Pelatihan Overload / Underload: Cara Kerjanya & Mengapa Pemain Bola Harus Menggunakan Metode Latihan Ini

Ada beberapa, terutama online, yang terus menyebarkan informasi yang salah dan menyesatkan tentang pelatihan bola berbobot. Diskusi kami di sini akan membahas pelatihan Overload / Underload (OU) secara umum, dan penerapannya untuk baseball dan softball pada khususnya.

1. Pelatihan OU Ditetapkan

2. Sejarah Singkat Penelitian dan Pelatihan OU

3. Olahraga Lain yang Menggunakan Pelatihan OU

4. Manfaat Pelatihan OU

5. Ahli Baseball Lainnya yang Adalah Pendukung Pelatihan OU

OU TRAINING DITETAPKAN

Menggunakan alat yang dimodifikasi berat yang dinyatakan identik

untuk yang digunakan selama kompetisi

Bobot alat-alat yang dimodifikasi ini lebih berat dan lebih kecil dari berat standar yang kompetitif.

Alat-alat seperti itu memungkinkan atlet untuk berlatih lebih tepat untuk olahraga mereka. Kekuatan dan kekuatan khusus olahraga dikembangkan oleh gerakan dengan resistensi atau bantuan yang meniru aksi bersama dari keterampilan – PELATIHAN KENDALATAN KHUSUS. Apa yang membuat jenis pelatihan ini begitu efektif adalah bahwa bobot alat-alat yang dimodifikasi yang digunakan cukup berat untuk menghasilkan efek pengkondisi, namun cukup ringan untuk tidak mempengaruhi keterampilan mekanik atlet.

Umumnya, OU Training digunakan untuk meningkatkan POWER seorang atlit. Kekuatan didefinisikan sebagai tingkat di mana seseorang dapat melakukan pekerjaan, atau kemampuan untuk mengerahkan kekuatan otot dengan cepat. Kemampuan ini terkait dengan, tetapi berbeda dari kekuatan, yang didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengerahkan kekuatan otot.

Sebagai contoh, kekuatan ditunjukkan sebagai kemampuan untuk mengambil 30 oz. kelelawar. Daya ditunjukkan oleh kemampuan untuk mengendarai bisbol 400+ kaki sambil mengayunkan 30 oz. kelelawar.

Selama alat yang digunakan tidak terlalu berat, mekanik tidak terpengaruh, membuat OU Training yang saya sebut "skill-neutral." Menurut data yang dipublikasikan (lihat di bawah) kisaran berat badan ideal untuk pengkondisian dan peningkatan kinerja hingga 20% +/- berat alat yang kompetitif. Saya tidak merekomendasikan menggunakan bola yang beratnya lebih dari 6 oz., Atau softballs lebih berat dari 8 oz. Ada beberapa data yang menunjukkan penggunaan bola yang jauh lebih berat dapat berdampak negatif terhadap mekanika lempar, mungkin menyebabkan masalah lengan. Unit motor tambahan direkrut saat melempar bola berat ini yang kemudian tidak digunakan ketika bola kompetitif biasa digunakan. Seperti yang berkaitan dengan diskusi kami di sini, alat pemutar bola yang dimodifikasi dapat digunakan adalah bola-bola berbobot dan bola-bola berbobot, dan berbagai bobot tongkat bisbol / softball, dan / atau perangkat yang melekat pada kelelawar ini.

Sebaliknya, jenis pelatihan ini tidak akan berguna untuk melatih bidang keterampilan atletik lainnya, misalnya, menembak atau melempar akurasi. Pelatihan OU dapat membantu pegolf mendorong tembakan tee mereka lebih jauh, tetapi itu tidak akan membantu menghilangkan slice mereka jika mereka memiliki satu, atau membantu mereka untuk memukul drive lebih lurus. Pelatihan OU dapat membantu seorang pemain bola basket muda yang kesulitan mengangkat bola basket yang cukup tinggi untuk membuat tembakan dalam lingkaran 10 kaki, tetapi tendangannya masih harus cukup akurat untuk masuk. Diperlukan pelatihan akurasi untuk keterampilan tertentu. dilakukan terpisah dari kerja kekuasaan.

Jika saya bekerja dengan pitcher yang memiliki masalah kontrol, saya tidak akan mengeluarkan bola yang berbobot dan mengharapkan pelatihan jenis ini untuk membantu dia melempar pemogokan. Saya akan melihat mekanikanya dan membuat penyesuaian yang diperlukan, dan mungkin menyarankan beberapa latihan untuk membantu memperkuat konsep-konsep baru yang diajarkan. Pemain seperti itu mungkin juga bekerja dengan bola / bola ringan tertimbang sebagai bagian dari rejimen pelatihan mereka secara keseluruhan, tetapi ini akan terjadi pada waktu yang berbeda, dan untuk tujuan mengembangkan lebih banyak kekuatan dan kecepatan di belakang lemparannya serta pengkondisian melempar struktur lengan.

Potensi keuntungan sampingan dari pelatihan OU adalah bahwa pemain dapat meningkatkan keakuratannya berdasarkan peningkatan jumlah repetisi atau lemparan yang mereka lakukan. Ini akan menjadi artifak dari tujuan utama untuk meningkatkan kekuatan, bagaimanapun, dan bukan tujuan utama pelatihan OU.

SEJARAH SINGKAT DARI PENELITIAN DAN PELATIHAN OU

Penelitian pertama yang melibatkan pelatihan OU dilakukan pada tahun 1970-an oleh Uni Soviet dan tim atletik dan lapangan Timur-Eropa. Banyak penelitian ini telah diterbitkan di jurnal bergengsi, peer-review di seluruh dunia. Shot-putters, javelin, discus dan hammer throwers, dan sprinter adalah pengguna awal metode pelatihan ini.

Penelitian dengan pemain bisbol berasal dari tahun 1960-an. Ini hanya contoh penelitian yang melibatkan Pelatihan OU dan bisbol. Ada lusinan lagi yang berhubungan dengan Pelatihan OU secara umum:

1) Coop DeRenne, Kwok W. Ho dan James C. Murphy. 2001: Pengaruh Pelatihan Ketahanan Umum, Khusus, dan Spesifik terhadap Kecepatan Lempar dalam Bisbol: Tinjauan Singkat. The Journal of Strength and Conditioning Research: Vol. 15, No. 1, pp. 148-156.

2) Escamilla dkk. 2000: Olahraga Med Apr; 29 (4): 259-272

3) David J. Szymanski, MEd, CSCS, Juni 1998: Pengaruh Berbagai Batuan Berbobot pada Kecepatan Bat – Tinjauan Literatur. Kekuatan dan Pengkondisian, pp. 8 – 11

4) Coop DeRenne, Barton P. Buxton, Ronald K. Hetzler dan Kwok W. Ho. 1995: Pengaruh Pelatihan Bat Weighted Bat pada Kecepatan Swing Bat. The Journal of Strength and Conditioning Research: Vol. 9, No. 4, hal. 247-250.

5) Coop DeRenne, Barton P. Buxton, Ronald K. Hetzler dan Kwok W. Ho. 1994: Pengaruh Pelatihan Implementasi Under dan Overweighted pada Pitching Velocity. The Journal of Strength and Conditioning Research: Vol. 8, No. 4, hal. 247-250.

6) Coop DeRenne, Kwok Ho dan Alan Blitzblau. 1990: Pengaruh Pelatihan Implementasi Berbobot pada Kecepatan Lempar. The Journal of Applied Sport Science Research, 4, 16-19.

7) DeRenne, C., Tracy, R., dan Dunn-Rankin, P. 1985: Meningkatkan kecepatan Melempar. Jurnal Athletic, April, 36 – 39.

8) Bagonzi, J. A. 1978: Efek dari Basebob Ditimbang Berbobot, Pelatihan Bobot Gratis, dan Latihan Isometrik Simulatif pada Kecepatan Bisbol yang Dilempar. Tesis Guru, Universitas Indiana.

9) Litwhiler, D., dan Hamm, L. 1973: Overload: Efek pada Lempar Kecepatan dan Akurasi. Jurnal Athletic, 53, 64-65.

10) Brose, D.E., dan D.L. Hanson 1967: Pengaruh Pelatihan Berlebih pada Kecepatan dan Akurasi Melempar. Research Quarterly. 38: 528-533.

11) Elias, J. 1964. Pengaruh Pelatihan Overload pada Kecepatan di Pitching Baseball. Tesis Guru yang tidak dipublikasikan, Springfield College, Springfield, Massachusetts.

12) Egstrom, G.H., Logan, G.A., dan E. L. Wallis 1960: Akuisisi keterampilan Melontar Melibatkan proyektil dengan berat yang bervariasi. penelitian Quarterly 31: 420-425.

SPORTS LAINNYA YANG MENGGUNAKAN OU TRAINING

Over and underloaded implements dan teknik digunakan sangat efektif oleh atlet di banyak olahraga untuk meningkatkan kinerja:

Track & Field: discus lebih berat dan lebih ringan, lembing, bola shot (shot putters) dan palu; berlari dengan resistensi, seperti menarik kereta berbobot berat, mengenakan rompi tertimbang, dan berlari menuruni lereng sedikit ke bawah, ditarik saat berlari, dan berlari di atas treadmill kecepatan tinggi (pelatihan overspeed).

Berenang: memakai sarung tangan renang yang memungkinkan lebih banyak air ditarik saat stroke lengan; berenang sambil menyeret alat atau sebaliknya secara artifisial menghasilkan hambatan pada perenang.

Footballs yang lebih besar (di atas standar 15 oz) dilemparkan oleh quarterback; bola basket yang lebih berat digunakan oleh pemain basket. Petinju melatih dengan bobot sarung tinju yang berbeda.

Perhatikan bahwa SEMUA alat pelatihan ini digunakan untuk meningkatkan POWER dan / atau SPEED melalui rentang gerak sendi (ROM) dalam aktivitas yang sedang dilatih, yang dapat mengarah pada peningkatan kinerja.

MANFAAT PELATIHAN OU

Manfaat # 1

Regimen kekuatan dan pengkondisian yang tepat, seperti OU Training, dapat mengurangi dan bahkan mencegah cedera lengan yang berhubungan dengan melempar dengan meningkatkan KEKUATAN / ENDURANCE. Peningkatan Kekuatan – membantu mencegah cedera. Peningkatan Ketahanan – membantu mempertahankan kecepatan lempar, memungkinkan lebih banyak pitch dilemparkan sebelum melelahkan.

Otot, tendon, ligamen dan tulang (bahkan saraf) bahu dan lengan secara umum akan beradaptasi secara positif dengan peningkatan beban pelatihan yang sesuai. Mereka menjadi lebih tangguh dan lebih tahan lama, mampu menangani beban kerja yang lebih besar. Pelatihan semacam itu harus sesuai dengan dua panduan berikut:

1) Beban pelatihan cukup untuk menghasilkan efek pelatihan yang diinginkan, namun tidak begitu besar sehingga berdampak negatif terhadap mekanika melempar (atau memukul).

2) Program pelempar memperkenalkan pelatihan OU secara bertahap dan sistematis, menggunakan prinsip pelatihan yang dikenal sebagai Progressive Overload (Clarkson & Watson, 1990). Prinsip ini menyatakan bahwa "kekuatan dan ketahanan tidak dapat ditingkatkan kecuali otot-otot stres di luar beban kerja normal mereka. Untuk meningkatkan beban kerja, meningkatkan frekuensi, durasi dan intensitas program latihan Anda."

Untuk secara efektif dan aman meningkatkan kecepatan lempar, intensitas ditingkatkan dengan menggunakan bola 20% +/- OU, durasi ditingkatkan dengan secara bertahap meningkatkan jumlah lemparan OU yang dilakukan dengan setiap latihan, dan frekuensi ditingkatkan dengan jumlah hari latihan lempar. Struktur lengan / bahu yang dilatih dengan cara ini lebih mampu menangani persyaratan permainan kompetitif reguler, yang kurang dari yang dikenakan oleh pengkondisian OU. Sebuah lengan yang dikondisikan untuk membuat banyak lemparan dengan bola 6 oz akan lebih mungkin keluar-melakukan lengan yang dilatih hanya untuk melakukan di bawah 5 oz. beban (kemampuan, mekanika dan pertimbangan penggunaan berlebihan disisihkan).

Dr Mike Marshall, dalam bukunya Pitching Book (Bab 32, hlm. 5 & 6), menjelaskan konsep yang dia sebut "Pelatihan Plioanglos" sebagai sarana melatih otot rotator cuff eksternal (decelerators). Ini mirip dengan gagasan yang diungkapkan di atas:

"Latihan plioanglos berarti menambah resistensi untuk memajukan bola pitching yang melaju dengan cepat untuk meningkatkan kapasitas otot deselerasi memanjang untuk berhenti."

Mungkin ini yang terbaik diringkas dengan cara prinsip pengkondisian yang terkenal S.A.I.D. – Adaptasi Spesifik terhadap Tuntutan yang Dituntut (Wallis dan Logan, 1964). Prinsip ini menyatakan bahwa tubuh akan beradaptasi dengan stres yang dipaksakan padanya (selama itu tidak berlebihan, dalam hal ini tubuh rusak). Satu cara yang aman dan efektif untuk melakukan ini adalah dengan Pelatihan OU, menggunakan pedoman yang disebutkan di atas.

Manfaat # 2

Peningkatan kinerja di lapangan – peningkatan kecepatan lempar (atau kecepatan kelelawar).

Peningkatan kecepatan lengan di seluruh jarak lempar Motion of Motion (ROM). Atribut ini dikembangkan dengan melempar bola seberat 20% lebih sedikit dari bola yang kompetitif. Karena bola lebih ringan, lengan bergerak lebih cepat melalui ROM-nya, yang menyebabkan peningkatan kecepatan lempar. Lemparan bola ringan telah ditunjukkan (baik secara klinis maupun di lapangan bola) untuk menjadi salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan lempar. Mengayunkan kelelawar yang lebih ringan dengan tepat membantu mengembangkan kecepatan kelelawar yang meningkat. Ini juga dikenal sebagai pelatihan overSPEED.

Catatan tentang pelatihan bola "ringan", pemain SMA, dan pemain yang lebih tua: Ini bisa menjadi cara yang sangat baik bagi pitcher khususnya untuk mendapatkan jumlah lempar yang bagus di antara awal dengan lebih sedikit tekanan pada lengan. Untuk pemain bola pemuda – mengapa kita membuat kelelawar lebih ringan untuk pemain bola yang lebih muda, namun membuat mereka melempar bola 5 oz yang sama seperti yang dilakukan oleh Roger Clemens dan Randy Johnson? Bidang-bidang pemuda yang lebih kecil membuat sedikit perbedaan ketika datang ke panjang beberapa lemparan yang harus dibuat oleh pemain muda. Lengan kecil ini masih harus menghasilkan banyak kekuatan untuk mendorong bola. Bola Underweight (4 oz.) Adalah alat BESAR untuk pemain dari segala usia.

Manfaat # 3

Peningkatan pengkondisi neuromuskular.

Menurut Vern Gambetta, Strength and Conditioning Coach untuk Chicago White Sox, sumber utama kelelahan di lapangan baseball bukanlah metabolik, tetapi saraf. Tuntutan metabolisme – pengkondisian – tidak begitu bagus dalam bisbol atau softball. Jangan salah paham – saya berbicara di sini tentang keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadi pemukul atau pelempar yang baik. Dikondisikan dengan baik masih penting, karena ini akan membantu mencegah cedera, tetapi tidak diragukan Anda telah melihat pemain seperti John Kruk, David Wells, Tony Gwynn, dan lain-lain. Performa tingkat tinggi yang tidak dikondisikan dengan sangat baik.

Kelelahan saraf terjadi pada tingkat unit motor. Dalam tindakan pitching, misalnya, Sistem Saraf Pusat mengirimkan impuls saraf ke unit motor (MU) di bahu yang terlibat dalam proses ini. Kemampuan UM ini untuk mengirimkan sinyal-sinyal ini, dengan frekuensi dan kecepatan optimal, berkurang seiring waktu. Ini "gangguan" terjadi pada saraf sinaps / tingkat biokimia, yang kemudian menyebabkan kontraksi otot lebih lambat dan lebih lemah.

Dalam pitching bisbol, lempar otot dan tendon di pundak meregang dan kontraksi berulang-ulang sambil mempercepat dan memperlambat lengan selama lemparan overhand – aktivitas biokimia konstan di persimpangan neuromuskular. Saat kelelahan saraf terjadi, ia menjadi nyata dalam masalah mekanis. Misalnya, pitcher menjatuhkan bahu mereka nanti di dalam game, yang menyebabkan hilangnya kontrol atau kecepatan. Yang sulit adalah, "kelelahan" ini biasanya tidak dirasakan oleh pitcher, tetapi itu tetap terjadi.

Di sinilah pengkondisian yang tepat (OU Training) datang. Penelitian telah menunjukkan bahwa neuron beradaptasi dengan stres seperti otot. Neuron motorik yang terpapar pada impuls frekuensi tinggi berakhir dengan persimpangan neuromuskular yang lebih berkembang yang tampak lebih mampu menangani impuls intensitas tinggi lebih baik daripada yang tidak terpapar dengan stres serupa. Ucapan. prinsip berlaku lagi.

Apakah ini berarti Pelatihan OU adalah bukti yang bodoh, dan tidak pernah merugikan seorang pemain? Tentu saja tidak. Kebanyakan jenis pengkondisi apa pun, yang dilakukan secara salah, dapat menyebabkan masalah atau cedera. Melemparkan dirinya sendiri, baik itu bola kaki, bola, batu atau apa pun, telah melukai banyak lengan lempar. Berlari merupakan penyebab banyak cedera lutut dan pergelangan kaki. Masalah bahu di antara para perenang biasa terjadi. Ice skater sering menderita beberapa penyakit kaki yang sangat menyakitkan. Saya bisa terus, tetapi Anda mengerti maksudnya. Semua cedera dan masalah ini terjadi sebagai bagian dari latihan rutin dan kegiatan kompetitif atlet. Melakukannya dengan benar meminimalkan risiko, tentu saja. Begitu juga berbagai metode kekuatan dan pengkondisian, termasuk OU Training.

AHLI BASEBALL LAIN YANG PROPONEN PELATIHAN OU

Dr. John Bagonzi. Mantan pitcher dengan Red Sox. Dikenal sebagai "Pitching Professor" dan penulis buku yang sangat dihormati, "The Act of Pitching."

Dr Tom House. Mantan pitcher dengan Rangers. Penulis / penulis beberapa buku, termasuk "The Winning Pitcher" dan "Power Baseball." Pelatih personal pitching ke Nolan Ryan, Randy Johnson, Mark Prior, dan lainnya.

Mike Marshall. Mantan pemenang Cy Young Award dengan Dodgers. Penulis buku, "Coaching Pitchers" dan DVD pelatihan pitching, "Dr Mike Marshall's Pitching Instructional Video."

Dr Coop DeRenne. Mantan pemain profesional, instruktur dan konsultan untuk Chicago White Sox dan Texas Rangers. Mungkin peneliti bisbol terkemuka di negara ini, mengawasi 16 memukul dan melempar proyek-proyek penelitian pemanasan, biomekanik, dan visual yang menggunakan lebih dari 600 pemukul dan pitcher amatir dan profesional sebagai rakyatnya. Co-author (dengan Tom House) dari buku, "Power Baseball" dan buku-buku pelatihan bisbol lainnya.

ASMI – Institut Kedokteran Olahraga Amerika

Semua ahli ini memiliki kredensial sempurna dan mendukung beberapa jenis pelatihan bola tertimbang.

Taruhan Sepak Bola – Mengapa Banyak Sistem Taruhan Progresif Gagal

Sepak bola, atau sepak bola, taruhan adalah industri jutaan dolar, dan seperti semua pasar taruhan utama ada banyak orang yang mengembangkan sistem untuk membuat taruhan mereka. Namun, ada juga banyak orang yang menggunakan sistem taruhan dari satu jenis permainan dan kemudian mencoba untuk memodifikasi sistem ini untuk membuatnya bekerja dengan jenis permainan lainnya. Sistem yang dimodifikasi ini terdengar meyakinkan bagi penjudi pemula tetapi seringkali tidak pantas.

Secara umum, sistem taruhan progresif melibatkan pembuatan serangkaian taruhan di mana setiap taruhan didasarkan pada hasil dari taruhan sebelumnya. Meskipun ada banyak sistem taruhan progresif yang unik, banyak yang paling umum adalah variasi dari sistem taruhan Martingale. Dalam bentuk yang paling sederhana, Martingale meminta orang yang menggunakannya untuk menggandakan jumlah taruhan sebelumnya pada setiap kerugian dengan asumsi bahwa mereka akhirnya akan menang dan setelah mereka menang mereka akan mendapatkan kembali semua taruhan mereka yang hilang serta satu unit laba . Secara matematis, sistem ini tidak sehat dalam jangka panjang; tetapi jika digunakan secara jangka pendek oleh seorang penjudi yang sangat disiplin, ia dapat memiliki hasil positif dalam kontes yang memiliki 50-50 peluang. Inilah sebabnya mengapa ini tetap populer, tetapi ini masih hanya cocok untuk taruhan di mana ada kira-kira 50% kesempatan untuk menang dan permainan itu sendiri adalah acak, seperti dalam roulette.

Menerapkan sistem ini ke taruhan olahraga hanya benar-benar absurd. Tidak seperti permainan acak seperti roulette, keterampilan tim olahraga, dan dengan demikian kinerja mereka, tidak acak. Cukup sederhana, beberapa tim lebih terampil daripada yang lain dan beberapa tim lebih baik bermain dalam situasi tertentu daripada yang lain. Dengan sedikit riset, seseorang dapat membuat taruhan cerdas di tim olahraga, sebuah opsi yang tidak tersedia bagi mereka yang bermain gim acak seperti roulette. Tidak ada probabilitas yang valid bahwa semua tim olahraga pada akhirnya akan memiliki jumlah kemenangan dan kerugian yang sama dan dengan demikian Martingale dan derivatif tidak masuk akal untuk taruhan olahraga. Namun demikian, orang sering melihat sistem taruhan yang ditawarkan untuk taruhan olahraga yang pada dasarnya didasarkan pada sistem Martingale tradisional dan ini tidak lebih dari memanfaatkan ketidaktahuan orang.

Sistem Taruhan Progresif yang menggunakan Martingale sebagai premis dasarnya tidak memiliki tempat dalam taruhan sepakbola, atau taruhan olahraga pada umumnya. Sistem ini mudah dikenali dengan menyarankan bahwa satu taruhan dua kali lipat (atau setengah) dari taruhan sebelumnya pada taruhan berikutnya dengan keyakinan bahwa tim harus menang di beberapa titik. Bagi mereka yang berpikir ini wajar, pikirkan saja Derby County F.C., yang berhasil kehilangan tiga puluh tujuh pertandingan berturut-turut antara 2007 dan 2008.

Latihan Voli Bola Progresif

Saat melatih tim untuk bola voli, mungkin pertimbangan yang paling penting adalah jadwal latihan yang akan Anda gunakan. Ada banyak jenis latihan yang akan digunakan, sebagian besar jatuh dalam tiga kategori utama keterampilan dan gerakan, kerja tim, dan pengkondisian. Merupakan ide yang baik untuk mengambil contoh spesifik dari setiap kategori saat pelatihan, untuk memberi tim Anda keunggulan pelatihan secara keseluruhan. Namun, yang lebih penting adalah memahami perkembangan latihan ini.

Ketika memulai pelatihan untuk musim ini, Anda akan ingin memulai dengan latihan voli dasar yang mudah. Kemungkinan besar, Anda akan memiliki banyak anggota tim yang pernah bermain di tim sebelumnya. Sayangnya, Anda juga akan melatih anggota baru tim. Ini adalah fakta kehidupan bahwa setiap musim akan memberi Anda pemain baru untuk diajak bekerja, bahkan saat bekerja dengan pemain yang kembali. Karena ini, Anda ingin memulai dengan latihan yang akan mengajar dan bekerja dengan dasar-dasar permainan. Ini dapat mencakup passing dasar, pemblokiran, dan bahkan pengkondisian sederhana seperti berlari.

Setelah tim mendapatkan dasar-dasarnya turun, Anda akan ingin melanjutkan ke beberapa latihan voli lanjutan, membangun latihan dasar yang Anda mulai. Pada tahap ini dalam pelatihan, Anda akan memiliki perasaan yang baik tentang keterampilan yang dibutuhkan tim Anda untuk bekerja lebih banyak, dan keterampilan apa yang tampaknya dapat mereka tangani dengan mudah. Kombinasi sederhana dari latihan bola voli dasar akan bekerja dengan baik selama waktu ini. Berlari dan melompat untuk spiking, passing dan pengaturan untuk kerja tim, dan latihan kecepatan untuk pengkondisian adalah titik awal yang bagus untuk latihan tahap kedua ini.

Sekarang setelah Anda memiliki dasar yang kuat dari keseluruhan keterampilan yang tersedia untuk tim Anda, sekarang saatnya untuk menyesuaikan keterampilan yang akan memberi tim Anda keunggulan atas tim lain. Pada saat ini, Anda harus dapat memvisualisasikan beberapa permainan tertentu yang akan mengubah tim Anda dari tim yang bagus menjadi tim yang hebat. Anda akan dapat menyesuaikan latihan voli Anda pada titik ini agar sesuai dengan keterampilan tim, berdasarkan latihan yang sebelumnya Anda gunakan. Menggunakan contoh-contoh permainan nyata apa yang harus Anda kuasai dengan memacu bola, satu set lengkap umpan, atur, dan lonjakan, dan bahkan memiliki permainan mini di antara para pemain Anda. Tujuan utama pada saat ini adalah untuk mengajarkan taktik dan kerja tim. Menjadi tahap akhir latihan bola voli, latihan ini harus menanamkan reaksi otomatis pada pemain Anda untuk berbagai permainan yang kemungkinan akan terlihat selama pertandingan.

Membangun tim voli yang kuat membutuhkan lebih banyak pekerjaan daripada hanya mengumpulkan sekelompok pemain dan memberi mereka bola. Anda harus melatih mereka dengan jadwal latihan voli yang kuat. Jika direncanakan dengan benar, pada saat tim Anda memainkan pertandingan pertama mereka, mereka akan siap untuk hampir semua situasi yang akan mereka hadapi. Dengan perkembangan latihan bola voli yang tepat, Anda tidak akan memiliki masalah jika tim Anda berevolusi dari sekelompok pemain menjadi tim yang disetel dengan baik.

Tips Merekrut Sepak Bola Perguruan Tinggi – Tingkat Perputaran Pelatih, Pertimbangan Penting untuk Merekrut

Karena tingkat perputaran yang tinggi di antara pelatih sepak bola perguruan tinggi, merekrut sepak bola sekolah menengah harus mendasarkan keputusan komitmen mereka pada lebih dari seberapa banyak mereka menyukai pelatih tersebut secara pribadi.

Bahkan, pada program sepakbola perguruan tinggi tingkat atas, kemungkinan hanya sekitar 50-50 bahwa pelatih kepala pemain sebagai mahasiswa baru akan menjadi orang yang sama ketika ia menjadi senior.

Rekrutmen juga harus mencari informasi lain – seperti apakah perguruan tinggi itu sendiri cocok untuk mereka secara akademis, sosial, dan geografis – ketika membuat keputusan.

Pergantian pelatih kepala rata-rata 17 persen per tahun selama tiga tahun terakhir (2008-2010) di Divisi I Divisi Sepakbola Bowl (sebelumnya Divisi I-A), yang mewakili tingkat kompetisi tertinggi, menurut statistik NCAA. Turnover rata-rata 14 persen per tahun selama tiga tahun terakhir di Divisi Kejuaraan Sepak Bola Divisi I (sebelumnya Divisi I-AA), yang mewakili tingkat persaingan berikutnya. Tidak ada data tersedia untuk program divisi yang lebih rendah.

Hal ini menunjukkan bahwa selama periode tiga tahun terakhir (2008-2010) secara total, ada perubahan pembinaan kepala di hampir setengah dari program sepakbola NCAA Division I.

Statistik perputaran NCAA tidak termasuk koordinator ofensif, koordinator defensif, dan asisten pelatih lainnya, tetapi banyak dari mereka meninggalkan program perguruan tinggi setiap tahun juga.

Ketika sebuah perguruan tinggi menyewa pelatih kepala baru, biasanya memungkinkan dia untuk menyewa asisten pelatih yang dia inginkan. Relatif sedikit asisten pelatih yang bekerja untuk mantan pelatih kepala dipertahankan. "

Perputaran di antara asisten pelatih ini juga tinggi, bahkan ketika pelatih kepala tidak berubah.

Asisten pelatih biasanya adalah titik kontak utama untuk pemain individu, jadi pengalaman sepak bola perguruan tinggi pemain dapat lebih terpengaruh secara langsung ketika para asisten itu pergi.

Pembinaan perubahan sering dimulai pada akhir November dan Desember, segera setelah akhir musim sepakbola di mana tim perguruan tinggi gagal memenuhi harapan para penggemar, alumni, dan pendukung lainnya.

Cara Membujuk Pemain Muda di AS Bahwa Sepak Bola adalah Olahraga Terbaik untuk Dimainkan

Sepak bola adalah olahraga paling populer di hampir setiap negara di dunia. Itu kecuali Anda tinggal di AS tempat sepak bola, baseball, dan bola basket lebih populer. Sebagai pelatih sepak bola, masalahnya adalah bagaimana caranya agar pemain muda tertarik bermain sepak bola daripada olahraga lainnya.

Pertama-tama kita perlu melihat alasan mengapa olahraga lain lebih populer daripada sepakbola di AS. Salah satu alasan utamanya adalah daya tarik penonton. Sepak bola lokal, bisbol dan bola basket disiarkan di televisi dan dipromosikan di setiap kota besar di AS. Atlet muda menonton ini dan bergaul dengan pahlawan mereka. Alasan lain adalah uang yang tersedia dalam permainan profesional jauh lebih banyak di olahraga Amerika daripada di sepakbola. Akibatnya, lebih banyak pemain olahraga muda bercita-cita untuk mencari nafkah dengan penghasilan tinggi di olahraga Amerika.

Bukan berarti sepak bola adalah olahraga yang buruk. Upah untuk pemain sepak bola di seluruh dunia sekarang meningkat. Misalnya 2 pemain sepakbola terbaik di dunia Christiano Ronaldo dan Robinho dilaporkan masing-masing $ 200, 000 dan $ 320.000. David Beckham yang bermain untuk LA Galaxy juga tinggi di sana dengan pemain papan atas. Meskipun minat dalam sepakbola berkembang di AS di kalangan olahragawan muda, olahraga ini belum dapat bersaing dengan publisitas, iklan, dan hype olahraga Amerika.

Pertanyaannya adalah bagaimana membujuk pemain muda di AS bahwa sepak bola adalah olahraga terbaik untuk masuk. Berikut beberapa alasan bagus:

Sepak bola adalah olahraga yang setiap pemain dapat bermain dan menjadi sukses. Seperti dalam sepakbola di mana fisik dan ukuran adalah faktor utama, di bola basket di mana itu sangat menguntungkan untuk lebih dari 6 kaki tinggi, setiap pemain bisa sukses di sepak bola tidak peduli apa ukuran atau fisik yang dimiliki seorang pemain. Pemain besar dan kuat dapat menemukan posisi sebagai pemain bertahan, gelandang atau pemain depan. Pemain kecil dapat menemukan posisi sebagai pemain depan dan pemain sayap dan mengembangkan keterampilan untuk menjadi sukses di posisi ini. Pemain yang lebih lambat juga dapat menemukan posisi, terutama di lini tengah. Ada tempat bagi setiap orang yang memiliki keinginan.

Keterlibatan dalam gim ini jauh lebih besar di sepakbola daripada untuk olahraga lainnya. Dalam sepakbola ada begitu banyak penghentian dalam gim. Beberapa pemain seperti penendang mungkin hanya memiliki keterlibatan yang sangat terbatas dalam permainan. Dalam sepakbola, bahkan jika tim Anda tidak memiliki bola, semua orang harus bergegas kembali untuk bertahan. Bahkan pemain depan harus bertahan dari depan. Pembela ketika tidak bertahan harus mendukung lini tengah dan depan.

Sepakbola sangat cepat dengan keterlibatan yang hampir terus menerus. Basket mungkin adalah olahraga Amerika yang paling mirip dengan sepak bola, perbedaan terbesar adalah ukuran lapangan di lapangan.

Serta kecepatan, kekuatan dan stamina, keterampilan adalah yang paling penting dalam sepak bola sehingga menghasilkan atlet dengan atribut yang lebih bulat. Di tingkat remaja Anda akan sering menemukan bahwa pemain sepak bola muda sering unggul dalam olahraga Amerika lainnya.

Cara yang baik untuk membuat atlet anak muda lebih tertarik pada sepak bola adalah dengan membuat mereka menonton permainan profesional kelas tinggi di TV. Liga Primer Inggris mungkin yang terbaik untuk ditonton karena cepat dengan tingkat keterampilan yang tinggi. Banyak pemain terbaik di dunia bermain di liga ini. Ada beberapa stasiun TV yang menampilkan game-game ini seperti Fox Sports World.

Juga akan baik untuk mendapatkan calon pemain sepak bola muda untuk pergi ke beberapa pertandingan sepak bola perguruan tinggi lokal atau semi pro game jika ada tim di daerah tersebut,

Dan kemudian ada perasaan magis dari mencetak gol dengan perayaan gol untuk diikuti. Sepak bola tentu saja meningkat di AS. Permainan ini menghasilkan pemimpin dengan kemampuan yang lebih bulat dari olahraga AS. Keberhasilan dalam sepak bola dapat menyebabkan pengakuan di seluruh dunia sebagai pemain seperti Brad Friedel yang bermain di liga premier Inggris telah menunjukkan.

Cara Memprediksi Hasil Pertandingan Sepak Bola

Ada beberapa orang yang sangat pandai memprediksi hasil pertandingan olahraga. Penjudi profesional dapat melakukannya dan dapat membuat kehidupan yang baik darinya. Manajer tim perlu melakukan hal ini untuk merencanakan musim tim, mengetahui permainan mana yang harus difokuskan dan mana yang lebih diharapkan. Beberapa wartawan olahraga juga memiliki kemampuan untuk memperbaikinya lebih sering daripada tidak. Untuk beberapa orang mungkin tampak seperti menebak bekerja atau pergi pada firasat tetapi ada ilmu untuk olahraga dan jika Anda tahu apa faktor yang penting Anda juga dapat berhasil memprediksi hasil pertandingan.

Posisi liga

Hal pertama dan paling jelas untuk dilihat ketika memutuskan siapa yang paling mungkin memenangkan pertandingan adalah posisi relatif dari tim di tabel liga. Jika ada sejumlah tempat yang memisahkan kedua tim maka tim yang lebih tinggi paling sering akan menang dan jika tim berdekatan maka hasil imbang adalah hasil yang mungkin. Anda dapat melakukan ini dengan aturan praktis atau mungkin untuk menjadi lebih metodis dengan kembali melalui catatan dan mengukur seberapa banyak keuntungan posisi liga. Selama lima tahun terakhir di Liga Utama Inggris misalnya, ketika kedua tim berada dalam 6 tempat, hasil imbang rata-rata adalah hasil yang paling mungkin. Liga yang berbeda akan bervariasi tergantung pada seberapa kompetitif mereka dan itu juga akan bervariasi pada titik yang berbeda di musim ini. Posisi liga kurang efektif sebagai prediktor di awal musim ketika tidak ada hasil yang cukup untuk membuat prediksi yang dapat diandalkan; dan juga di akhir musim ketika tim (terutama yang lebih sukses) lelah!

Pulang atau pergi

Faktor terpenting berikutnya yang perlu dipertimbangkan adalah apakah tim bermain di rumah atau pergi. Dalam beberapa liga, kemenangan relatif jarang terjadi. Alasan utama untuk ini adalah pengaruh kerumunan. Untuk tim yang memiliki perjalanan panjang dan beberapa pendukung pendukung, stadion oposisi dapat menjadi lingkungan yang tidak bersahabat. Juga (walaupun tentu saja tidak seharusnya terjadi) penonton dapat memiliki pengaruh pada wasit. Wasit penuh dengan keputusan-keputusan marjinal, dan kehadiran sejumlah besar pendukung yang mencemooh dapat mempengaruhi penilaian wasit. Efek 'home bias' oleh wasit telah diuji secara ilmiah dengan menganalisis video pertandingan, dan telah terbukti sebagai fenomena asli – bukan hanya frustrasi di pikiran para penggemar yang kecewa! Karena ini tim tuan rumah akan sering memiliki dua konfigurasi: satu untuk rumah dan satu lagi untuk pergi. Tim tamu sering kali lebih berhati-hati dan bermain sebagai gelandang bertahan sebagai pengganti salah satu striker, membuat kemenangan jauh lebih kecil. Sangat mudah untuk mengukur keuntungan rumah di liga dengan menambahkan semua kemenangan kandang selama satu musim dan membandingkannya dengan jumlah kemenangan tandang. Rasio biasanya sekitar 2 banding 1 untuk mendukung tim tuan rumah.

Siapa yang bermain?

Penentu kunci adalah pengumuman tim. Ketika barisan tim diumumkan, biasanya dua puluh menit sebelum kick-off, ini memberikan indikasi besar tentang bagaimana permainan akan berjalan. Lembar tim akan memberi tahu Anda dua hal: pertama apakah manajer memainkan tim terbaiknya (mis. Apakah ada pemain yang cedera? Atau apakah ia menyelamatkan pemain untuk pertandingan yang lebih penting?). Kedua itu akan memberi tahu Anda kemungkinan formasi. Jika tim tidak memiliki striker yang diakui maka mereka mungkin akan memainkan formasi yang lebih defensif. Namun, jika ada sejumlah striker di bangku cadangan maka kemungkinan pelatih akan menempatkan mereka di lapangan pada tahap selanjutnya dalam permainan dan dengan demikian tidak menyelesaikan undian. Juga waspadai pemain yang baru saja kembali dari cedera. Pemain seperti itu mungkin memiliki permainan pertama yang bagus tetapi penampilan dapat diposisikan sebagai kebugaran menjadi masalah. Biasanya dibutuhkan 5 game untuk pemain untuk kembali ke kebugaran pertandingan penuh.

Siapa yang hadir?

Seperti halnya olahraga, kepercayaan adalah faktor yang sangat besar. Tim dapat masuk ke siklus di mana hasil buruk mengarah pada kepercayaan diri yang buruk yang pada gilirannya menyebabkan kinerja yang buruk. Hal yang sama berlaku ketika keyakinan tim berputar ke atas. Karena alasan inilah tim cenderung melalui tambalan yang baik dan buruk. Ketika tim berada pada kemenangan beruntun ada kemungkinan kuat mereka akan terus menang, bahkan melawan tim yang lebih baik. Nantikan untuk berjalan dalam pertandingan terbaru tim: mis. berapa banyak game yang mereka lalui tanpa kemenangan? Meskipun mereka tidak akan sering mengakuinya, pemain sangat menyadari statistik ini dan itu bermain di pikiran mereka. Cara lain yang harus diwaspadai adalah:

  • Game tanpa mencetak gol
  • Jumlah lembar bersih (tidak ada gol melawan)
  • Kemenangan tandang beruntun
  • Jumlah pertandingan yang belum terkalahkan
  • Jumlah game yang dimainkan

Poin terakhir ini adalah yang penting. Kelelahan adalah faktor penting dalam menentukan peluang tim untuk menang. Seorang pemain biasanya harus bisa bermain 2 game seminggu tetapi ini sulit untuk dipertahankan selama beberapa bulan, terutama jika ada banyak perjalanan dan permainannya sangat kompetitif. Sebuah tim yang tidak bermain selama 7 hari memiliki keunggulan signifikan atas satu yang telah dimainkan dalam 3 atau 4 hari terakhir.

Derbies dan persaingan

Beberapa pertandingan memiliki arti khusus bagi pendukung dan pemain. Pertandingan Derby, di mana kedua tim bersifat lokal satu sama lain, dapat memunculkan hasil yang tidak diharapkan. Bagian dari alasan untuk ini adalah bahwa pendukung tandang tidak memiliki jauh untuk bepergian dan begitu juga di stadion dalam jumlah yang sama dengan penggemar tuan rumah. Ini dapat menciptakan suasana yang luar biasa bersemangat yang dapat membuat pemain lebih gugup dan rentan kecelakaan. Persaingan sengit antara tim-tim tersebut dapat menghasilkan penampilan khusus dari beberapa tim. Ini semua membuat sulit untuk memprediksi hasil dari game-game tersebut. Akan ada persaingan tim lain yang juga harus diwaspadai: misalnya tim yang memiliki sejarah kemenangan satu sama lain dalam kompetisi penting; dan tim yang memiliki jumlah trofi yang sama.

Cara Membuat Sistem Taruhan Sepak Bola Anda Sendiri

Preferensi saya adalah untuk MEMBAYAR tim AWAY di Betfair, yang berarti saya memiliki kemenangan kandang & hasil imbang di pihak saya.

Kita semua adalah hewan yang berbeda, tetapi berapa banyak dari kita yang bersalah menjadi domba dan mengikuti layanan atau sistem terbaik berikutnya yang "dikuasai" di seluruh internet. Saya setuju beberapa berhasil, tetapi sayangnya mayoritas tidak. Kita semua adalah individu, jadi mengapa tidak membuat metode, sistem, dan strategi Anda sendiri. Nah, itu bagus bukan, tapi bagaimana caranya?

Bagaimana jika Anda memiliki satu lokasi, satu sumber data, yang berisi semua informasi sepakbola yang Anda butuhkan.

Bagaimana jika Anda dapat mengunduh data ini ke PC atau Laptop Anda sendiri dan menyimpannya di folder 'My Documents' Anda.

Anda kemudian akan bebas untuk membuat sistem Anda sendiri, di PC atau Laptop, tanpa harus khawatir tentang internet atau koneksi nirkabel.

Apa yang Bisa Dipilih Area Keahlian Anda?

1. Over & Under 2.5 gol

2. Rumah Menang

3. Away Menang

4. Menarik

5. Baringkan Tim Tamu

6. Di bawah 1,5 gol pada babak pertama

7. Lebih dari 1,5 gol di babak pertama

Ok, tapi

1) di mana data ini,

2) apa datanya

3) berapa biayanya

1. Data disimpan dan diperbarui setiap hari Kamis dalam spreadsheet excel.

2. Data adalah hasil musim untuk 2011 sejauh ini di semua Liga Musim Dingin Eropa: BE1, DE1 ke DE2, ENG1 ke ENG5, FR1 ke FR2, HOL1 ke HOL2, HUN, IT1 ke IT2, POL, POR, ROM, SCO1 SCO4, SP1 ke SP2, SWSL & TUR. Ini memiliki waktu Setengah, Skor waktu penuh. Di bawah & Lebih dari 2,5 gol. Total Gol. Hasil Rumah, Hasil & Tamu. Fungsi tabel PIVOT dari excel, yang jenius murni dan akan memberi Anda alat untuk membuat metode, sistem & strategi Anda sendiri

Strategi Taruhan Sepak Bola: Pentingnya Formulir

Chelsea memainkan Serigala. Kamu siapa kembali?

Chelsea. Pemenang ganda musim lalu. Penerima manfaat dari miliaran Roman Abromovic. Drgoba. Malouda. Essien. Anelka. Cole. Terry. Cech. Tim superstar yang nama keluarganya dikenal di seluruh dunia.

Wolverhampton Wanderers. Pengikis degradasi abadi. Hanya tidak di bawah liga berkat West Ham United menjadi lebih buruk dari mereka musim ini. Tidak ada kesempatan.

Dan apa yang terjadi? Serigala mengalahkan Chelsea 1-0.

Tentu saja, jika Anda telah mengikuti Liga Primer Inggris musim ini, Anda akan menyadari bahwa sejak kekalahan 3-0 di kandang sendiri dari Sunderland, penampilan Chelsea benar-benar mengejutkan. Mereka tergelincir dari favorit pelarian untuk mempertahankan gelar ke posisi kelima di klasemen. Mereka membutuhkan kemenangan melawan Wolves untuk melompati Tottenham Hotspur kembali ke tempat Liga Champion. Mereka tidak mengerti.

Ini adalah contoh yang sangat penting tentang betapa pentingnya untuk melihat bentuk tim sebelum memasang taruhan. Menjadi lebih penting untuk melihat formulir tim baru-baru ini jika Anda bertaruh pada liga yang tidak Anda ikuti.

Cara termudah untuk memeriksa formulir tim hanyalah melihat hasil terbaru mereka. Lihatlah apa yang telah dilakukan kedua tim dalam lima pertandingan terakhir mereka dan Anda harus mendapatkan ide yang baik tentang bagaimana bentuk kedua tim tersebut dibandingkan.

Anda mungkin juga ingin melihat apa yang terjadi pada beberapa tim terakhir, kedua tim bertemu satu sama lain, apakah itu pada awal musim, atau di musim sebelumnya. Banyak tim memiliki 'tim boogie' itu, karena alasan apa pun, mereka merasa sulit dikalahkan. Misalnya, Barcelona adalah favorit panas siapa pun yang mereka hadapi di Liga Champion, dan ketika mereka bertabrakan dengan Rubin Kazan di babak penyisihan grup tahun 2010, mereka akan tampak sebagai pilihan yang jelas untuk kembali. Anda mungkin kemudian kalah karena Barcelona hanya bisa bermain imbang 1-1.

Jika Anda melihat apa yang terjadi di babak grup tahun sebelumnya, hasil imbang Barcelona dengan Rubin Kazan tidak akan mengejutkan. Mereka ditarik bersama di babak grup Liga Champion 2009 dan Barcelona lagi-lagi hanya berhasil imbang, dengan pertandingan yang berakhir 0-0. Rubin Kazan menarik hasil yang lebih mengejutkan ketika mereka melakukan perjalanan ke Camp Nou, mengalahkan Barcelona 2-1.

Kedua contoh ini menunjukkan bahwa tim yang awalnya tampak seperti favorit besar-besaran mungkin tidak terlihat seperti pilihan yang panas ketika Anda memeriksa formulir mereka. Jika Anda serius mencoba menang saat bertaruh, Anda tidak bisa buta dan memilih tim untuk menang berdasarkan nilai nama atau kejayaan masa lalu. Anda perlu melihat apa yang dilakukan tim akhir-akhir ini, apa yang terjadi ketika mereka terakhir menghadapi lawan mereka, dan apa pun yang dapat berdampak buruk pada mereka. Apakah mereka memiliki pemain bintang yang diskors atau cedera? Apakah mereka baru saja memecat manajer mereka? Apakah mereka baru saja mendatangkan penandatanganan baru yang mahal?

Taruhan sepakbola lebih banyak tentang statistik keras yang dingin karena ini tentang intuisi. Anda harus mempersenjatai diri dengan semua fakta sebelum Anda berpisah dengan uang tunai Anda.

Untuk kiat dan strategi taruhan lainnya, kunjungi blog saya di: http://theaccumulator.blogspot.com.

Nilai Beberapa Akun Taruhan untuk Taruhan Sepak Bola yang Menguntungkan

Jika Anda pergi ke pertandingan Liga Primer Inggris, Anda tidak bisa tidak memperhatikan banyaknya situs taruhan olahraga yang diiklankan di hoardings di sekitar lapangan. Tonton game di plasma besar Anda dan lihat berapa banyak iklan yang berhubungan dengan taruhan. Taruhan sepak bola online adalah industri yang sangat kompetitif dan berkembang pesat. Karena semakin banyak pembuat taruhan online bersaing satu sama lain dalam apa yang merupakan pasar yang berkembang pesat, sama seperti di kehidupan orang lain 'pelanggan menang'. Ada banyak manfaat yang bisa dimanfaatkan oleh petaruh sepakbola cerdik. Ini bisa menjadi tantangan yang menakutkan ketika memulai, terutama mencoba untuk mencari tahu situs taruhan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu membatasi diri hanya pada satu situs. Memiliki beberapa situs taruhan online dapat memberi Anda peluang yang menguntungkan. Izinkan saya untuk menguraikannya.

Insentif untuk Mendaftar: Insentif dan bonus sekarang menjadi hal yang biasa ketika datang untuk menyiapkan akun taruhan online. Karena daya saing dalam industri tumbuh, demikian juga insentif untuk memikat Anda ke situs tertentu. Dari bonus uang hingga taruhan gratis, ada beberapa penawaran yang sangat menarik di luar sana. Disarankan Anda membaca syarat dan ketentuan sebelum mendaftar karena terkadang bisa menyesatkan.

Fluktuasi Harga: Perbedaan harga pasar yang ditawarkan oleh taruhan yang berbeda dapat menjadi sangat signifikan, terutama ketika taruhan tinggi dilibatkan. Lakukan riset untuk melihat taruhan mana yang memberikan peluang paling menarik untuk liga dan pasar sepak bola tertentu yang ingin Anda pertaruhkan. Ada situs taruhan online yang saya gunakan yang secara teratur menawarkan antara 30% hingga 40% peluang yang lebih baik untuk pasar paruh waktu / penuh waktu. Jika pasar HT / FT adalah pilihan pilihan Anda, maka jelas akan logis bagi Anda untuk mendaftar dengan situs taruhan itu

Cakupan Liga dan Pilihan Taruhan: Sebuah poin yang mirip dengan hal di atas, tetapi umumnya diabaikan oleh penumpang, adalah bahwa beberapa taruhan secara komprehensif mencakup semua liga, sementara beberapa hanya menawarkan pasar untuk liga di wilayah tertentu di dunia. Berbagai pilihan taruhan juga dapat tersedia atau tidak, tergantung pada situs taruhan. Hari-hari bertaruh pada kemenangan langsung saja sudah lama berlalu. Taruhan di tikungan, lemparan ke dalam, kartu kuning dll banyak tersedia saat ini.

Kebebasan: Semua taruhan online memiliki syarat dan ketentuan yang membatasi berapa banyak yang dapat Anda setorkan, taruhan, dll. Jika Anda menyebarkan bankroll Anda di antara beberapa situs, Anda secara efektif mengurangi batasan apa pun yang dikenakan pada Anda, penonton, dan dapat menempatkan taruhan yang berbeda pada game yang sama. .

Manajemen Risiko dan Taruhan Hedging: Ini mungkin lebih relevan untuk pemain sepak bola berpengalaman yang mengambil taruhan mereka lebih serius daripada hanya hobi dan pengeluaran dalam jumlah besar. Dengan begitu banyak situs yang menawarkan peluang yang berubah-ubah secara signifikan pada satu tempat pertandingan, serta situs pertukaran bertumpuk di mana Anda bertaruh melawan penumpang lain, sekarang mungkin untuk menutupi taruhan dan meminimalkan risiko dengan mengawasi pergerakan di pasar yang berbeda, terutama pasar yang lebih likuid .

Hindari Kehilangan: Anehnya dan mengkhawatirkan, Syarat dan Ketentuan sebagian besar situs taruhan sepak bola menetapkan bahwa akun Anda dapat ditutup tanpa peringatan. Mereka secara efektif melindungi diri dari petaruh sepak bola profesional. Kemungkinan Anda memenangkan semua taruhan Anda sangat tipis, tetapi jika Anda menikmati hasil kemenangan beruntun yang menguntungkan, tidak ada salahnya jika taruhan dan keuntungan Anda tersebar di antara beberapa situs taruhan yang berbeda, menghindari bendera merah terhadap akun Anda .

Setelah membaca di atas, Anda mungkin tergoda untuk bergegas keluar dan membuka banyak akun taruhan sebanyak yang Anda bisa. Ini bukan niat saya. Namun, relevan untuk menunjukkan bahwa penelitian dan pemilihan yang cermat dapat memberi Anda sedikit keuntungan atas taruhan dan di dunia taruhan sepak bola setiap keuntungan merupakan langkah menuju kesuksesan. Untuk kiat sepak bola, saran taruhan sepak bola, rencana penguncian, dan pengambilan sepak bola ahli oleh pemberi informasi sepak bola profesional kami, kunjungi halaman beranda kami, http://www.tipsoccerbet.com.

Sepak Bola Afrika: Kronologi Dari Tragedi On Dan Off The Field Of Play

Sepak bola profesional sebagai olahraga kompetitif telah mengalami tragedi yang tidak adil selama bertahun-tahun. Terlepas dari tragedi di bidang bermain, penonton juga belum terhindar.

Hari paling gelap di Afrika dalam sepak bola, mungkin tetaplah kecelakaan pesawat pada tanggal 27 April 1993, ketika 18 anggota tim nasional Zambia dan 12 anggota teknis dan awak tewas ketika pesawat mereka jatuh ke laut lepas pantai Gabon.

Tragedi memotong seluruh benua, dan fakta itu dikonfirmasi selama pertandingan Liga antara Kaizer Chiefs dan Orlando Pirate. Sebuah penyerbuan di stadion Ellis Park di Johannesburg mengakibatkan kematian 43 orang, bencana terburuk dalam sejarah olahraga Afrika Selatan.

Afrika kembali menyaksikan tragedi olahraga lainnya ketika pertandingan Liga lokal antara Lupopo dan TP Mazembe pada tanggal 30 April 2001, menyebabkan kematian 14 orang selama penyerbuan menyusul kerumunan penonton pada pertandingan liga utama di kota Lubumbashi di Republik Demokratik Kongo. Keluarga olahraga Nigeria menyaksikan salah satu tragedi sepakbola paling mengerikan pada 23 Desember 2008, ketika sembilan pesepakbola amatir perempuan dan dua pelatih dibakar sampai mati dalam kecelakaan mobil dalam perjalanan mereka dari Jos, negara bagian Plateau.

Air mata kesedihan hampir tidak kering, ketika 15 anggota tim amatir, F.C Jimeta dari negara bagian Adamawa, Nigeria, meninggal dalam kecelakaan mobil lain pada 26 Januari 2009.

Dua belas dari yang tewas adalah pemain, sementara tiga sisanya adalah pelatih.

Panas yang parah dan kepadatan yang berlebihan mengakibatkan kematian 4 penggemar sepak bola di pertandingan Liga Ghana antara Asante Kotoko dan Hearts of Oaks di Kumasi pada hari Minggu 8 Februari 2009.

Pada 21 Februari 2009, 13 pendukung Sepak Bola dari Nigeria Premier League sisi Ocean Boys FC dari Yenegoa dibunuh oleh orang-orang yang dicurigai menjadi pemuja, dalam perjalanan mereka untuk menghadiri pertandingan liga utama yang melibatkan tim mereka dan Bayelsa United di Stadion Kota Ughelli di Delta State, Nigeria.

Tragedi terjadi di stadion Stade Felix Houphout-Boigny di Abidjan, ketika Cote d'ivoire menjadi tuan rumah bagi Malawi, karena 22 penggemar sepak bola dihancurkan sampai mati ketika pagar runtuh ketika mereka mencoba masuk ke stadion yang penuh sesak, selama Kualifikasi Piala Dunia 2010.

Pesepakbola juga tidak terhindar dari tragedi ini, yang seringkali terjadi baik di dalam atau di luar lapangan permainan.

Di bawah ini adalah daftar pesepakbola Afrika yang telah meninggal di bidang permainan.

  • Samuel Okwaraji (Nigeria) – meninggal karena serangan jantung pada 12 Agustus 1989
  • Amir Angwe (Nigeria) – meninggal karena serangan jantung pada 29 Oktober 1995
  • George Iginewari (Nigeria) – meninggal karena luka tembak pada tahun 1995
  • Tunde Charity (Nigeria) – meninggal karena cedera kepala pada tahun 1997
  • Emmanuel Nwanegbo (Nigeria) – meninggal karena gagal jantung pada 30 Agustus 1997
  • Shamo Quaye (Ghana) – meninggal saat berlatih bersama tim pada 30 November 1997
  • John Ikoroma (Nigeria) – meninggal karena serangan jantung pada Februari 2000
  • Charles Esheko (Nigeria) – meninggal karena serangan jantung pada 14 Juli 2001
  • Marc-Vivien Fo (Kamerun) – meninggal karena serangan jantung pada 26 Juni 2003
  • Sam Okoye (Nigeria) – meninggal setelah sakit singkat pada Agustus 2005
  • Chaswe Nsofwa (Zambia) – meninggal karena gagal jantung pada 29 Agustus 2007
  • Guy Tchingoma (Kongo DR) – meninggal karena penyakit terkait jantung pada 9 Februari 2009
  • George Katete (Kongo DR) – meninggal karena serangan jantung pada 5 Maret 2009
  • Orobosa Adun (Nigeria) – merosot dan meninggal pada 26 Mei 2009
  • Endurance Idahor (Nigeria) – meninggal karena serangan pada 13 Maret 2010