Coaching Cheerleading – Organisasi adalah Kunci Sukses

Melatih tim cheerleading adalah cara yang sangat memuaskan untuk mengejar olahraga dengan baik setelah Anda keluar dari sekolah. Sayangnya, menyeimbangkan pekerjaan Anda, kehidupan pribadi Anda, dan tanggung jawab sebagai pelatih pemandu sorak bisa sulit. Jika Anda ingin mengurangi stres dan menikmati posisi Anda sebagai pelatih, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri Anda adalah terorganisir. Sebagai pelatih, persiapan yang matang akan menghasilkan lebih sedikit stres, tim yang lebih bahagia, dan tahun yang lebih sukses. Hal-hal akan berjalan lebih lancar jika Anda mengambil beberapa langkah sederhana untuk menciptakan metode terorganisir untuk kegilaan pemandu sorak Anda. Kiat dan saran berikut akan mengembalikan rasa senang yang harus dimiliki setiap pelatih.

  • Simpan Pengikat: Ada informasi tertentu yang harus dibawa pelatih pemandu sorak kepadanya setiap saat. Dengan menyimpan informasi dalam map Anda akan memiliki segalanya di ujung jari Anda ketika Anda memiliki keadaan darurat atau perlu memperbarui cheerleaders pada informasi baru. Sertakan hal-hal berikut di binder Anda untuk referensi cepat:

    • Informasi Medis / Informasi Kontak Darurat untuk Setiap Anggota Tim
    • Salinan terbaru dari Team Roster (buat beberapa sehingga Anda dapat hadir)
    • Daftar Ceria dan Rutinitas
    • Informasi untuk acara Mendatang seperti penggalang dana atau kompetisi
    • Daftar aturan dan kebijakan tim
  • Buat Kalender Utama: Simpan kalender master di mana Anda dapat menuliskan tanggal-tanggal penting. Menyimpan satu kalender utama yang didedikasikan untuk pemandu sorak akan membantu Anda tetap memegang teguh apa yang sedang terjadi dan kapan. Dari kalender ini Anda dapat membuat kalender bulanan untuk pemandu sorak Anda.
  • Simpan Tas Travel: Sebagai pelatih pemandu sorak Anda akan menemukan bahwa Anda sedang bepergian. Baik pertandingan kandang maupun tandang mengharuskan Anda menyimpan beberapa hal. Dengan menyimpan tas perjalanan penuh dengan kebutuhan Anda akan dapat pergi pada saat pemberitahuan mengetahui bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan. Simpan barang-barang ini di tas perjalanan Anda:

    • Salinan Informasi Medis / Darurat
    • Pertolongan pertama
    • Potongan Seragam Ekstra
    • Sarung tangan
    • Tali sepatu
    • Back-up Rutin Tape
    • Beberapa botol air
  • Buat Situs Web Tim: Manfaatkan internet dan gunakan untuk membuat situs web untuk tim Anda. Sertakan daftar acara, informasi kontak, jadwal latihan / permainan, dan informasi penggalangan dana. Dengan menyimpan semua hal ini secara online, cheerleader Anda dan orang tua mereka akan dapat memperoleh informasi dengan mengklik mouse.
  • Berikan Calender Bulanan Cheerleaders: Tetap beri tahu pemandu sorak dengan memberi mereka kalender acara setiap dua bulan. Dua bulan akan memberi para cewek cukup waktu untuk membuat pengaturan untuk pertandingan, kompetisi, penggalang dana, atau perjalanan yang akan datang. Bersikaplah sekeras mungkin dengan ini dan Anda akan menemukan anggota tim Anda akan lebih siap dan terorganisir yang akan membuat hidup Anda lebih mudah.
  • Memiliki Pembantu: Baik itu sebagai asisten pelatih atau kapten tim, memiliki seseorang untuk membantu Anda menjaga tim tetap terorganisir akan membuat pekerjaan Anda lebih mudah. Minta orang ini hadir, lacak hal-hal seperti tenggat waktu, atau bantulah dalam memimpin praktik.

Sikap adalah Kunci Saat Bermain Blackjack

Latihan membuat sempurna. Pepatah ini terutama berlaku saat bermain Blackjack. Dengan sedikit latihan dan keterampilan, Anda bisa menguasai permainan ini. Namun tidak terlalu rumit untuk bermain blackjack. Setiap orang dapat melakukannya dengan dedikasi dan kecerdasan yang bagus.

Dalam kenyataan blackjack dimainkan di kasino dan itu adalah salah satu permainan di mana para pemain dapat secara efektif menggunakan kecerdasan mereka sehingga permainan berubah menjadi menguntungkan mereka dan muncul sebagai pemenang.

Seperti dalam profesi lain, bermain blackjack panggilan untuk dedikasi, upaya dan kerja keras. Mari kita sekarang mengerti bagaimana Anda bisa menjadi pemain Blackjack yang sukses.

1. Sikap pemenang

Dalam profesi apa pun, penting untuk memiliki sikap yang benar dan sikap menang ini akan memastikan bahwa Anda muncul dengan kemenangan. Keinginan kuat untuk menang yang membuat para pemenang di depan para pemain umum. Semua orang ada di pikiran Anda. Jika keinginan Anda kuat, maka tidak ada yang dapat menghentikan Anda memenangkan setiap pertandingan dalam hidup. Keinginan untuk menang akan memastikan Anda tetap kuat tanpa rintangan atau kesulitan apa pun. Jadi, apa yang perlu ditegaskan adalah bahwa Anda harus memiliki sikap positif yang kuat dan Anda menonjol di antara orang banyak.

2. Memahami permainan

Kedua, sangat penting bahwa Anda mengetahui dasar-dasar permainan. Ini berarti Anda harus mempelajari permainan ini secara menyeluruh sehingga Anda tahu bagaimana cara melakukannya tanpa hambatan. Mempelajari gim adalah semua yang Anda butuhkan untuk sukses dalam bermain Blackjack. Pendidikan menyiratkan pembelajaran fakta dan data. Jika Anda ingin mengendarai sepeda motor, jelas Anda harus mengambil pelajaran dari sekolah pelatihan. Demikian pula untuk bermain game dengan baik, Anda perlu mengetahui dasar-dasar permainan. Memahami dasarnya berarti mengetahui dan memahami strategi permainan dan juga sistem penghitungan kartu.

Strategi jangka panjang menyiratkan pemahaman sistem penghitungan kartu yang akan membantu Anda memenangkan segala rintangan.

3. Memahami sistem penghitungan kartu?

Tergantung pada kemampuan dan bakat Anda dengan penghitungan kartu, Anda bisa menang. Ada sistem berbeda dalam penghitungan kartu. Beberapa mudah dan tidak rumit sedangkan beberapa kompleks dan rumit. Tergantung pada kecerdasan Anda, Anda bisa memilih salah satu yang cocok untuk Anda.

Ketika Anda melakukan sesuatu, Anda perlu memastikan bahwa Anda melakukannya dengan benar. Sistem sederhana yang dilakukan dengan sempurna selalu lebih baik daripada yang lebih tangguh yang dilakukan dengan kesalahan. Bahkan satu kesalahan sederhana mungkin terbukti mahal. Ini adalah alasan kami terus mengulangi bahwa Anda harus melakukan penelitian dengan baik, membaca buku, mengadopsi strategi yang berbeda untuk menemukan yang terbaik untuk Anda dan memilih salah satu yang membuat Anda merasa nyaman.

RB:

6 Alasan Mengapa Penghitungan Kalori adalah Sampah

Setiap kali Anda memikirkan kehilangan lemak, hal pertama yang muncul di kepala orang adalah mengurangi kalori harian Anda, menghitung berapa banyak kalori yang Anda miliki dalam satu hari dan neraka melihat pedoman yang diberikan pemerintah kepada Anda.

Sekarang artikel ini akan memberi tahu Anda bagaimana menghitung kalori pada kenyataannya adalah sampah dan bahkan dapat menginduksi neurotik, perilaku obsesif kompulsif.

Ketika klien mengobrol dengan saya mengenai pelatihan pribadi, dua pertanyaan sepertinya selalu muncul, begitu banyak sehingga seluruh buku bisa dikhususkan untuk itu! Mereka adalah "Berapa banyak kalori yang harus saya konsumsi?" dan "Apa diet terbaik untuk diikuti?"

Inilah kejutnya; penghitungan kalori TIDAK akan memberi Anda hasil penurunan berat badan jangka panjang yang serius.

Sistem poin dan penghitungan kalori memang bekerja dalam jangka pendek, saya tahu cukup banyak orang yang telah melakukannya, namun mereka tidak selalu mempromosikan perubahan jangka panjang dan memiliki rencana makan sehat terbaik dengan mereka. Mari kita ambil pengamat berat badan sebagai contoh: Bagaimana bisa kue cokelat benar-benar menjadi solusi yang sehat? Tapi hei asalkan itu semua yang kamu makan sepanjang hari karena itu semua poin yang kamu konsumsi, tidak apa-apa … Benar !!!

Dan untuk penggantian titik-titik rendah mereka, bahkan tidak bisa saya mulai; pergi melihat daftar bahan, hey aku yakin semua pemanis buatan benar-benar tuhan untukmu, tidak jujur ​​…

Berapa banyak orang telah mencoba diet pengamat berat badan, atau beberapa alternatif lain dan melihat hasil awal, tetapi yang kedua Anda bosan, lapar atau menginginkan "makanan nyata", Anda mengembalikan semuanya? Itu berhasil bagimu bukan? Saya pikir Anda mulai melihat ke mana saya pergi ke sini; itu semua sampah lengkap!

Berikut adalah daftar alasan mengapa penghitungan kalori akan gagal Anda dalam jangka panjang:

– Penghitungan kalori tidak mempromosikan makanan yang mendukung: Seperti yang saya katakan sebelumnya, beberapa sistem memungkinkan Anda untuk makan apa yang Anda inginkan selama Anda tidak melebihi poin harian atau kalori Anda. Beberapa zat ini tidak mendukung tubuh Anda dan bahkan dapat menyebabkan Anda masuk ke mode penyimpanan. Anda akan bergantung pada setiap sedikit lemak yang Anda miliki dan benar-benar mulai menyimpan lebih banyak lemak tubuh, tubuh Anda akan melambat, menjadi lesu dan mencari sumber energi lain (biasanya otot) lagi memperlambat metabolisme Anda (lebih banyak penyimpanan lemak) dan meninggalkan Anda rentan terhadap penyakit dan cedera.

– Penghitungan kalori sangat membosankan: Cukup, orang-orang memakan semua poin atau kalori mereka di siang hari, kemudian lapar kemudian dan makan makanan lain. Merasa bersalah dan memulai siklus lagi besok dan terus berlanjut.

– Penghitungan kalori adalah stres, rumit dan dapat menyebabkan perilaku neurotik: Anda menghabiskan lebih banyak waktu mengkhawatirkan makanan apa yang memiliki kalori, menimbang makanan hingga 0,0000001 gram dan benar-benar kehilangan poin makan; untuk menyediakan makanan bergizi yang membantu mempromosikan perbaikan dan pertumbuhan dalam tubuh; belum lagi dibutuhkan semua kesenangan dari menikmati makanan Anda, neurotik, tidak pernah.

– Penghitungan kalori tidak mempromosikan perubahan jangka panjang: Apakah Anda ingin menghabiskan sisa hidup Anda menghitung kalori? Ke mana sukacita pergi dari makan makanan yang mendukung. Apakah ini cara yang paling sehat untuk hidup? Mari kita hadapi itu ada cara-cara yang sederhana dan mudah diikuti.

– Penghitungan kalori adalah umum dan tidak spesifik untuk orang-orang kebutuhan individu: Maksud saya kita semua berusia 25 tahun, 6'2 ', 70kg laki-laki (perempuan) bukan? Tidak! Tunggu Anda berarti orang-orang secara kimia unik dan karena itu mungkin memerlukan nutrisi yang disesuaikan secara individual, seperti olahraga. Ungkapan makanan seorang pria adalah racun lain yang muncul dalam pikiran.

– Penghitungan kalori tidak peduli dengan tipe metabolik Anda: Metabolic typing adalah cabang ilmu yang membagi Anda menjadi 3 jenis (karbohidrat, protein atau campuran), itu adalah proses penentuan rasio nutrisi terbaik untuk jenis itu dan kemudian melihat bagaimana setiap waktu dapat diuraikan lebih lanjut, lagi-lagi lebih individual dan spesifik untuk setiap kebutuhan orang.

Jadi itulah mengapa penghitungan kalori tidak bekerja, sebenarnya ada cara yang lebih aman dan lebih efektif untuk menurunkan berat badan yang memiliki hasil kehilangan lemak jangka pendek yang sama tetapi juga mempromosikan perubahan jangka panjang yang lebih sehat dan lebih efektif ..

Cara Membujuk Pemain Muda di AS Bahwa Sepak Bola adalah Olahraga Terbaik untuk Dimainkan

Sepak bola adalah olahraga paling populer di hampir setiap negara di dunia. Itu kecuali Anda tinggal di AS tempat sepak bola, baseball, dan bola basket lebih populer. Sebagai pelatih sepak bola, masalahnya adalah bagaimana caranya agar pemain muda tertarik bermain sepak bola daripada olahraga lainnya.

Pertama-tama kita perlu melihat alasan mengapa olahraga lain lebih populer daripada sepakbola di AS. Salah satu alasan utamanya adalah daya tarik penonton. Sepak bola lokal, bisbol dan bola basket disiarkan di televisi dan dipromosikan di setiap kota besar di AS. Atlet muda menonton ini dan bergaul dengan pahlawan mereka. Alasan lain adalah uang yang tersedia dalam permainan profesional jauh lebih banyak di olahraga Amerika daripada di sepakbola. Akibatnya, lebih banyak pemain olahraga muda bercita-cita untuk mencari nafkah dengan penghasilan tinggi di olahraga Amerika.

Bukan berarti sepak bola adalah olahraga yang buruk. Upah untuk pemain sepak bola di seluruh dunia sekarang meningkat. Misalnya 2 pemain sepakbola terbaik di dunia Christiano Ronaldo dan Robinho dilaporkan masing-masing $ 200, 000 dan $ 320.000. David Beckham yang bermain untuk LA Galaxy juga tinggi di sana dengan pemain papan atas. Meskipun minat dalam sepakbola berkembang di AS di kalangan olahragawan muda, olahraga ini belum dapat bersaing dengan publisitas, iklan, dan hype olahraga Amerika.

Pertanyaannya adalah bagaimana membujuk pemain muda di AS bahwa sepak bola adalah olahraga terbaik untuk masuk. Berikut beberapa alasan bagus:

Sepak bola adalah olahraga yang setiap pemain dapat bermain dan menjadi sukses. Seperti dalam sepakbola di mana fisik dan ukuran adalah faktor utama, di bola basket di mana itu sangat menguntungkan untuk lebih dari 6 kaki tinggi, setiap pemain bisa sukses di sepak bola tidak peduli apa ukuran atau fisik yang dimiliki seorang pemain. Pemain besar dan kuat dapat menemukan posisi sebagai pemain bertahan, gelandang atau pemain depan. Pemain kecil dapat menemukan posisi sebagai pemain depan dan pemain sayap dan mengembangkan keterampilan untuk menjadi sukses di posisi ini. Pemain yang lebih lambat juga dapat menemukan posisi, terutama di lini tengah. Ada tempat bagi setiap orang yang memiliki keinginan.

Keterlibatan dalam gim ini jauh lebih besar di sepakbola daripada untuk olahraga lainnya. Dalam sepakbola ada begitu banyak penghentian dalam gim. Beberapa pemain seperti penendang mungkin hanya memiliki keterlibatan yang sangat terbatas dalam permainan. Dalam sepakbola, bahkan jika tim Anda tidak memiliki bola, semua orang harus bergegas kembali untuk bertahan. Bahkan pemain depan harus bertahan dari depan. Pembela ketika tidak bertahan harus mendukung lini tengah dan depan.

Sepakbola sangat cepat dengan keterlibatan yang hampir terus menerus. Basket mungkin adalah olahraga Amerika yang paling mirip dengan sepak bola, perbedaan terbesar adalah ukuran lapangan di lapangan.

Serta kecepatan, kekuatan dan stamina, keterampilan adalah yang paling penting dalam sepak bola sehingga menghasilkan atlet dengan atribut yang lebih bulat. Di tingkat remaja Anda akan sering menemukan bahwa pemain sepak bola muda sering unggul dalam olahraga Amerika lainnya.

Cara yang baik untuk membuat atlet anak muda lebih tertarik pada sepak bola adalah dengan membuat mereka menonton permainan profesional kelas tinggi di TV. Liga Primer Inggris mungkin yang terbaik untuk ditonton karena cepat dengan tingkat keterampilan yang tinggi. Banyak pemain terbaik di dunia bermain di liga ini. Ada beberapa stasiun TV yang menampilkan game-game ini seperti Fox Sports World.

Juga akan baik untuk mendapatkan calon pemain sepak bola muda untuk pergi ke beberapa pertandingan sepak bola perguruan tinggi lokal atau semi pro game jika ada tim di daerah tersebut,

Dan kemudian ada perasaan magis dari mencetak gol dengan perayaan gol untuk diikuti. Sepak bola tentu saja meningkat di AS. Permainan ini menghasilkan pemimpin dengan kemampuan yang lebih bulat dari olahraga AS. Keberhasilan dalam sepak bola dapat menyebabkan pengakuan di seluruh dunia sebagai pemain seperti Brad Friedel yang bermain di liga premier Inggris telah menunjukkan.

HHO adalah Lelucon – Pengurangan Emisi adalah Jawaban Nyata

Alat konversi HHO telah menjadi fenomena yang menyapu internet, terutama karena harga gas telah meningkat. Sementara kita saat ini dalam periode yang dinormalisasi karena berkaitan dengan harga gas, masa depan menjanjikan kembalinya harga bensin yang setinggi langit. HHO sering disebut sebagai hidrogen (bukan referensi yang akurat) dan Brown's Gas, antara lain. Tetapi apakah kit konversi ini benar-benar berfungsi?

Jawaban atas pertanyaan ini sangat subyektif. Banyak orang telah membangun dan menginstal sistem yang mereka klaim telah menghasilkan perbaikan besar dalam ekonomi bahan bakar dan meningkatkan kekuatan kendaraan mereka. Tapi mari kita lihat beberapa kebenaran tentang konverter ini.

  1. Mereka tidak sederhana, karena beberapa mungkin mengklaim. Saya pribadi telah membangun konverter dari rencana di internet. Itu melibatkan botol kaca, beberapa sulit ditemukan bagian, dan banyak kesabaran. Saya benar-benar memecahkan plexiglass yang saya gunakan sebagai menara pada banyak kesempatan. Ini akhirnya menjadi frustrasi besar.
  2. Tidak ada bukti yang terdokumentasi yang mendukung klaim mereka (tidak ada yang pernah saya lihat, yaitu). Ada banyak desain yang tersedia secara online. Pergi saja ke eBay dan cari sendiri. Pencarian untuk HHO akan menghasilkan banyak perangkat berbagi klaim yang sama: itu akan mengurangi biaya bahan bakar Anda. Tetapi apakah ada laboratorium terakreditasi yang telah membuktikan hal ini? Apakah ada standar yang, ketika diikuti oleh produsen, akan menghasilkan hasil yang berulang?
  3. Konverter HHO tidak bebas perawatan. Air harus ditambahkan, bagian stainless steel harus diganti, dll. Dalam iklim dingin, ada risiko air dalam pembekuan konverter, menyebabkan situasi yang berpotensi berbahaya.
  4. Kendaraan yang lebih baru memiliki komputer yang harus 'ditipu' atau dimodifikasi agar tidak bekerja melawan modifikasi. Sering kali trik ini melibatkan pengurangan campuran bahan bakar / udara, yang menyebabkan hilangnya daya potensial. Lain-lain merekomendasikan membungkus aluminium foil di sekitar sensor oksigen Anda, mengelabui mereka agar memberi bacaan palsu. Kedengarannya aman.

HHO dapat bekerja untuk beberapa orang. Namun, kecuali Anda sangat cenderung secara mekanis atau hanya suka bekerja di bawah terpal, cobalah alternatif lain.

Teknologi Alternatif

Daripada memanipulasi apa yang terjadi ke mesin, mengapa tidak mengendalikan apa yang keluar? Biar saya jelaskan. Cara terbaik untuk benar-benar mengurangi emisi dan meningkatkan efisiensi kendaraan Anda, sehingga mengurangi biaya (mendapatkan jarak tempuh yang lebih baik), tersedia dan sangat terjangkau. Para InterCharger menanamkan perubahan elektrokimia ke emisi hidrokarbon saat mereka melewati perangkat. Ini menghasilkan asupan yang lebih bersih serta mengurangi polusi. Intinya, hasil yang terbukti adalah efisiensi bahan bakar yang lebih baik, performa mesin yang lebih halus, dan polusi yang lebih sedikit.