seorang pria kaya yang berpakaian ungu dan linen halus dan hidup mewah setiap hari. 20 Di pintu gerbangnya dibaringkan seorang pengemis bernama Lazarus, ditutupi dengan luka-luka 21 dan ingin makan apa yang jatuh dari meja orang kaya. Bahkan anjing-anjing datang dan menjilati luka-lukanya.

22 "Saatnya tiba ketika pengemis itu meninggal dan para malaikat membawanya ke sisi Abraham. Orang kaya itu terbunuh dan dikuburkan." 23 Di Hades, di mana dia berada dalam siksaan, dia melihat ke atas dan melihat Abraham jauh, dengan Lazarus oleh 24-Nya Jadi, dia memanggilnya, & # 39; Bapa Abraham, kasihanilah aku dan kirim Lazarus untuk mencelupkan ujung jarinya di air dan mendinginkan lidahku, karena aku kesakitan dalam api ini. & # 39;

25 "Tetapi Abraham menjawab, Anak, ingatlah bahwa dalam hidup Anda, Anda menerima hal-hal baik Anda, sementara Lazarus menerima hal-hal buruk, tetapi sekarang ia puas di sini dan Anda dalam penderitaan. Jurang telah ditetapkan, sehingga mereka yang ingin pergi dari sini ke Anda tidak bisa, tidak ada yang bisa menyeberang dari sana ke kami. & # 39;

27 Jawabnya: "Kalau begitu aku mohon, bapa, kirim Lazarus ke keluargaku, karena aku mempunyai lima saudara. Biarlah dia memperingatkan mereka, supaya mereka tidak datang ke tempat siksaan ini. & # 39 ;

29 "Abraham menjawab, & # 39; Mereka memiliki Musa dan para Nabi, biarkan mereka mendengarkan mereka. & # 39;

30 "& # 39; Tidak, ayah Abraham, & # 39; dia berkata, & # 39; tetapi jika seseorang dari kematian mendatangi mereka, mereka akan bertobat. & # 39;

31 "Dia berkata kepadanya, & # 39; Jika mereka tidak mendengarkan Musa dan para Nabi, mereka tidak akan dibujuk bahkan jika seseorang bangkit dari kematian. & # 39;"

Orang-orang teralihkan oleh banyak hal dalam cerita ini. Beberapa orang ingin mengambil kisah ini sebagai penafsiran literal neraka dan api harfiah ….. yang bukan merupakan inti atau maksud dari cerita itu sama sekali. Inti dari ceritanya adalah bukan orang miskin pergi ke surga dan orang kaya masuk neraka, meskipun jika Anda benar-benar mengambil kisah ini, itulah yang akan Anda temukan. Bahkan, pada akhirnya kisah ini tidak benar-benar tentang surga dan neraka.

Tidak, kisah ini adalah komentar sosial yang kuat yang merupakan teguran langsung terhadap kekuatan hari itu. Bagi orang kaya, banyak di antara mereka para pemimpin agama pada masa itu, yang hidup dalam kekayaan besar dan kelebihan sementara orang miskin di luar menderita. Melalui simbolisme yang kuat itu menunjukkan bagaimana orang-orang yang meninggikan diri akan diruntuhkan, dan yang miskin dan terbuang akan dihormati. Ini adalah kisah yang sangat subversif dan kontroversial untuk hari itu. Selama waktu ini, sentimen umum adalah bahwa jika Anda kaya, itu karena Anda layak mendapatkannya dan Anda diberkati oleh Allah, sementara jika Anda miskin, Anda jelas telah melakukan kesalahan. Entah bagaimana, sentimen yang sama itu tampaknya tetap kuat hari ini.

Saya takut bahwa kita cenderung berbaris dengan orang-orang kaya lebih dari yang kita pikirkan. Kita termasuk orang-orang yang paling makmur dan kaya di dunia, tetapi seberapa banyak pikiran kedua yang kita berikan kepada Lazarus di depan pintu rumah kita? Maksud saya, bukankah mereka ada di sana karena mereka malas atau karena dosa mereka? Kami bersorak tentang kenaikan pajak, tetapi tidak terlalu peduli dengan orang yang tidak berasuransi, cacat, atau miskin yang mungkin membutuhkan dana tersebut.

Kita adalah orang kaya, tetapi kita perlu menyadari bahwa Tuhan berpihak pada orang miskin dan tertindas. Jika kita ingin mendekat kepada Tuhan, kita juga harus belajar untuk mendekati orang miskin dan membutuhkan. Jika tidak, agama kita sia-sia dan merupakan ejekan bagi dunia. Kisah tentang orang kaya dan Lazarus tidak ditulis untuk mengutuk orang-orang non-Kristen menjadi neraka yang menyala-nyala secara harfiah. Itu ditulis untuk pendukung Injil kemakmuran, yang entah bagaimana memutar agama Kristen sebagai alat untuk membenarkan kehidupan mereka yang keterlaluan. Ini adalah bagi mereka yang menggunakan iman Kristen untuk entah bagaimana mendorong filsafat politik yang membantu orang kaya dan berkuasa dan menyangkal keadilan bagi orang miskin, imigran, dan sakit. Perumpamaan Manusia Kaya dan Lazarus adalah kisah yang sangat menyentuh, kuat, dan penting bahwa kita berada di dunia abad 21 kita perlu mendengarkannya. Satu hal yang dapat dipetik adalah bahwa kehidupan rohani kita mengalami kegelapan, rasa sakit, dan kematian ketika kita memilih untuk tidak mencari keadilan untuk kebutuhan-kebutuhan itu di sekitar kita. Bagi saya, perumpamaan itu menyerang dalam dan membuat saya menyadari betapa sering saya hidup dalam kemewahan sementara ada seluruh dunia kebutuhan di sekitar saya. Saya kira itu adalah sesuatu di mana saya terus menerus dalam proses pertobatan.

[ad_2]

 Melihat Amerika Serikat Melalui University Of Louisville Dan Kotanya – Louisville Of Kentucky State

[ad_1]

Serangkaian keindahan alam yang berpola indah dalam lanskap yang menjalin jaringan rumit dengan struktur serupa menahan pandangan saya sebagai penerbangan Delta di mana saya berada di udara menyentuh hari Minggu yang menentukan 26 Juni 2006 tepatnya. Itu memang kesan visual pertama yang signifikan yang saya miliki tentang Amerika secara pribadi.

Saya mengajar bahasa Inggris di Fourah Bay College, Universitas Sierra Leone di sebuah bekas koloni Inggris Barat yang bertetangga dengan negara-negara di sebelah barat Liberia, kedua negara itu selama lebih dari satu dekade terlibat dalam perang saudara yang pahit, tetapi sekarang berusaha memulihkan rekonstruksi dan pembangunan demokrasi dan ekonomi yang damai. Faktanya kami di Sierra Leone baru saja menyelesaikan dua putaran pemilihan umum di mana Pemerintah diubah secara damai, kecuali untuk pertempuran kecil yang terpisah di beberapa bagian negara. Saya telah menyebutkan Liberia karena kebanyakan orang Amerika membeli untuk lebih mudah mengenalinya karena takdirnya begitu terikat erat dengan Amerika dari landasannya. Selain itu, Liberia memiliki pola bicara yang sama dan berbagi dolar sebagai perjanjian nasional mereka dengan orang Amerika. Tapi Liberia memiliki banyak kesamaan dengan Sierra Leone karena kami berbagi etnis, flora dan fauna tertentu serta terkait dengan dua badan regional, Komisi Ekonomi Negara-Negara Afrika Barat (ECOWAS) dan The Mano River Union (MRU)

Pemikiran tentang Amerika selalu ada dalam pikiran saya. Tapi saya tidak pernah berpikir bahwa akan menjadi nasib saya begitu cepat untuk mengunjungi AS melalui Louisville menjangkau empat kota strategis lainnya sebagai tamu dari Departemen Luar Negeri, di antara 17 orang lainnya dari berbagai belahan dunia, India, Nepal, Palestina, Tunisia , Jordan,. Turki, Kongo Kinshasa, Togo, Kamerun, Brasil, China, Mauritius, Filipina, Vietnam, dan Serbia.

Hubungan saya yang paling awal dengan Amerika datang melalui fiksi serta biografi orang Amerika yang hebat. Film yang sering ditampilkan oleh Layanan Informasi Amerika Serikat (USIS) di Freetown., Siaran oleh Voice of America (VOA) seperti program permintaan musik yang diselenggarakan oleh Liberia Yvonne Barclay, tautan program untuk Sierra Leone di Amerika untuk berbicara dengan teman dan relasi Kembali ke rumah yang diselenggarakan oleh Sierra Leone, Ted Roberts melanjutkan kenalan saya dengan Amerika. Sekilas kehidupan di Amerika juga diperoleh dari fitur-fitur dan program berita yang lebih reguler. USlibrary membentuk sumber daya besar yang sangat meningkatkan pengetahuan, keakraban dan kerinduan saya untuk sampai ke Amerika. . Tetapi kerinduan saya sama sekali bukan urusan yang memusnahkan seperti halnya bagi banyak anak muda Afrika yang akan melakukan apa saja hanya untuk sampai ke Amerika, banyak yang tertipu seumur hidup belajar dan menjadi sangat frustrasi sehingga bunuh diri tampaknya merupakan pilihan yang paling mungkin. Tambang memungkinkan ruang yang luas untuk kekecewaan. Saya telah menyewa tiga puluh tahun yang lalu setelah lulus dari Fourah Bay College datang ke AS untuk mengejar program master dalam komunikasi massa yang kemudian menjadi pilihan karier yang paling saya sukai. Melihat waktu itu dengan cepat menentang saya, saya harus memilih Diploma Pasca Sarjana dalam Pendidikan di Fourah Bay College yang sama. Saya kemudian langsung melanjutkan ke program Master dalam Sastra Afrika yang dianggap memperluas minat dan pengetahuan saya tentang bidang itu. Ketika nanti saya terbitkan Cerita rakyat dari Freetown itu menjadi seperti pertanda yang mempersiapkan jalan bagi saya. Itu ditebar di banyak Perpustakaan Universitas di AS serta Perpustakaan Kongres.

Hubungan dengan kedutaan AS saya dapat mengatakan kembali ke lebih dari tiga puluh tahun di mana saya telah menjadi anggota perpustakaannya. Di sana, saya telah melihat banyak film yang ditayangkan dan menyaksikan acara langsung saat mereka berlangsung seperti Pemilu Amerika terakhir. Fasilitas selalu terbuka bagi kami untuk menjadi tuan rumah bagi para wartawan & # 39; konferensi, pembacaan puisi dan acara budaya lainnya. Saya ingat sekitar lima belas tahun yang lalu menjadi bagian dari kelompok diskusi tentang dua volume koleksi cerita pendek Amerika dengan penayangan film mereka selama hampir empat bulan di bawah seorang moderator Amerika. Saya pikir itu adalah studi budaya Amerika yang paling berkelanjutan yang pernah saya lakukan. Yang harus ditinjau kembali adalah persiapan saya untuk selalu mengajar sastra Amerika kepada mahasiswa tahun terakhir F, BC yang saya telah menemukan sukacita besar dalam melakukan dan saya sama-sama bersyukur bahwa minat besar pada gilirannya sedang dikembangkan di kalangan siswa di daerah itu. Saya telah maju untuk mengembangkan manual untuk menyelesaikan kuliah saya yang: Pengembangan Sastra Amerika dan Langston Hughes :: Hidup dan Bekerja dalam Perayaan Martabat Hitam .

Sejalan dengan ini telah tiga ceramah saya berikan di kedutaan untuk menandai dua peristiwa penting di Amerika: Bulan Sejarah Hitam dan Kemerdekaan Amerika Perayaan. Saya ingat enam tahun yang lalu mengambil alih kelas akhir tahun itu dengan mengantisipasi dengan mengajari seluruh rangkaian novel, permainan, dan puisi Amerika yang mempesona. Sedikit yang saya tahu bahwa usaha tersebut akan segera berkembang – visa tanpa banyak keributan, peningkatan cepat untuk pengunjung internasional yang berbagi pemikiran dan ide dengan pengunjung internasional lainnya dan profesor yang berprestasi selama 30 hari di sekitar 20 atau lebih penulis kontemporer Amerika, mengunjungi situs minat budaya baik di Louisville maupun 4 kota terpilih lainnya, San Francisco, Berkeley, Cincinnati, Washington DC dan mengintip cepat ke sepetak Indianapolis di bawah alasan dinning di sebuah restoran sebelum memulai bahwa pelayaran musik dan simbolis menuruni Ohio begitu mengingatkan eksplorasi Huck Finn sendiri di Mississippi dengan teman hitamnya, Jim, dalam fiksi Mark Twain.

Bayangkan betapa senang dan penuh harap yang saya rasakan ketika undangan saya dikonfirmasi dan upaya-upaya yang genting untuk mempersiapkan perjalanan dimulai. Saya harus melakukan perjalanan semalam melalui jalan darat ke negara tetangga Guinea yang karena telah menyelamatkan diri dari perselisihan telah mengoperasikan layanan konsuler untuk Sierra Leone selama delapan tahun terakhir. Setelah lima hari melalui intuisi seorang teman Fula muda yang menemani saya, kami menyeberang tepat pada waktunya untuk menghindari pemogokan buruh nasional yang akan datang, dipersenjatai dengan paspor visa AS.

Dua minggu kemudian saya diterbangkan untuk pertama kalinya ke London dalam perjalanan ke Amerika. Ketika pesawat Astreus kami turun di landasan, dunia baru mulai terbuka bagi saya. Saya menggunakan transit sehari di Gatwick hingga perjalanan penuh dengan kereta api dan bus ke Campden ditemani oleh teman lain, Rosemarie, melihat banyak objek wisata yang hanya diketahui oleh saya melalui buku.

Keesokan harinya penerbangan panjang di Delta mendarat di bandara Cincinnati yang menunggu. Koran kami diperiksa dengan banyak pengiriman karena lebih banyak tangan tersedia dan gratis. Jika bukan karena orientasi menyeluruh yang saya terima di kedutaan, saya akan terkejut dengan pemeriksaan ketat yang harus saya serahkan, melepaskan hampir semua hal selain pakaian. Tapi wajah Amerika sudah terbuka. Orang-orang tua yang di negara saya akan pensiun lama sebelum dengan penuh semangat terlibat dalam memastikan bahwa negara mereka tetap aman dan aman di era terorisme ini. Para pejabat muda serta tua melunasi tugas mereka dengan ketelitian, keteguhan sementara sadar akan tugas mereka untuk bersikap sopan dan mampu kepada pengunjung,

Jadi ketika saya tiba di bandara Louisville saya telah jatuh tempo dalam perjalanan melintasi eskalator dengan mudah sampai saya mengaitkan pria besar berjenggot ini membawa spanduk University of Louisville yang diharapkan di tangan kanannya dan portofolio di sisi lain. Saya kagum pada betapa cepatnya kami mengenali satu sama lain, kami tersenyum ketika kami mendekat dan bersulam satu sama lain. Saya tahu dia adalah Dr. Tom Byers, Direktur SUMMER INSTITUTE ON THE STUDY OF AMERICA . Saya tersentuh segera oleh kesederhanaan dan kerendahan hatinya. Kami menerima dan menerima delegasi lain yang segera saya kenali telah bepergian bersama dengan saya tanpa saya menyembunyikan pikiran yang paling sedikit bahwa kami berdua terikat untuk acara yang sama. Dr Byers memperkenalkan kami satu sama lain. Dia adalah Ayao dari Togo. Dr Byers kemudian membantu kami ke kendaraannya. Kami didorong melewati bangunan-bangunan berseragam simetri dan sesuai dengan taman-taman yang ditata dengan baik dan tertata yang seperti padang rumput yang harus kita lihat di taman Eden. Dr Byers terus menunjukkan kepada kami bangunan-bangunan penting saat kami melewatinya sampai dia membawa kami ke asrama terbaru, Kurtz Hall, yang akan menjadi tempat tinggal kami selama enam minggu ke depan. Baunya baru. Taman-taman yang terawat di sekitarnya terus-menerus disiram melalui nosel oleh sekelompok anak laki-laki muda yang pintar dengan kaos merah dan celana pendek hitam yang memangkas pagar tanaman dan karpet hijau dengan efisiensi yang tenang.

Saya hampir segera terjebak oleh keharmonisan alam yang bercampur dengan arsitektur di seluruh kampus. Struktur kotak coklat-bata-seperti dengan pola atap bertingkat semua tampaknya harmonis dicampur dengan taman-taman hijau-karpet yang mengelilingi masing-masing taman parkir bersebelahan dengan tupai bermain-main dengan sembrono meninggalkan di sarang ini dari keindahan yang menenangkan untuk menyembuhkan atau mengalihkan pikiran.

University of Louisville sebuah universitas yang didukung negara penelitian adalah lembaga publik yang didukung kota selama beberapa dekade sebelum bergabung dengan sistem universitas pada tahun 1970. Sebagai universitas publik itu diamanatkan oleh Majelis Umum Kentucky untuk menjadi "Populasi Metropolitan Research University" mendaftarkan siswa dari 118 dari 120 kabupaten Kentucky, semua 50 negara bagian AS, dan 116 negara di seluruh dunia ..

Sejalan dengan tugas mulianya dan mandat yang diberikannya, Universitas Louisville telah membuat langkah cepat dalam berbagai bidang. Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Louisville kini menjadi salah satu pusat penelitian medis paling inovatif di Amerika Serikat, setelah mengembangkan 100 persen vaksin pertama yang efektif melawan kanker serviks pada tahun 2006, transplantasi jantung buatan yang sepenuhnya mandiri, transplantasi tangan pertama yang berhasil. , dan tes Pap smear. U of L juga dikreditkan dengan ambulans sipil pertama, layanan kecelakaan pertama bangsa, sekarang dikenal sebagai ruang gawat darurat (ER), dan salah satu bank darah pertama di AS.

Sejak tahun 1999, U of L telah membuat keuntungan terbesar dari setiap universitas di peringkat penelitian National Institutes of Health, dengan pendanaan NIH meningkat 277 persen dan peringkatnya meningkat 30 tempat Pada tahun 2006 universitas umum AS, klinik melanoma menempati urutan ketiga, neurologi program penelitian keempat, dan program penelitian sumsum tulang belakang ke-10 dalam pendanaan NIH.

U of L juga dikenal untuk program atletik yang sukses. Sejak tahun 2000, Cardinals adalah satu-satunya tim NCAA yang memenangkan pertandingan mangkuk BCS, muncul di Basket putra-putra Final Four, College Baseball World Series, dan memenangkan kejuaraan nasional di Lintasan dan Lapangan

Universitas memiliki tiga kampus:

-. Kampus Belknap 287-acre, tiga mil dari pusat kota Louisville, memiliki tujuh dari 11 kampus dan sekolah di universitas.

– Pusat Ilmu Kesehatan yang terletak di pusat kota Louisville kompleks medis dan perumahan program terkait kesehatan universitas dan University of Louisville Hospital.

– Kampus Shelby seluas 243 acre yang terletak di Jefferson County timur menjadi rumah dari National Crime Prevention Institute dan Pusat Sumber Daya Teknologi Informasi.

Kerendahan hati, kesederhanaan, keramahan, dan selera humor tampak dalam kualitas di mana-mana, di kampus, serta di seluruh kota Louisville dan sekitarnya. ketika saya tiba-tiba menemukan diri saya hilang dalam jaringan jalan dan jalan raya yang berkelok-kelok semua ditandai dengan penggandaan landmark yang tampak serupa.

Transportasi kelihatannya merupakan jaringan pengaturan yang sangat efisien dan dapat diandalkan yang selalu dapat menyelamatkan Anda dari situasi yang tidak rapi. Tunggu saja bus, umumkan diri Anda dan tujuan Anda, ides seluruh rangkaian brosur merinci berbagai rute untuk membantu Anda menemukan jalan Anda. Perhatian banyak diperlihatkan bagi yang tua dan cacat oleh banyak fasilitas khusus untuk mereka.

Tetapi pemerintah perlu menunjukkan lebih banyak perhatian untuk kesehatan warganya. Kesehatan warga negara terlalu rumit dan penting masalah yang harus dipercayakan pada bisnis pribadi. Itu adalah manfaat terbesar dan jaminan kehidupan dan motivasi untuk pekerjaan yang lebih besar pemerintah, lebih dari itu tanah terbesar di bumi dapat memberikan orang-orangnya yang bekerja begitu keras untuk membuatnya tetap hebat. Biaya perawatan medis dan makanan juga membutuhkan perhatian serius. Akses ke pendidikan tinggi harus didemokratisasikan untuk membuka akses ke kelompok minoritas serta kelompok berpendapatan rendah. Tenaga kerja harus selalu diberi imbalan untuk memungkinkan mereka menjalani kehidupan yang layak dan jujur ​​tanpa menunggu berbagai kiat yang mungkin menjadi cara minoritas untuk mendorong korupsi.

Tetapi, saya sangat menghargai upaya di mana saja untuk mendokumentasikan, memamerkan, dan merayakan, atau berkabung atas setiap pencapaian signifikan, bakat yang ditemukan, atau tragedi dalam sejarah bangsa. Ini dilestarikan di banyak sekali museum, pameran permanen dan terus-menerus dari satu atau lain hal, medleys patung, monumen dan bangunan untuk memukau, menghibur dan pengunjung penggarap. Ada juga immortalisasi yang mengagumkan dari dua hobi yang disukai menjadi satu industri secara keseluruhan. Pacuan kuda, kuda, dan gerbong dipelihara sebagai olahraga dan juga pariwisata untuk menambah pajangan mobil-mobil vintage dalam jumlah yang mencengangkan.

Saya juga harus memuji layar besar filantropi yang telah menganugerahkan banyak museum seperti Smithsonian, Churchill Downs. dan berbagai yayasan yang tak terhitung jumlahnya menstimulasi dan memberi imbalan kerja keras, kreativitas, dan segudang bakat. Sungguh suatu prinsip yang sangat berharga untuk bekerja keras sehingga meninggalkan dunia menjadi tempat yang jauh lebih baik daripada yang Anda temui. Tidak heran tanah ini telah tumbuh begitu cepat dengan sangat cepat sehingga membuat iri orang-orang yang tidak bisa melakukannya juga. Teruslah, tetapi selalu ingat untuk menyebarkan semangat kerendahan hati yang dibumbui dengan kemurahan hati sambil mengingat bahwa seluruh dunia yang sebagian besar setidaknya diberkati membutuhkan cinta, pengertian dan dukungan dari Anda.

[ad_2]

Penggunaan Eksposur Progresif dengan Perawatan Emetophobia

[ad_1]

Emetofobia, yang takut muntah atau muntah, dianggap oleh beberapa orang, salah, menjadi kondisi seumur hidup tanpa kemungkinan untuk pemulihan. Meskipun sifat emetophobia membuat kondisi sulit diobati, pendekatan sistematis yang tepat bisa sangat berhasil dan rasa takut tidak perlu ditoleransi.

Kesulitan dengan emetophobia adalah bahwa tidak seperti ketakutan lain, sulit untuk tidak mungkin menggunakan pendekatan perawatan fobia khas desensitisasi sistematis, di mana subjek secara bertahap terkena peningkatan jumlah situasi yang ditakuti sampai kepercayaan dipulihkan dan rasa takut dihilangkan. Jelas sangat sulit dan traumatis untuk memuntahkan permintaan dan menggunakan pendekatan ini dan tidak mungkin memuntahkan "sedikit". Beberapa terapi untuk emetophobia merekomendasikan mendorong muntah sebagai cara untuk mengatasi rasa takut, tetapi hal ini sendiri dan biasanya tidak kuratif atau ditoleransi dengan baik.

Meskipun ada tantangan, harapan tidak hilang untuk emetophobics. Perawatan untuk takut muntah tidak berbeda dengan perawatan rasa takut terbang. Pesulap fobia juga tidak bisa mendekati ketakutan mereka secara bertahap, entah Anda terbang atau tidak. Yang paling bisa dilakukan adalah mengambil penerbangan lebih lama secara bertahap; meskipun sejak penerbangan komersial terpendek umumnya berdurasi 45 menit, ini tidak cukup bertahap untuk dianggap sebagai desensitisasi sistematis dalam pengertian klasik.

Pendekatan yang paling berhasil yang pernah saya lihat dengan emetophobia telah memasukkan beberapa ciri dan fokus umum. Awalnya, emetophobia harus dididik tentang efek fisiologis kecemasan untuk mengurangi pemahaman gejala. Dengan pemahaman ini, sikap mengizinkan dapat lebih mudah dimasukkan dalam perawatan.

Karena pemaparan bertahap tidak mungkin secara realistis dengan rasa takut akan muntah, pilihlah program menggunakan latihan latihan logam canggih yang memungkinkan individu untuk mengalami skenario yang ditakuti di mata pikiran mereka dengan cara di mana alam bawah sadar mengambil citra sebagai realitas, tidak seperti diri sendiri. -hipnose. Ini adalah teknik yang sangat efektif ketika diajarkan dengan benar dan bahkan lebih kuat ketika digabungkan dengan metode canggih dari pemrograman neuro-linguistic (NLP). Semua hal di atas dapat digunakan tidak hanya sebagai sarana desensitisasi terhadap rasa takut, tetapi sebagai sarana cepat mengajar relaksasi dalam menghadapi kecemasan.

Sayangnya, karena kelangkaan relatif emetophobia, ada sangat sedikit sumber daya bagi individu untuk berpaling untuk bantuan dengan fobia yang melemahkan ini. Sistem yang paling komprehensif yang tersedia menurut saya adalah program Penghapus Emetofobia yang mencakup tidak hanya semua latihan dan teknik yang dibahas, tetapi secara signifikan lebih banyak, dengan mudah mengikuti langkah demi langkah solusi yang secara khusus ditujukan untuk emetophobia. Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di http://www.EmetophobiaEraser.com

[ad_2]

Empat Jenis Stres Fraktur di Kaki dan Pergelangan Kaki

[ad_1]

Fraktur stres di kaki atau pergelangan kaki sering menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan nyeri. Fraktur stres melibatkan retakan kecil atau memar parah yang ditemukan di dalam tulang. Retakan kecil ini sering disebabkan selama periode waktu, dari gerakan berlebihan dan berulang-ulang. Mereka juga dapat dikaitkan dengan perubahan mendadak atau peningkatan aktivitas fisik.

Fraktur stres mungkin merupakan hasil dari beberapa penyebab, daripada satu masalah secara khusus. Insufisiensi tulang, pengkondisian yang buruk, teknik yang tidak tepat, peralatan yang tidak memadai dan perubahan dalam permukaan pelatihan, semua bertanggung jawab untuk menyebabkan sumber nyeri yang umum ini. Juga dimungkinkan untuk mempertahankan satu saat jatuh, cedera olahraga, atau menjatuhkan sesuatu yang berat di atas kaki Anda.

Karena kaki dan pergelangan kaki bertanggung jawab atas aktivitas yang menahan beban, sangat umum untuk mempertahankan fraktur stres di area ini. Berikut ini adalah ikhtisar dari empat jenis fraktur stres yang terletak di kaki dan pergelangan kaki.

  1. Navicular: Kondisi ini disebabkan oleh retak yang tidak lengkap pada tulang navicular. Navicular menggambarkan tulang yang terletak di tengah-tengah kaki. Fraktur di area ini disebabkan oleh aktivitas beban yang berlebihan dari waktu ke waktu.
  2. Metatarsal: Jenis fraktur ini berdampak pada satu atau lebih dari lima tulang metatarsal yang terletak di kaki depan.
  3. Pergelangan kaki: Sementara rasa sakit ini kadang-kadang disalahtafsirkan sebagai shin splints, fraktur stres di pergelangan kaki sulit didiagnosis. Area pergelangan kaki cukup rumit, sehingga cedera umum ini kadang-kadang bisa diabaikan. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman jika Anda mengalami cedera pergelangan kaki yang menyebabkan Anda sakit.
  4. Tumit: Tulang besar ini, membentuk dasar punggung kaki, rentan terhadap fraktur stres juga. Cedera ini lebih parah ketika mereka melibatkan tulang tumit. Kadang-kadang mereka melibatkan kerusakan pada sendi atau bahkan tulang rawan. Nyeri tumit atau patah tulang bisa menjadi masalah kronis, jadi sangat penting untuk mengobati gejala sejak dini.

Empat jenis fraktur stres di kaki dan pergelangan kaki ini memiliki tingkat rasa sakit dan konsekuensi yang berbeda. Terlepas dari itu, selalu perlu untuk mengobati rasa sakit sebelum memburuk. Cara terbaik untuk mengobati salah satu dari area ini (kaki, tumit, jari kaki, dan pergelangan kaki) adalah dengan menggunakan Metode BERAS. Ini termasuk: Istirahat, Es, Kompresi, dan Ketinggian. Jika aktivitas normal menjadi terlalu menyakitkan untuk diselesaikan, disarankan untuk mengistirahatkan area ini untuk beberapa waktu.

Fraktur stres bisa menjadi parah jika tidak ditangani. Jika setelah mengikuti protokol RICE dan perlahan-lahan kembali ke aktivitas Anda masih membuat Anda kesakitan, Anda harus mencari perhatian medis dari dokter yang berkualifikasi seperti ortopedi dokter. Pemeriksaan medis menyeluruh mungkin diperlukan untuk mengkonfirmasi jenis cedera dan rencana perawatan terbaik.

[ad_2]

Tinjauan Obyektif dari Kenmore Progressive 35922 Vacuum Cleaner

[ad_1]

Dengan pengalaman lebih dari 15 tahun dalam bisnis pembersihan, saya memiliki kesempatan untuk menguji banyak merek dan model vacuums. Sudah banyak yang ditulis tentang Kenmore Progressive Upright Bagged Vacuum. Model # 35922. Ini juga tersedia sebagai Model # 35923, yang merupakan vakum yang sama, hanya kabel 5 kaki lebih panjang.

Jadi, apa yang membuat kekosongan ini begitu istimewa adalah pertanyaan di benak saya, dan setelah menggunakan ruang hampa, pendapat obyektif saya adalah Progresif hanyalah kekosongan menyeluruh yang baik. Ini memiliki fitur yang mudah digunakan dan merupakan vakum BAGGED. Jika Anda adalah kekasih BAGLESS, Kenmore membuat versi tanpa tas dari vakum yang sama juga, namun, dari apa yang saya saksikan, versi kantong memiliki kekuatan sedikit lebih.

Pertama, PRO-

1. Kekuatan luar biasa. The Kenmore Progessive sangat kuat, ia memiliki motor 12 amp yang menghasilkan hisap yang sangat baik untuk pekerjaan pembersihan yang sangat sulit termasuk mengambil rambut hewan peliharaan. Dalam pengalaman kami, kami menggunakan ini di sebuah apartemen sampah dan mengambil semuanya tanpa masalah.

2. No Belt. Sistem penggerak pada vakum ini tidak memiliki sabuk, didorong oleh motor yang memutar sikat di bagian bawah vakum. Ini menghilangkan kebutuhan untuk mengganti ikat pinggang. Kurangnya sabuk bagus jika ada penghalang seperti penjepit kertas atau kaus kaki, vakum dengan otomatis mati. Tombol reset ada di bagian depan ruang hampa sehingga yang harus Anda lakukan adalah membersihkan obstruksi, mereset tombol dan Anda siap untuk vakum lagi.

3. Kontrol tombol tekan- Saya menambahkan ini ke pro dan kontra. Meskipun kontrol tombol tekan membuatnya mudah untuk beralih antara karpet dan lantai kosong, serta memungkinkan Anda menyesuaikan kontrol hisap, mereka dapat memiliki kecenderungan untuk menempel dan aus. Kami melihat ini setelah sekitar 9 bulan digunakan, tetapi setelah layanan, kami tidak memiliki masalah.

4. Long reach hose- Selang lebih dari 15 kaki membuat vakum ini mudah digunakan untuk membersihkan debu, membersihkan lantai dan celah di pelapis tanpa menjatuhkan ruang hampa selama penggunaan. Kami dapat menambahkan beberapa ekstensi dan membersihkan tepian mantel yang sangat tinggi tanpa masalah, atau penggunaan tangga.

5. Brushroll control- Dengan sistem penggerak langsung, sapuan kuas dapat dihidupkan atau dimatikan selama digunakan, atau disesuaikan untuk pengotoran hardfloor. Sapu sikat dapat dihidupkan, dimatikan atau dengan kecepatan rendah saat bekerja di lantai atau karpet. Mungkin salah satu Vacuums terbaik yang kami gunakan di lantai kosong.

6. Alat-alat di atas kapal- Satu set lengkap alat-alat onboard disertakan dengan vakum termasuk tongkat ekstensi, sikat debu, alat turbo untuk rambut hewan peliharaan, alat celah dan alat penyedot debu lantai.

7. Harga- Kami membeli milik kami dengan harga sekitar $ 250,00, yang jauh lebih baik daripada Vacuums residensial lainnya dari kualitas ini.

8. Tetap bersih- Dengan tas dan filter HEPA yang dapat Anda ubah dengan sangat mudah, Kenmore tetap sangat bersih dan penuh debu di dalam area kantong vakum.

Kedua, CON

1. Berat. Dengan tambahan berat dari sistem penggerak langsung, Kenmore Progressive Upright adalah salah satu dari bobot yang paling berat sekitar 14 pon. Jika Anda membutuhkan vakum yang lebih ringan, ini bukan.

2. Kontrol tombol tekan– Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, tombol ini bisa aus atau perlu layanan dari waktu ke waktu.

3. Tidak ada logam di bagian bawah. Bagian bawah plastik standar pada kebanyakan Vacuums perumahan, termasuk yang ini. Kami berharap yang ini akan menjadi pengecualian dengan bagian bawah logam.

5. Ujung pembersihan. Karena sistem penggerak langsung, pembersihan tepi lebih sulit karena Anda tidak bisa sampai ke sudut atau tepian dengan mudah.

Secara keseluruhan, vakum yang sangat baik dan solid. Dalam pengalaman pribadi kami, kami menggunakan vakum ini setiap hari tanpa masalah, beratnya terlihat, tetapi tidak begitu banyak sehingga menghambat kinerja atau kemampuan kami untuk menggunakan ruang hampa. Tas ini mudah diubah dan harganya lumayan dibanding Vacuums lainnya. Kami hanya mengubah filter HEPA sekali dalam lebih dari 12 bulan penggunaan.

Jadi, kami merekomendasikan vakum ini, jawabannya ya, dalam banyak kasus. Jika Anda memiliki banyak karpet, vakum ini adalah pilihan yang baik. Jika Anda memiliki apartemen kecil, Anda mungkin ingin melihat kekosongan yang berbeda. Juga, jika Anda memiliki hewan peliharaan, vakum ini adalah cara untuk pergi. Jika Anda adalah warga negara senior dengan masalah kesehatan, Anda mungkin harus berjuang dengan berat, jika tidak, Kenmore Progressive Upright adalah pilihan yang baik untuk sebagian besar kebutuhan penyedotan rumah.

[ad_2]

 Model Inkubator Mulai Cepat untuk Program Matematika dan Sains Hibrida di Sistem Sekolah Kentucky

[ad_1]

Abstrak

Program pendidikan "inkubator" sebanding dengan inkubator bisnis karena itu adalah program start-up yang dapat diimplementasikan dalam skala yang lebih besar jika dianggap berhasil. "Sukses" dapat diukur dengan sejumlah parameter: siswa yang berpartisipasi & # 39; skor tes standar, nilai ujian akhir, nilai ACT / SAT, jumlah siswa yang memenuhi kriteria penerimaan perguruan tinggi, dan / atau persepsi umum dari program di dalam distrik / komunitas sekolah. Ukuran keberhasilan yang lebih subjektif, tetapi tidak kalah penting, adalah minat berkelanjutan siswa (dengan fokus pada wanita muda) dalam ilmu pengetahuan melalui tahun-tahun sekolah dasar / menengah / tinggi mereka. Ini adalah ukuran keberhasilan subjektif yang mengarah pada pengembangan konsep dan strategi "inkubator" khusus ini.

pengantar

Model "inkubator" yang saya sajikan bukan dari perspektif pendidik seumur hidup, tetapi dari perspektif ilmuwan karier, spesialis aplikasi, manajer operasi, dan guru sains sekolah menengah / SMA hanya masa lalu. tujuh (7) tahun. Saya membaca bahwa saya bukan ahli pedagogi. Namun, saya percaya saya telah menguasai pemikiran di luar kotak dan menerapkan wahyu tersebut ke sistem yang mungkin memerlukan pendekatan yang berbeda untuk mencapai hasil yang diamanatkan. Saya tidak percaya sistem pendidikan di Kentucky rusak, jauh dari itu; ada banyak pemikir hebat dan orang-orang yang penuh semangat dan berdedikasi di semua tingkat sistem pendidikan Kentucky. Tak pernah ada, saya percaya bahwa setiap perusahaan / industri / sistem yang tidak menerima investasi dalam penelitian dan pengembangan ditakdirkan untuk stagnan. Seperti yang telah kita lihat dengan Amerika Serikat & # 39; status dalam matematika & ilmu pendidikan dibandingkan dengan mengatakan bahwa dari Finlandia, saya percaya evaluasi konsep alternatif adalah dalam rangka.

Targetkan Pemirsa

Inkubator tiga (3) tahun ini menargetkan populasi siswa dari kelas 8 sampai kelas 10 – menyediakan kurikulum online yang dipercepat, kuliah ganda kredit yang berafiliasi dengan perguruan tinggi, kualitas air dan kerja lapangan keanekaragaman hayati, presentasi bulanan ilmu pengetahuan bertema, dan mentoring siswa di sekolah dasar setempat . Siswa akan memiliki pilihan pada akhir tahun tiga (3) untuk mulai mengambil kuliah penuh waktu di tahun keempat (4), setelah mendapatkan kredit yang cukup untuk lulus dari sekolah menengah. Pilihan lain yang tersedia untuk siswa di Kentucky akan menghadiri Akademi Gatton di Western Kentucky University, atau kembali ke sekolah asal mereka dan mengambil kursus tingkat AP ditambah pilihan (ideal untuk atlet dengan 2 tahun kelayakan tersisa).

Penalaran Seleksi Siswa: Pemilihan populasi siswa kelas delapan didasarkan pada alasan berikut: di Kentucky, paparan sains siswa kelas delapan minimal di terbaik. Karena sains tidak diuji di sekolah menengah Kentucky di tingkat kelas delapan, beberapa sekolah menengah tidak menawarkan kelas sains untuk menggandakan studi sosial yang diuji di kelas delapan. Dengan memasukkan para siswa ini ke dalam inkubator, ini memberikan kesinambungan yang lebih besar bagi siswa sains dan fokus pada mempertahankan antusiasme wanita muda untuk sains.

Anggaran

Pendanaan awal yang diperlukan untuk model inkubator ini tergantung pada ketersediaan sumber daya: akses kelas, fasilitas kelas (kalkulator, kursi, workstation komputer, workstation laboratorium, Papan SMART atau tablet, tabel, papan tulis), kurikulum, persediaan laboratorium, gaji guru , dan transportasi. Jika ada guru yang digunakan untuk memberi staf model dan lokasi untuk program sudah ada maka biaya awal awal mungkin 50-75K dolar. Biaya tahunan, jika hanya untuk memasok peralatan dan material bekas, sekitar 25k-40k per tahun.

Staffing

Posisi mengajar penuh waktu: Inkubator ini menggunakan konsep POD. Konsep POD adalah model tim sekolah menengah yang menggunakan empat (4) instruktur yang dirancang Berkualitas Tinggi (ini adalah yang terkuat dalam pedagogi Bahasa Seni / Matematika / Sains / Ilmu Sosial dan pengetahuan konten yang tersedia, tanpa memandang sertifikasi (sekolah menengah / menengah)) . Proyek SCALE-UP dirancang untuk mendukung sembilan puluh (90) siswa di dalam kelas, dalam model ini kelompok, karena itu masing-masing dari empat (4) fasilitator akan mentor lima belas (15) siswa per sesi selama hari sekolah.

Lokasi

Lokasi untuk inkubator ini adalah: kamp sekolah Alternatif, atau satu (atau lebih) dari sekolah menengah yang ada. Lokasi yang dipilih (s) harus memiliki ruang yang cukup untuk dua ruang kelas besar dengan beberapa outlet listrik dan akses internet (nirkabel atau LAN). Ruang kelas perlu memiliki banyak perangkat printer / pindai / faks volume besar untuk mendukung pekerjaan siswa. Salah satu ruang kelas akan digunakan untuk kegiatan laboratorium, sehingga jalur akses air / gas ekstra akan dibutuhkan juga.

Angkutan

Transportasi ke dan dari Situs Inkubator: Transportasi siswa akan ditentukan oleh keputusan untuk lokasi situs inkubator. Jika situs yang dipilih ada di kampus program sekolah alternatif kabupaten atau fasilitas sekolah magnet yang terpisah, maka pertimbangkan rencana transportasi 1.

Rencana Transportasi 1: Di pagi hari, siswa dibawa ke sekolah menengah mereka, di mana mereka dipindahkan ke situs inkubator di bus kedua – tiba di situs inkubator sebelum waktu hari mulai sekolah inkubator. Pada sore hari, siswa harus mengakhiri hari sekolah mereka lebih awal, untuk menangkap bus transfer kembali ke sekolah menengah mereka sebelum akhir hari sekolah menengah biasa. Siswa kemudian akan mengambil rute bus normal pulang dari masing-masing sekolah menengah. Tergantung pada jumlah sekolah menengah di kabupaten, biaya transportasi tambahan akan menjadi biaya untuk menjalankan transfer ke dan dari setiap situs. Jam sekolah untuk lokasi inkubator perlu disesuaikan untuk memungkinkan transportasi siswa ke dan dari sekolah menengah mereka.

Inkubator yang terletak di lokasi sekolah menengah: Jika lokasi inkubator terletak di sekolah menengah yang ada, maka pertimbangkan rencana transportasi 2.

Rencana Transportasi 2: Siswa akan mengikuti rute transportasi normal ke sekolah menengah mereka di pagi hari dan di sore hari. Tidak ada biaya transportasi tambahan dan tidak ada perubahan jam untuk hari sekolah inkubator yang diperlukan dalam model ini.

saya. Kebutuhan Transportasi Program

Tergantung pada ukuran distrik sekolah, dan jumlah siswa yang termasuk dalam program, ada sejumlah pilihan untuk transportasi program.

Opsi 1 – Bus Sekolah Terdedikasi (Eminence Independent School District Model): Model yang digunakan oleh Eminence Independent School District sangat ideal untuk program desain Project SCALE-UP dengan ukuran kelompok hingga 90 siswa. Dalam model ini, dua (2) bus sekolah yang dilengkapi dengan A / C dan kemampuan WiFi didedikasikan untuk mengangkut siswa program ke semua kegiatan selama hari sekolah; bus-bus tersebut digunakan dalam transportasi distrik normal sebelum sekolah dan setelah sekolah. Konsep ini memberikan fleksibilitas dalam mengangkut siswa program untuk kegiatan kerja lapangan, kursus kampus di kampus, dan kegiatan mentoring siswa, dengan akses WiFi untuk kursus dan penelitian selama transportasi dan di tempat. Saya akan lalai jika saya tidak mengakui visi para pemimpin di distrik ini; kesederhanaan dan fleksibilitas dari program mereka patut dicontoh.

Opsi 2 – Menggunakan School Vans (Bullitt County Model): Model yang digunakan oleh Bullitt County & Advanced Math and Science Program sangat ideal untuk ukuran kohort dari 24 atau kurang siswa. Van sekolah, dalam hal ini 8 penumpang van, di mana digunakan untuk mengangkut siswa ke lokasi penelitian, sekolah lain untuk mentoring, dan ke museum lokal / kampus untuk presentasi. Penggunaan van mengharuskan satu atau semua instruktur mendapatkan sertifikasi sertifikasi setiap dua (2) tahun, dan ada persaingan untuk penggunaan van dengan olahraga musim gugur / musim dingin / musim semi dan grup sekolah lainnya. Jika semua 24 siswa di mana untuk menghadiri acara atau acara di luar kantor, maka bus sekolah akan diperlukan.

ii. Pertimbangan Lain

Program sekolah, pengujian siswa dan kegiatan ekstrakurikuler: Diperlukan untuk merencanakan siswa transportasi ke sekolah rumah mereka untuk acara seperti konser, pawai, dan ujian negara. Ini mungkin sesederhana mengangkut siswa satu arah, baik ke sekolah asal dari situs program atau dari sekolah rumah ke situs program. Bus sekolah akan diperlukan untuk transportasi ini.

Olahraga / Band: Siswa yang berpartisipasi dalam olahraga dan / atau band membutuhkan pertimbangan khusus. Sangat penting bahwa siswa-siswa ini tidak merasa mereka harus memutuskan antara partisipasi dalam program vs. partisipasi dalam olahraga atau band. Meskipun, para siswa ini dapat menemukan bahwa mereka melanjutkan dalam program bahwa keberhasilan akademis mungkin berbanding terbalik dengan partisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler. Partisipasi dalam marching band akan membutuhkan beberapa kreativitas dalam penjadwalan, namun karena sebagian besar siswa berprestasi tinggi berpartisipasi dalam band, saya akan membahasnya lebih awal.

Kurikulum

Kurikulum Online: Pengalaman mengajar saya dalam disiplin ilmu matematika dan sains telah meninggalkan satu kesan yang tak terlupakan, kurikulum tercetak adalah mata rantai terlemah dalam sistem pendidikan kita. Dari titik waktu yang dicetak dan kemudian didistribusikan ke ruang kelas, itu sudah ketinggalan zaman. Landasan pengetahuan kita berubah terlalu cepat selama siklus pemilihan buku tiga hingga lima tahun untuk kurikulum agar relevan. Kurikulum online, dengan siklus tinjauan konten tahunan adalah pilihan terbaik yang kita miliki saat ini.

Saya membaca bahwa saya bukan ahli dalam pendanaan buku pelajaran, jadi saya mohon maaf atas asumsi yang salah dalam risalah ini. Namun, saya ahli dalam analisis ilmiah masalah dan penerapan solusi, jadi dari perspektif inilah saya menyajikan hal berikut untuk pertimbangan Anda:

Penelitian ke dalam adopsi buku teks untuk siswa di Kentucky, menghasilkan informasi berikut: Anggaran, menurut Kentucky Department of Education (KDE), untuk buku teks FY2015 adalah $ 21.700,00,00; jumlah siswa sekolah menengah di sekolah umum di KY adalah sekitar 400.000 – angka ini bekerja dengan baik dalam model inkubator ini. Ini menghasilkan sekitar $ 54,25 per siswa untuk FY2015 tersedia untuk membeli kurikulum. Berdasarkan pengalaman dan hubungan saya dengan vendor kurikuler online (Apex Learning, Edgenuity terutama) pada volume 400.000 lisensi, $ 54,25 per lisensi sangat wajar. Saya merasa sangat nyaman bahwa kontrak dapat dinegosiasikan tanpa masalah. Harap diingat bahwa kurikulum online akan untuk SEMUA murid – bukan hanya matematika dan sains.

Fleksibilitas untuk seleksi kursus adalah topik yang membutuhkan penyebutan dalam diskusi ini. Saya pribadi menemukan bahwa penawaran bahasa online (Spanyol, Jerman, Prancis, dll.) Ditawarkan tanpa pengajar khusus yang sulit bagi siswa untuk dikuasai. Sebuah distrik dapat mempertimbangkan untuk menawarkan komponen bahasa kepada mitra perguruan tinggi / universitas untuk memfasilitasi; juga meningkatkan jumlah bahasa yang tersedia juga.

Sebuah tambahan positif untuk penerapan kurikulum online, seorang guru bersertifikat AP mungkin tidak diperlukan untuk mengajar kursus tingkat AP mereka. Ini sangat bermanfaat, terutama selama tahap desain program, ketika menangani kebutuhan siswa Berbakat dan Berbakat.

Poin terakhir untuk dipertimbangkan adalah ini: karena distrik sekolah berinvestasi dalam teknologi untuk penggunaan siswa (iPad, laptop, dan semacamnya) adalah penggunaan kurikulum online bukan langkah logis berikutnya dalam evolusi kelas kita?

Proyek SKALA-UP: Proyek SKALA-UP [1, 2], awalnya diperkenalkan oleh Dr. Robert J. Beichner (North Carolina State University) sebagai "Lingkungan Pembelajaran Aktif Pelajar-Berpusat untuk Program Sarjana" dan sekarang digambarkan sebagai "Kegiatan yang Berpusat pada Siswa untuk Program Sarjana Besar Program Sarjana" [1, 2], adalah model dasar untuk program inkubator ini. Memanfaatkan ruang kelas kafetaria, meja bundar duduk di mana saja dari 6-9 siswa, hingga 10 meja per kelas, hingga 90 siswa dapat diakomodasi pada satu waktu. Proyek SCALE-UP memperkenalkan penggunaan tangibles, ponderables, dan inventori konsep di kelas bersama dengan ruang kelas besar (dalam footage persegi) yang mengakomodasi aktivitas lab dan aktivitas kelas dalam ruang fisik yang sama. Dikombinasikan dengan konsep pengajaran POD yang disebutkan di atas, sintesis unik dalam pembelajaran langsung ditambah kurikulum online dan fasilitasi oleh guru dapat terjadi, dan menjadi sangat sukses. Dan, dapat dengan mudah disesuaikan agar sesuai dengan fasilitas, bahkan dalam ruang yang ada di sekolah menengah.

"Flipped Classrooms": Bukankah ini hanya model "Flipped Classroom"? Jawaban singkatnya adalah "tidak"; penjelasan diperlukan. Konsep "membalik ruang kelas" berkisar pada implementasi dan penggunaan kurikulum online dalam ruang kelas standar, biasanya dengan populasi siswa yang dilengkapi dengan iPad atau laptop. Proyek SCALE-UP dan in-turn inkubator ini mengambil "membalik kelas" ke tingkat berikutnya dengan mengelilingi siswa dengan tujuan, kegiatan yang ditargetkan yang secara eksponensial meningkatkan kekakuan dan pembelajaran berbasis pengalaman.

Tema Kurikulum yang Disarankan: Sebagai kritikus vokal dari terlalu banyak disiplin ilmu (Astronomi, Astrobiologi, Biologi, Biokimia, Kimia, dll, dll, dll.), Saya terus mencari unit tematik yang mengharuskan siswa untuk menguasai Seni Liberal (Bahasa Seni + Matematika + Ilmu Pengetahuan + Ilmu Sosial) untuk berhasil menyelesaikan unit. Ada tiga (3) yang telah saya gunakan (saya yakin ada yang lain), yang saya tawarkan untuk pertimbangan Anda: Astronomi (diakui sebagai ilmu super), kajian Kualitas Air Kolam & Aliran & Biodiversitas, dan Keberlanjutan . Ketiga (3) unit tematik ini dapat digunakan secara individual sebagai subjek untuk satu tahun pelajaran sekolah; Dimasukkan ke dalam peluang berbicara di depan umum, konsep sains yang adil, kerja lapangan siswa, dan kegiatan pendampingan siswa.

Inventaris Konsep, Ponderables, dan Tangibles: Bagaimana menerapkan masing-masing di kelas, saya ingat urutan penerapannya dalam urutan abjad.

Persediaan Konsep [3], menurut abjad memimpin daftar dan harus mengawali tahun sekolah sebagai pra-penilaian (inventaris) dari pengetahuan awal siswa tentang konsep dan ide akal sehat. Misalnya: mengapa ada empat (4) musim? – gambarkan hubungan antara Bumi dan Matahari untuk mendukung jawaban Anda. Melalui implementasi inventarisasi konsep dan data yang diperoleh, saya memilih untuk mendesain ulang inkubator saya untuk menyertakan siswa kelas 8. Jangan khawatir, seseorang tidak perlu menemukan kembali roda, ada banyak inventori konsep berbasis penelitian yang dapat diakses di Internet. Katalog konsep secara tradisional adalah format pilihan ganda.

Direnungkan [1, 2], guru mungkin akrab dengan istilah bel ringer atau pembuka, namun kedua "konsep" ini tidak memenuhi keteguhan yang "terbayangkan". A "direnungkan" adalah latihan pensil dan kertas pemikiran bagi siswa, tidak ada bimbingan untuk solusi diberikan dan ketelitian pertanyaan adalah sedemikian rupa sehingga penelitian mahasiswa diperlukan untuk menyelesaikan kegiatan. Jangka waktu untuk "direnungkan" mungkin 10-15 menit, itu mengukur kemampuan siswa untuk penelitian, pengetahuan konseptual, kreativitas, dan keterampilan organisasi. Saya telah berhasil di masa lalu membuat pertanyaan "yang dapat direnungkan" dengan menjawab pertanyaan "ketinggalan" dari inventaris konsep dan menghilangkan jawaban pilihan ganda. "Ponderables" lebih subjektif daripada ukuran objektif kemampuan siswa.

Tangibles [1, 2], pertimbangkan "sesuatu yang dapat dipertimbangkan" yang bukan alat pensil dan kertas, tetapi alat ukur untuk kemampuan tangan siswa dan pemahaman konsep. Sebagai contoh: menggunakan satu lembar kertas notebook, fashion objek tertinggi, berdiri bebas mungkin. "Tangibles" mengukur kreativitas siswa, dan penerapan konsep ke aktivitas langsung.

Saran – Kegiatan Laboratorium Siswa: Pikirkan kegiatan tingkat perguruan tinggi dan berorientasi pada karier. Pelaksanaan kurikulum online di kelas, khususnya disiplin ilmu, dilengkapi dengan satu set "kegiatan laboratorium kering". Kegiatan-kegiatan ini bermanfaat untuk sebagian besar, namun mengingat jumlah waktu lab yang tersedia, ini adalah hal pertama yang saya hapus. Saya sangat yakin bahwa bagi siswa untuk berhasil di laboratorium perguruan tinggi dan dalam karir di mana kecakapan lab adalah suatu keharusan, Anda tidak dapat memulai terlalu awal. Ketika mengembangkan anggaran start-up dan operasi untuk program Anda, ini bukan area yang konservatif atau rabun dekat. Pertimbangkan industri di daerah Anda, kemungkinan kolaborasi, spesialisasi kuliah / universitas, dan tren terbaru dalam pekerjaan. Saran saya – pikirkan bioteknologi (analisis elektroforesis / PCR / DNA), pikirkan kimia instrumental (kromatografi gas / polarimetri / alat titik leleh), pikirkan elektronik (papan sirkuit / pemrograman), dan pikirkan robotik. Pilih bangku lab dan tabel yang memberi Anda fleksibilitas dan dorongan terbaik untuk Anda. Pertimbangkan persyaratan listrik, gas, dan air; kebutuhan keamanan; dan persyaratan ventilasi. Jika Anda memiliki dana yang tersisa, belilah teleskop pemantul kualitas tinggi, stasiun cuaca pemancar data jarak jauh untuk atap sekolah, dan banyak peralatan plastik dan barang habis pakai untuk laboratorium. Pertimbangkan membeli kegiatan lab yang dikemas sebelumnya untuk menghindari penyimpanan sejumlah besar pelarut dan asam / basa, dan mereka memiliki garis besar kegiatan siswa yang siap pakai. Jangan lupa untuk kegiatan penelitian di NASA untuk Memasukkan sebagai latihan lab juga, terutama di unit Astronomi Anda. Saya seorang eksperimentalis di hati jadi ini adalah gairah saya.

Pekerjaan Lapangan Siswa – Kolaborasi dan Topik: Bisa dibilang, siswa mengambil dan menyimpan lebih banyak informasi dan menguasai lebih banyak keterampilan di luar kelas daripada di dalam. Saya menemukan bahwa saya dapat mengajar lebih banyak, di semua disiplin ilmu, di lapangan – terutama "pengamatan". Dan, jika keterampilan itu diterapkan pada kurikulum yang menangkap perhatian dan imajinasi mereka maka itu adalah hal yang tidak perlu dipikirkan. Saya dapat memberikan dua contoh yang merupakan keberhasilan luar biasa untuk program kami di Bullitt County; Saya yakin ini dapat direplikasi di tempat lain.

Selama satu tahun program kami, kami membentuk kemitraan kolaboratif dengan Bernheim Arboretum dan Research Forest (Dr. Mark Woorms, Claude Stephens, dan Andrew Berry) di Clermont, KY. Para siswa dalam program kami melakukan studi keanekaragaman hayati, pemetaan GPS, dan studi pemantauan air (pH, suhu, konduktivitas, BOD, coliform fecal, analisis laju aliran) pada banyak aliran dan kolam melalui hutan. Database yang dikembangkan siswa untuk informasi dihubungkan dengan perangkat lunak pemetaan GPS, dan mempresentasikan data mereka kepada orang tua dan kelompok profesional di area kami. Para siswa memantau sungai dan kolam Fall, Winter, dan Spring – tidak pernah terlalu dingin atau terlalu basah untuk mencegah partisipasi.

Selama tahun ketiga program kami, kami membentuk kemitraan kolaboratif dengan Kentucky Science Center (Andrew Spence) untuk memungkinkan siswa kami menyajikan demonstrasi topik sains kepada pengunjung di Pusat. Pengalaman pertama kami dengan para siswa adalah "Hari DNA" di Kentucky Science Center di mana siswa dari program kami memfasilitasi analisis elektroforesis "pseudo-DNA" untuk 900 siswa sekolah dasar, menengah, dan atas. Para siswa yang hadir menyuntik gel mereka sendiri, mengikuti pola migrasi dalam mandi elektroforesis, dan kemudian membuat interpretasi hasil yang berpendidikan. Siswa kami menikmati mereka lebih dari yang hadir.

Penjadwalan

Minggu sekolah hibrida ditambah tahun sekolah hibrida: Saya benar-benar mendukung perubahan cara kita melihat minggu sekolah dan tahun sekolah; memiliki alat yang disebutkan dalam artikel ini hanya memungkinkan untuk implementasi perubahan lebih efisien.

Hybrid School Week: Apakah ada keuntungan untuk mencerminkan jadwal mingguan kuliah? Sebuah "YA" yang bersuara. Siswa meninggalkan kenyamanan rumah mereka dan keakraban yang mereka miliki dengan kelas sekolah menengah dan kurikulum untuk berpartisipasi dalam lingkungan asing dan kadang-kadang luar biasa disebut perguruan tinggi. Jika siswa tidak siap, dipersenjatai dengan keterampilan belajar dan koping yang diperlukan untuk berhasil – saya percaya kita menetapkan mereka untuk kegagalan. Saya mendorong Anda untuk merancang inkubator Anda sedemikian rupa sehingga secara bertahap mendorong siswa di luar zona nyaman mereka sementara mereka masih memiliki struktur dukungan di sekitar mereka.

Sebagai contoh: buat jadwal kelas yaitu Senin-Kamis, Selasa-Jumat dengan Rabu terbuka untuk laboratorium, kerja lapangan, dan ruang belajar. Tugaskan pekerjaan pada hari Senin yang dijadwalkan pada hari Kamis berikutnya; Pekerjaan Selasa akan diserahkan Jumat depan. Dan, yang paling penting, jagalah silabus yang diperbarui untuk setiap kelas secara online dan jangan menerima pekerjaan yang terlambat tanpa harus absen. Untuk laboratorium, siapkan daftar manual praktikum laboratorium semua laboratorium untuk diselesaikan pada semester yang membutuhkan penyelesaian dan persiapan laporan laboratorium dalam format yang sesuai dan terdokumentasi. Siapkan stasiun lab Anda sebelum permulaan semester, izinkan para siswa untuk mengatur waktu dan upaya mereka untuk menyelesaikan semua lab dengan tenggat waktu yang ditetapkan. Mintalah siswa bertanggung jawab atas pengajuan pekerjaan mereka tepat waktu. Anda berada di ruang kelas untuk memfasilitasi kesuksesan mereka, bukan untuk memberi mereka pengetahuan.

Kalender Sekolah Hibrida: Keuntungan menggunakan kurikulum online adalah kemampuan untuk menyiapkan silabus yang menerapkan penjadwalan sekolah sepanjang tahun. Seorang instruktur dapat menggunakan bulan-bulan musim panas untuk memperkuat kelemahan siswa: teknik membaca dan menulis, keterampilan belajar, dan makalah penelitian persiapan. Instruktur juga dapat menjadwalkan kursus penyegaran untuk menjaga siswa di atas permainan mereka sebelum kembali pada musim gugur, terutama keterampilan matematika. Saya juga seorang advokat untuk memanfaatkan papan diskusi dan teknologi cloud bagi siswa untuk mengirimkan komentar pada buku-buku dalam daftar bacaan yang saya tetapkan untuk musim panas. Hal ini membuat siswa menulis laporan buku yang menakutkan bahwa mereka menunda menulis dan saya ingin menghindari penilaian. Papan diskusi & # 39; menghasilkan percakapan yang dapat saya pantau dan berkontribusi secara real-time.

Kesimpulan

Artikel ini hanya membahas puncak gunung es ketika mempertimbangkan pendirian "inkubator" untuk program pendidikan hibrida di kabupaten Anda atau di dalam satu sekolah. Tanpa pengeluaran modal awal awal dan menggunakan sumber daya pengajaran yang ada, "inkubator" bisa saja didirikan di sekolah menengah yang ada untuk menentukan validitas program semacam itu dengan demografi siswa Anda. Saya tidak bisa cukup menekankan pentingnya pemilihan fakultas; para guru harus menjadi fasilitator pengetahuan bukan hanya instruktur. Memiliki akses ke kurikulum online tidak meminimalkan peran guru di kelas, itu meningkatkannya. Dan, akhirnya, selalu ingat "transparansi" sangat penting dalam keberhasilan inkubator program Anda. Administrasi, orang tua, siswa, dan guru Anda harus memiliki masukan. Dan dengan meminta masukan Anda dapat, di seluruh dunia terbaik, memastikan bahwa Anda memiliki dukungan dari semua kelompok. Menetapkan kepemilikan di semua level program berkontribusi pada keberhasilan.

Referensi

[1] "Beichner, R., Saul, J., Abbott, D., Morse, J., Deardorff, D., Al-lain, R., Bonham, S., Dancy, M., dan Risley, J (2006) Aktivitas yang Berpusat pada Siswa untuk Program Pendaftaran Besar Program Sarjana (SCALE-UP) Di EF Redish dan PJ Cooney (Eds.), Reformasi Berbasis-PER di Fisika Universitas. Guru Fisika

[2] "R. Beichner, dan J. Saul, Pengantar Proyek SCALE-UP (Student-Centered Activities for Enrolment Undergraduate Programs). Penemuan dan Dampak: Membangun Keunggulan dalam Ilmu Sarjana, Teknologi, Teknik dan Matematika (STEM)) Pendidikan, proses konferensi oleh Am. Assoc. Untuk Kemajuan Sains, April 2004, Washington DC, 2005.

[3] "Pengembangan dan Validasi Instrumen untuk Mengukur Pembelajaran Berpikir Ahli-Seperti." WK Adams & CE Wieman, 2010. International Journal of Science Education, 1-24. iFirst, doi: 10.1080 / 09500693.2010.512369

Kelly Cleavinger, Eruditio-Demutare.com

25 April 2014

[ad_2]

5K Metode Pelatihan Progresif

[ad_1]

Mempersiapkan acara seperti 5K berjalan membutuhkan sedikit usaha di pihak Anda. Selalu dibicarakan bahwa menambah jarak tempuh untuk lari Anda itu penting. Prinsipnya adalah meningkatkan daya tahan Anda dengan menambahkan bermil-mil ke jalur lari Anda. Komitmen Anda terhadap program ini sangat penting. Di bawah ini adalah contoh pelatihan progresif 5k:

• TIGA MINGGU "LANGKAH"

Ini dilakukan dengan menambahkan mil ke "hari mudah" Anda. Hari-hari mudah mengacu pada waktu kerja normal Anda per hari (juga disebut sebagai lari mudah). Pelatihan progresif 5K ini dimulai dengan menambahkan 5 menit ke 30 menit setiap hari. Itu akan menjadi total 30 mil per minggu. Pelatihan ini sangat baik karena akan membantu tubuh Anda beradaptasi dengan stres hanya selama tiga minggu.

• PENDEKATAN STEH LANGKAH

Jenis pelatihan progresif 5K ini dilakukan dengan secara bertahap meningkatkan beban latihan Anda setiap minggu dan kemudian menambahkan satu minggu pemulihan untuk menjamin adaptasi tubuh Anda terhadap pelatihan. Katakanlah pada minggu pertama Anda, Anda berlari sejauh 20 mil. Jadi di minggu kedua Anda, Anda hanya menambahkan tambahan 5 mil yang merupakan total 25 mil. Kemudian, tambahkan lagi 5 mil di jarak tempuh tersebut (25 mil) untuk minggu ketiga Anda. Kemudian, pada minggu keempat Anda, Anda kembali ke jarak tempuh minggu kedua Anda untuk memastikan adaptasi. Dalam minggu kelima, mulailah pada jarak tempuh minggu ketiga Anda (30 mil) dan kemudian tambahkan 5 mil untuk minggu keenam Anda. Minggu ketujuh Anda adalah minggu pemulihan lain di mana Anda kembali ke jarak tempuh minggu kelima Anda yang berjarak 30 mil dan seterusnya dan seterusnya …

Masih ada cara yang berbeda untuk memiliki pelatihan progresif 5k, yang harus Anda lakukan hanyalah memilih yang menurut Anda nyaman bagi Anda. Ini akhirnya meningkatkan daya tahan Anda.

Melacak kemajuan Anda selama pelatihan sangat penting. Jika Anda seorang pemula dalam program ini, tenang saja dan berikan kesempatan pada tubuh Anda untuk menyesuaikan. Jangan terlalu memaksakan diri. Kami tidak ingin ada cedera di sini. Pastikan untuk melakukan peregangan sebelum dan sesudah latihan Anda. Pertimbangkan juga pakaian dan sepatu lari Anda. Pastikan mereka nyaman. Diet yang tepat juga dibutuhkan. Makan makanan yang akan membantu Anda lebih banyak selama pelatihan. Manjakan diri Anda dengan roti gandum dan sereal, dan tentu saja, jangan lupa buah dan sayuran Anda. Dan apa yang lebih menyenangkan melakukan pelatihan progresif 5K daripada melakukannya dengan pasangan? Jadi mulailah berlatih sekarang dan bersenang-senanglah!

[ad_2]