Perbedaan Antara HTTP Progressive Download dan True Streaming

Pengalaman pengiriman video online

Ketika mengirimkan video online biasanya ada dua cara berbeda untuk melakukannya. Unduhan atau Streaming HTTP Progresif. Anda dapat berasumsi bahwa semua video streaming, tetapi Anda akan terkejut mengetahui bahwa sebagian besar tidak.

Jadi apa dua metode ini? Bagaimana mereka berbeda? Apa keuntungan dan kerugian keduanya? Mengapa saya ingin menggunakan satu metode di atas yang lain?

Unduhan Progresif

Semua server web mampu mengunduh progresif. Ini hanyalah metode file video yang dikirim melalui HTTP ke browser. Ini mirip dengan seseorang yang mengunduh file dari situs web Anda. Faktanya, video itu disampaikan dengan cara yang sama seperti gambar, CSS, JS, PDF, atau file lain di situs web Anda.

Perbedaan nyata adalah bahwa pemutar media dapat mulai menampilkan video ketika sedang mengunduh. Misalnya, file FLV yang dikirim melalui unduhan HTTP Progresif akan mulai diputar di Flash Player Anda segera setelah sedikit data diterima oleh browser. Hal yang sama berlaku untuk file Windows Media. Waktu Cepat akan menunggu hingga seluruh file diunduh sebelum diputar, kecuali pemutar QuickTime pada PC / Mac diatur untuk pemutaran progresif. Jadi hati-hati saat memposting video QuickTime.

Cukup jelas ketika video sedang dikirim melalui HTTP Progressive Download. Anda biasanya akan melihat bar status kecil tumbuh ketika unduhan video. Anda tidak akan bisa memindahkan tombol scrubber melewati jumlah yang sudah diunduh. Ini tidak memungkinkan untuk melompat ke akhir video sebelum bagian itu diunduh. Jika Anda memiliki server web yang lambat atau bandwidth terbatas atau pengguna akhir berada di koneksi Internet yang lambat, maka pengguna akhir mungkin akan melihat penyanggaan.

Buffering terjadi ketika unduhan tidak bisa terus di depan video. Video akan berhenti ketika mengunduh lebih banyak. Jika Anda menjeda video dan itu memungkinkan untuk mengunduh sebagian besar, maka Anda dapat menonton video tanpa gangguan. Dalam kedua kasus, ini adalah pengalaman pengguna akhir yang buruk, ini adalah ketika Anda akan mempertimbangkan untuk menggunakan CDN.

Ada teknologi yang disebut Psuedo atau Seek streaming. Metode ini menggunakan Permintaan Rentang TCP / IP untuk memungkinkan pengguna melompat ke bagian mana pun dari video dan pemutar akan membuat berbagai permintaan file untuk mengunduh bagian tersebut. Metode ini biasanya hanya untuk video FLV dan membutuhkan layanan khusus, atau server dan pemain Flash khusus untuk berfungsi.

Ketika video dikirim melalui HTTP, itu sebenarnya diunduh ke komputer pengguna akhir. Hal ini baik dan buruk. Ini bagus karena jika orang menonton video lagi, itu sudah di-cache di komputer mereka. Ini buruk karena itu sangat mudah bagi seseorang untuk mencuri konten Anda.

Akhirnya, jika seseorang hanya menonton menit pertama video Anda tetapi tidak menghentikan unduhan, peramban akan mengunduh seluruh file dan Anda akan membayar untuk pengiriman file meskipun orang tersebut tidak menonton semuanya.

Video streaming

Streaming video membutuhkan akses ke server media streaming. Beberapa server adalah Flash Media Server, Wowza Media Server, Windows Media Server, Darwin Media Server (QuickTime), Server Media Nyata. Server-server ini biasanya membutuhkan lisensi dan dapat menghabiskan biaya beberapa ribu dolar.

Beberapa protokol streaming yang terkenal adalah RTMP, RTSP, dan MMS.

Ketika sebuah video streaming, itu dikirim melalui protokol UDP ke pemain di kompuis pengguna akhir. Pengguna akan memiliki kemampuan untuk mempercepat atau memundurkan video. Video ini tidak diunduh ke komputer pengguna akhir sehingga kecil kemungkinan konten tersebut akan dicuri. Juga jika pengguna hanya menonton 5 menit video 30 menit, maka Anda hanya membayar untuk pengiriman 5 menit, bukan seluruh video.

Kerugian terbesar dari streaming melalui unduhan progresif adalah jika pengguna menonton video yang sama berulang kali Anda akan membayar pengiriman setiap kali. Video juga dialirkan pada bit rate berapa pun yang dikodekan. Ingatlah ini saat membuat video kualitas HD. Video 8Mbps mungkin terdengar dan terlihat hebat, tetapi kebanyakan rumah tidak dapat mempertahankan koneksi 8Mbps. Jika Anda memiliki video bit rate yang sangat tinggi, pertimbangkan untuk mengirimkan melalui HTTP.

Sebagian besar penyedia hosting web atau Content Delivery Networks (CDN) akan memiliki server media streaming yang tersedia untuk digunakan. Secara historis, video Flash lebih mahal untuk dikirimkan daripada bentuk lain. Baru-baru ini harga telah terkompresi dan Anda akan menemukan bahwa biayanya hampir sama untuk mengirimkan file Flash atau Windows Media. Di masa lalu saya akan mengatakan jika video Anda lebih dari 10 menit panjangnya mengirimkannya melalui Stream dan kurang lakukan progresif. Karena harga telah turun, saya akan mempertimbangkan streaming untuk setiap video panjang karena streaming biasanya mulai bermain lebih cepat daripada progresif.

Jika Anda mencari menggunakan layanan seperti CDN atau Cloud Computing dan mereka mengatakan Anda dapat melakukan streaming video Anda, konfirmasikan dengan dukungan teknis mereka bahwa mereka menggunakan server streaming dan tidak hanya menawarkan bandwidth.

Jika Anda mengirim video Flash, Anda harus mengirimkan melalui protokol RTMP atau RTMPE untuk streaming dan http untuk progresif. Windows Media menggunakan MMS atau RTSP. Quicktime dan Real Media menggunakan RTSP.

Saya harap Anda menemukan artikel ini menarik? Ini adalah panduan yang baik untuk membantu Anda memutuskan untuk menggunakan pengiriman streaming video atau Unduhan Progresif HTTP.

Jaringan Pengiriman Konten Teratas yang mendukung Streaming

* Jaringan Limelight

* Jaringan EdgeCast

* CDNetworks

* Tingkat 3

* Akamai

Tingkatkan Ukulele Strumming Anda dan Temukan Lagu dengan CEPAT!

Jika Anda tidak dapat menghitung "mereka", bagaimana Anda bisa "membuatnya"? Apakah Anda bermain solo, atau dalam kelompok, rasa timing dan ritme yang kuat adalah yang paling penting.

COUNTING BEAT Mulailah dengan akor C. Julurkan jari telunjuk di tangan Anda yang memetik seperti stylus pemutar piringan hitam. Strum melintasi string ke arah tanah dan menghitung "SATU". Lakukan ini tiga kali lagi menghitung "DUA", "TIGA" DAN "EMPAT". Memotong ke tanah disebut downstroke dan selalu jatuh pada angka. Angka adalah ketukan. Memotong empat kali = memetik empat ketukan = satu ukuran penuh (frasa) dari 4/4 waktu. Kami menyebut nomor "Beat One", "Beat Two", "Beat Three", dan "Beat Four". Dapatkah Anda memikirkan lagu apa pun yang hanya terdiri dari downstrokes pada ketukan 1, 2, 3, dan 4? Mainkan akord Am, tarik setiap ketukan, lalu dengarkan "Sandman" oleh Amerika. Sekarang mainkan akord G dengan cara yang sama dan dengarkan intro untuk "Bennie and the Jets" oleh Elton John.

BEBAN AKSES Langkah pertama untuk meniru lagu-lagu tertentu atau nuansa genre musik yang berbeda seperti country, reggae, dll, adalah memahami aksen. Dimulai dengan downstroke 4 yang sama, memetik lembut pada ketukan 1 dan 3, dan memetik ketukan 2 dan 4 dengan tangan yang lebih berat. Anda harus membidik untuk hanya memukul satu atau dua senar bawah (G dan string C) pada ketukan 1 dan 3 dengan memetik sedikit menjauh dari ukulele, sehingga menghindari senar lainnya.

Beraksen mengalahkan 2 dan 4 (satu TWO tiga EMPAT) mengemulasi drummer memukul drum snare dan pada tempo sedang hingga cepat terdengar sangat mirip lagu Country atau Bluegrass. Gunakan pola ini untuk lagu seperti "Tanah Ini Adalah Tanah Anda", "You Are My Sunshine", dan "Keep On The Sunny Side". Ini juga sangat cocok untuk "When The Saints Go Marching In".

Jelas, untuk memetik pada ketukan 1, 2, 3, dan 4, jari Anda harus muncul di antara setiap angka. Kami menyebutnya di-antara ketukan "DAN". Putar akord C ke arah tanah dan hitung "SATU". Sekarang gerakkan jari Anda melintasi tali ke langit-langit dan katakan "DAN". Pada hitungan strum ke bawah berikutnya "DUA", diikuti oleh "DAN" dalam perjalanan kembali. Ulangi dengan "TIGA DAN EMPAT DAN" untuk satu ukuran penuh (frasa) dari 4/4 waktu, kali ini dengan kedua upstrok dan downstrokes. Pastikan untuk memberikan volume yang sama ke atas dan ke bawah.

Mengandung ketukan yang berbeda menghasilkan alur yang akrab untuk lagu. Contoh:

satu dan DUA dan tiga dan EMPAT dan ("Pisang Pancake" oleh Jack Johnson)

SATU dan dua DAN tiga dan EMPAT dan satu dan DUA dan TIGA dan empat dan ("Iman" oleh George Michael)

GHOST STROKES Istilah yang awalnya digunakan oleh drumer, saya menganggap Ghost Strokes sebagai cara sempurna untuk mendeskripsikan apa yang perlu dilakukan untuk meniru setiap strum sambil mempertahankan ritme dan denyut nadi yang kuat terlepas dari apakah tempo lambat atau cepat. Stroke hantu bisa jatuh pada suatu downbeat atau ceria dan variasi / kombinasi keduanya akan menghasilkan alur suara yang sangat familiar.

Mulailah dengan pola robotik yang berulang untuk memetik semua ketukan: 1 & 2 & 3 & 4 &. Sekarang ganti semua "&" dengan stroke hantu, yang berarti Anda memetik lebih dari senar, tidak benar-benar memukul mereka tetapi menggerakkan tangan Anda seolah-olah Anda. Jika Anda memiliki kontrol volume dan itu dimatikan, orang-orang yang menonton tangan Anda tidak akan tahu bahwa Anda tidak menghasilkan suara pada upstream tersebut, tetapi jika Anda memutar volume kembali, pendengar akan mendengar hanya 1, 2, 3, 4 , seperti contoh sebelumnya "Bennie and the Jets" dan "Sandman".

Gunakan sapuan hantu untuk meniru suara familiar dari lagu-lagu terkenal ini (x = ghost stroke) Blowin 'In The Wind (Bob Dylan) 1 x 2 x 3 & 4 & Kulit dan Renda (Stevie Nicks) 1 x 2 xx & 4 & Best Of My Love (Eagles) 1 & 2 & x & xx Angel Mine (Cowboy Junkies) 1 x 2 & x & 4 &

Seperti halnya dengan aksen, bagian yang menyenangkan berasal dari membuat pola Anda sendiri saat Anda berlatih menghilangkan ketukan yang berbeda secara acak dan menggantinya dengan sapuan hantu. Duduklah dengan ukulele Anda dan mainkan apa pun yang terlintas dalam pikiran – Anda pasti akan tersandung pada pola memetik untuk lagu favorit Anda yang sudah lama Anda coba cari. Menggabungkan berbagai pola strum dengan progresi akor yang berbeda seperti C-G7-C, G-C-D7-G, F-Dm-Gm-C7-F, dll. Akan membantu menjaga hal-hal menarik dan membuatnya lebih mudah untuk "menemukan" lagu.

Sekarang singkirkan favorit lama itu, tinjau kembali dengan telinga terbuka dan HAVE FUN!

Menguji Sistem Baccarat dan Craps Anda

Setiap Baccarat atau Sistem Craps harus terdiri dari dua bagian: metode pemilihan taruhan dan sistem manajemen uang.

Pilihan taruhan didefinisikan sebagai proses memilih keputusan pemenang (pemain atau bankir) dalam baccarat atau (lulus atau tidak lulus) dalam dadu. Ada banyak metode yang disukai oleh pemain berpengalaman. Beberapa suka mengikuti sepatu di baccarat atau gulungan di dadu. Maksudnya, pemain bertaruh sama dengan keputusan sebelumnya. Metode favorit lain untuk memilih sisi mana yang akan dipertaruhkan adalah keputusan sebelum yang terakhir. Pengenalan pola memasukkan banyak pemain ketika mereka mencari pola yang menarik. Streak play telah mendorong banyak sistem dalam permainan baccarat.

Baccarat tampaknya menyimpan harapan yang paling untuk yang cenderung matematis. Karena permainan dimainkan dari sepatu yang umumnya tidak dirubah sampai permainan baccarat telah selesai. Jenis matematika menyatakan ada ketergantungan dalam permainan baccarat. Ketergantungan berarti ketika paruh pertama sepatu baccarat dimainkan diperlukan yang menentukan komposisi paruh kedua sepatu baccarat. Oleh karena itu, kita harus mampu mengembangkan beberapa keunggulan di atas rumah di bagian kedua sepatu karena kita sudah tahu kartu mana yang telah dimainkan di paruh pertama sepatu (tentu saja kita harus melacak entah bagaimana untuk mengetahui hal ini) . Penghitungan kartu dirintis dan berhasil digunakan dalam blackjack dicoba di baccarat. Hasilnya sedikit positif tetapi sangat mengecewakan karena keunggulan pemain sangat sedikit. Saran saya tentang menghitung kartu baccarat; jangan buang waktumu, itu tidak akan berhasil.

Metode lain untuk mengekstraksi "ketergantungan" dari permainan baccarat telah dieksplorasi.

Dr. S.H. Johnson melakukan riset komputer ekstensif menggunakan data baccarat live dalam jumlah besar. Dia mempelajari ribuan pola reoccuring dalam kaitannya dengan dominasi sepatu (bankir atau pemain) pada saat pola itu terjadi. Dia mampu mengekstrak keuntungan hanya sedikit lebih sedikit daripada yang dibuat dengan menghitung kartu di blackjack. Dr Johnson melaporkan keterbatasan praktis dari strategi baccarat ini adalah kejadian yang sangat jarang dari peluang taruhan. Ini menegangkan kesabaran kasino ketika ia menetapkan dua pertiga sepatu sebelum menempatkan permainannya yang diuntungkan. Pertunjukannya membutuhkan taruhan yang sangat besar dan bankroll besar untuk menghasilkan keuntungan sederhana. Dokter yang baik menyimpulkan strategi itu lebih merupakan kemenangan moral yang merupakan solusi praktis untuk mengambil keuntungan dalam permainan baccarat.

Beberapa pemain mengambil pendekatan unik berdasarkan kontinuitas angka dalam permainan harapan negatif seperti permainan baccarat atau permainan dadu. Kelanjutan konsep angka di balik pendekatan ini membuktikan setiap kali kita menganalisis data pada komputer rangka utama. Ini bukan untuk mengatakan konsep akan memberi Anda sistem perjudian yang sempurna. Inilah ide dasarnya. Katakanlah kita pergi ke kasino dengan sekelompok peneliti dan kami mencatat setiap gulungan dadu di meja dadu 24 jam per hari 7 hari seminggu selama 6 bulan. Itu akan berjumlah ribuan gulungan dadu. Hanya untuk diskusi, katakanlah 6 bulan perekaman berkelanjutan mewakili 650.000 gulungan atau keputusan. Sekarang, katakanlah seorang peneliti individu hidup sampai 102 tahun dan selama 80 tahun hidupnya dia pergi ke kasino setiap hari dalam hidupnya. Setiap hari ia merekam 10 menit gulungan gulung di meja dadu (bahkan di meja yang sama setiap hari!). Katakanlah untuk diskusi kecil kami, bahwa 80 tahun 10 menit sehari menghasilkan jumlah keputusan, 650.000 yang sama dengan kelompok peneliti 24/7 lakukan dalam 6 bulan.

Mari kita mengambil kedua set data dan masuk ke komputer kita. Komputer akan menganalisis data terhadap model matematika permainan. Kami akan menganalisis distribusi pola, terjadinya angka dan semua persentase. Kami akan menghitung keuntungan kasino atas pemain (yaitu – lewat jalur 1,42%, tidak lulus 1,40%, dll.). Komputer berputar selama beberapa menit dan mengeluarkan dua laporan; Laporkan 1- "24/7 untuk data 6 bulan" dan Laporkan 2- "10 menit per hari untuk data 80 tahun". Apa yang Anda pikir akan differnce? TIDAK ADA!! Itu benar, statistik dan angka akan sama.

Nah, apa yang bisa kita pelajari dari ini? Sebagai pemain, kami hanya memainkan satu permainan dadu besar dan satu pertandingan baccarat besar (jika itu adalah gim Anda) dalam hidup kami. Anda membentuk kontinuitas angka yang selama masa bermain Anda akan selalu berusaha menyesuaikan dengan morfologi permainan atau distribusi matematika. Pada waktu tertentu berbagai aspek (pola dan angka) akan berada pada penyimpangan dari distribusi matematika normal mereka dalam permainan. Sebagai contoh, mari kita katakan dalam permainan seumur hidup kita, kita telah memainkan 1.000.000 tangan baccarat. Kami tahu karena kami mencatat semua pengisap tersebut di kartu skor dan memasukkannya ke komputer kami setelah setiap sesi pemutaran. [the pros call this procedure “cataloging their game”]

Setiap malam setelah memasukkan datanya, pemain itu memanfaatkan program analisis komputernya yang tepercaya. Sebuah laporan diturunkan; Ia menemukan misalnya, bahwa pola tujuh keputusan bank secara berurutan adalah 6 standar deviasi di belakang dalam kejadian di "permainannya". Pemain pro memiliki strategi yang didambakan untuk memainkan penyimpangan dalam permainannya. Dia tahu penyimpangan IS akan kembali ke equipartition akhirnya. ITU SELALU LAKUKAN, akhirnya! Jangan lari ke kasino dulu. Pertanyaan besarnya adalah berapa lama tidak ada pola yang tersisa sebelum mulai kembali ke model distribusi normal dari permainan?

Tidak, saya tidak akan memberi Anda jawabannya. Sesuatu untuk dipikirkan, ya? Ini menarik, pemain tidak menganggap permainan untuk menjadi salah satu sepatu baccarat atau dua jam bermain dadu tetapi seluruh kesinambungan dari semua keputusan yang dia mainkan. FAKTA: Ini adalah game NYA; satu-satunya permainan yang bisa dia mainkan. Bisa dibilang, tembakan ini keluar dari ide yang sering kita dengar … "sistem saya mungkin tidak menang dalam jangka panjang tetapi saya hanya akan bermain beberapa jam sehari jadi itu tidak masalah". Dalam permainan kasino harapan negatif ini Anda tidak dapat melarikan diri dari kontinuitas angka selama eksposur yang semakin meningkat ke permainan. Kasino miliar dolar dibangun setiap tahun dengan morfologi permainan harapan negatif yang tak tertembus ini (menyimpan argumen ketergantungan dalam baccarat dan strategi yang mungkin Anda kembangkan!)

Kami menyarankan agar Anda memulai desain sistem baccarat atau dadu Anda dan menguji dengan konsentrasi pada metodologi pemilihan taruhan Anda. Maksud saya, ketika Anda menguji strategi Anda, gunakan taruhan datar atau manajemen uang netral. Taruhan datar berarti taruhan adalah jumlah yang sama di setiap tangan baccarat atau pada setiap gulungan dadu. Anda tidak bisa mengalahkan permainan harapan negatif dengan manajemen uang. Selama jangka panjang, pilihan taruhan Anda harus menghasilkan lebih banyak kemenangan tangan atau lemparan daripada pecundang. Ketika pemain menyelesaikan ini, kami mengatakan dia memiliki harapan positif atau keuntungan pemain atas kasino. Ketika pemain memiliki keuntungan hampir semua jenis manajemen uang akan bekerja. Namun, mari ulangi ini lagi, jika tidak ada keuntungan pemain pada pilihan taruhan, Tidak ada sistem manajemen uang, tidak peduli seberapa pintar itu akan mengubah harapan negatif menjadi harapan positif.

Bisakah kita tetap bermain meskipun kita tidak memiliki keuntungan positif? IYA NIH! Ini disebut judi. Ketika Anda memiliki keuntungan pemain itu benar-benar tidak berjudi kan? Kebanyakan pemain rekreasi bermain tanpa keuntungan pemain. Sistem yang Anda mainkan dan cara Anda mengelola uang Anda sangat penting jika Anda ingin mewujudkan beberapa sesi kemenangan yang bagus dan tidak kehilangan semua uang Anda setiap kali Anda pergi ke kasino. Sebenarnya Anda bisa menjadi pemenang seumur hidup tanpa keuntungan pemain jika Anda pergi ke meja kasino, mendapatkan keberuntungan luar biasa (itu terjadi) menekan (berkembang) taruhan Anda ke max. Ketika Anda $ 35K, Anda berhenti dan tidak pernah berjudi lagi! Selamat kamu baru saja menendang pantat kasino! Ini tidak akan terjadi dengan sebagian besar dari kita. Kami akan kembali! Kami lebih baik mengembangkan sistem yang diuntungkan atau dekat dengan itu dan memiliki sistem pengelolaan uang yang membatasi eksposur kami hanya sebagian kecil dari bankroll kami.

Kebanyakan penjudi profesional menggunakan sistem manajemen uang persentasenya. Sistem-sistem ini didasarkan pada disiplin yang ekstrim dan pengawasan yang konstan dari bankroll seseorang. Hanya persentase yang ditentukan dari setiap bankroll yang berubah adalah taruhan. Pelajari permainan permainan Anda, pelajari sistem yang Anda mainkan dan kemudian belajar disiplin, kemudian belajar disiplin, kemudian belajar disiplin .. ya itu yang penting. Jika Anda tidak bisa belajar mengendalikan emosi Anda, Anda akan merusak diri sendiri di meja judi. Jika Anda tidak dapat mengendalikan dorongan dan emosi Anda, jangan buang waktu Anda dengan berjudi. Anda memulai tantangan besar. Seperti hal lain yang layak dilakukan, Anda harus membayar iuran Anda. Kemudian dan hanya dengan begitu Anda bisa menjadi salah satu dari beberapa pemenang nyata! Nikmati!

Kue Popok dan Permainan Baby Shower: Cara Menggunakan Kue Popok untuk Permainan Shower

Kue popok adalah salah satu dekorasi modern paling keren untuk baby shower, tetapi Anda tidak perlu meninggalkannya hanya untuk aksesori dekoratif. Anda juga bisa memasukkan kue popok Anda ke dalam permainan pesta yang menyenangkan dan mengasyikkan acara tersebut.

Ada banyak permainan baby shower yang berbeda yang telah dimainkan selama bertahun-tahun di seluruh dunia. Saat Anda membawa kue popok ke dalam pesta, Anda dapat membuat variasi unik dari game-game ini yang jauh lebih menyenangkan untuk dimainkan. Anda juga dapat datang dengan permainan yang benar-benar baru yang menempatkan kue-kue yang menyenangkan ini di pusat perhatian untuk setidaknya bagian dari pesta.

Tidak ada habisnya bagaimana kue popok dapat digunakan untuk permainan baby shower, tapi di sini ada beberapa ide untuk Anda mulai. Ide apa yang dapat Anda pikirkan untuk menggunakan kue Anda sebagai permainan pesta? Tambahkan ke daftar dan ajukan ide Anda ke dalam aksi di pancuran berikutnya.

Perkiraan Diaper

Berapa banyak popok yang para tamu Anda pikirkan dalam kue? Anda tidak dapat membiarkan tamu Anda menghitung popok pada kue, jadi Anda harus menangani yang satu ini dengan cara khusus. Bawa kue keluar hanya ketika permainan akan dimulai dan atur di tengah ruangan atau di bagian paling depan di mana jaraknya jauh dari semua tamu. Beri mereka hanya 60 detik atau kurang untuk menuliskan berapa banyak popok yang mereka pikir ada di seluruh kue secara kolektif.

Anda tidak ingin memberi banyak waktu karena Anda tidak ingin ada orang yang benar-benar menghitung popok pada tingkat apa pun. Tujuannya adalah untuk melihat siapa yang dapat memberikan perkiraan terdekat. Mereka harus dihargai dengan hadiah door of kind untuk menang.

Mana yang lebih besar?

Menurut Anda, mana yang lebih besar … kue popok atau perut ibu-to-be? Ini adalah permainan yang menyenangkan yang memberikan putaran unik ke permainan kertas toilet di mana para tamu diminta untuk menarik garis kertas yang mewakili ukuran perut ibu yang hamil. Hanya dalam versi ini mereka menebak apakah lapisan kue yang paling tebal berukuran kecil atau lebih besar dari perut ibu hamil.

Ibu hamil dapat diminta untuk berdiri di dekat kue untuk perbandingan singkat dan Anda masih dapat menggunakan kertas toilet untuk mengukur kue dan perut untuk melihat mana yang lebih besar. Ini paling cocok dengan kue yang memiliki tingkatan besar untuk lapisan bawah.

Lapisan Kotor

Ambil bagian terkecil dari kue dan letakkan sedikit mustar di dalam lipatan satu popok. Anda mungkin ingin memiliki tingkatan khusus dari kue yang dirancang atau mungkin tingkat terpisah, hanya untuk permainan ini. Para tamu harus bergantian memilih popok dan menariknya keluar, mencoba menemukan popok kotor. Orang yang menemukannya pertama kali mendapat kejutan!

Anda dapat datang dengan cara Anda sendiri untuk memasukkan kue popok ke dalam kegiatan menyenangkan dari baby shower Anda. Jadilah kreatif dan bersenang-senang!

Menurunkan Berat Badan dengan Cara Cepat dan Aman

Informasi ini akan menawarkan solusi untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman. Tips yang saya bahas dalam paragraf berikut kemungkinan besar adalah kebalikan dari apa pun yang pernah Anda dengar mengenai diet dan penurunan berat badan. Jika Anda tidak berpikiran terbuka dan mampu menerima ilmu yang sebenarnya di balik pengurangan berat badan dan tidak hanya beberapa sampah yang diterbitkan dalam majalah yang mengilap, maka berhentilah membaca sekarang. Saya tidak berpura-pura bahwa apa yang saya sajikan tidak kontroversial, tetapi hanya bertahan di sana karena ada banyak penelitian untuk mendukungnya, dan saya tahu Anda akan mendapat manfaat darinya.

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman kita harus tetap berpegang pada ide dasar yang terkait dengan diet. Tanpa terlalu rumit, defisit kalori harus diciptakan. Sekarang umumnya ini sering diproduksi dalam 1 dari 2 cara. Metode awalnya adalah dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori, porsi kecil standar, menghitung kalori, serta merampas barang-barang favorit Anda. Teknik kedua membutuhkan pengeluaran kalori tambahan yang umumnya dilengkapi dengan latihan fisik. Umumnya campuran dari masing-masing teknik digunakan. Ini berfungsi, tetapi itu hanya prosedur yang panjang, melelahkan dan sulit. Teruslah membaca untuk mendapatkan metode yang jauh lebih baik.

Lebih banyak latihan fisik secara alami mendorong dorongan untuk makan, menyebabkan Anda menjadi lapar. Penghitungan kalori, tidak memiliki barang-barang makanan pilihan Anda serta menghitung kalori sebenarnya benar-benar menurunkan moral. Tidak mengherankan jika banyak program diet tidak berhasil. Saya ingin membiasakan Anda dengan apa yang dikenal sebagai puasa intermiten. Ini bisa menjadi metode perhitungan tanpa makanan untuk jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Biasanya periode 16-24 jam atau bahkan sama dengan absen dua kali makan. Banyak keuntungan dihasilkan dari ini.

Pertama-tama bertentangan dengan pendapat umum tingkat metabolisme seseorang tidak akan mati. Dan selanjutnya seseorang tidak akan menumpahkan massa otot. Masalah-masalah itu memang terjadi meskipun tidak dalam jangka waktu 24 jam, penelitian menyarankan hingga enam puluh jam diperlukan. Studi tambahan menunjukkan dorongan dalam beberapa penanda kesehatan yang berbeda menggunakan interval puasa yang singkat. Keuntungan jika Anda melakukan ini dua kali 7 hari adalah bahwa Anda hanya secara signifikan menurunkan konsumsi kalori Anda. Mungkin menurun hingga 25%. Itu pada dasarnya menunjukkan Anda dapat terus mengkonsumsi kebiasaan makan Anda yang teratur dan juga Anda bahkan tidak perlu melakukan latihan tambahan dan Anda sudah mendapat defisit kalori besar.

Keuntungan lain untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan aman yang timbul dari puasa intermiten adalah fakta bahwa itu meningkatkan kehilangan lemak. Setelah periode waktu tertentu tubuh akan dengan cepat menarik energi dari lemak tubuh. Setiap kali Anda berpuasa untuk jangka waktu tertentu, ini terjadi pada tingkat yang jauh lebih besar. Ini seperti Anda telah mengaktifkan saklar pembakaran lemak di dalam tubuh Anda. Artikel pendek ini memberikan ringkasan yang sangat singkat tentang gagasan puasa intermiten. Saya sangat menyarankan Anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang itu untuk membantu Anda menjawab semua pertanyaan teman Anda jika mereka menanyakan cara menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.

Cara Dapatkan Kurus Dan Tetap Kurus Tanpa Melelahkan Diri Sendiri: Cara Terbaik Membakar Lemak

Apakah Anda benci gagasan membuat diri Anda kelaparan untuk menjadi kurus? Apakah Anda ingin kurus dan tetap kurus dan masih makan banyak makanan? Anda akan senang mendengar bahwa cara terbaik untuk membakar lemak mengharuskan Anda makan lebih banyak, tidak kurang.

Beberapa tahun yang lalu, saya memulai program yang tipis. Saya hati-hati menghitung kalori dan gram serat dan gram lemak. Saya memperhatikan indeks glikemik dari makanan yang saya makan.

Saya kehilangan mungkin satu hingga dua pon seminggu, tetapi karena saya memiliki lebih dari seratus kehilangan, kemajuan itu tidak benar-benar menggembirakan.

Kemudian saya dan suami saya mulai melakukan pekerjaan renovasi di rumah kami. Saya agak lupa tentang usaha saya untuk menjadi kurus. Saya berkonsentrasi pada lukisan dan furnitur yang menyempurnakan dan mengulangi penutup jendela.

Karena saya sangat aktif sepanjang hari, saya juga lapar, jadi saya makan lebih banyak. Saya masih makan sehat, tetapi saya tidak lagi memperhatikan jumlah yang saya makan. Saya akan mengambil segenggam almond alih-alih menghitungnya. Saya akan makan piring besar nasi merah dengan kacang dan sayuran untuk makan malam alih-alih mengukur jumlahnya.

Saya makan makanan dalam jumlah besar selama dua bulan bekerja di rumah. Saya tidak mendapatkan timbangan selama waktu itu.

Ketika kami sampai di akhir proyek kami, saya ingat program makan saya. Ups, saya pikir. Saya naik skala, menahan napas.

Berat badan saya turun delapan belas pound dalam dua bulan sebelumnya. Delapan belas pound!

Dan saya bahkan tidak berusaha menjatuhkan pound.

Apakah itu kebetulan? Apakah itu terjadi karena saya begitu aktif dengan semua lukisan, pengamplasan dan penjahitan?

Saya tidak yakin, jadi saya melakukan sedikit riset. Apa yang saya temukan mengejutkan saya.

Baik studi terkontrol maupun bukti pengalaman menunjukkan bahwa jika Anda makan makanan yang sehat, yang diisi dengan banyak buah, sayuran, gandum utuh, dan protein tanpa lemak, tubuh Anda sebenarnya menggunakan semua makanan yang Anda makan alih-alih menyimpannya sebagai lemak. Betapa kerennya itu?

Jika itu tidak mendorong makan makanan sehat, saya tidak tahu apa itu.

Sial bagi saya, tidak lama setelah pengalaman ini, saya membiarkan beberapa tekanan hidup utama memikat saya kembali ke junk food, dan berat badan saya naik kembali. Segera setelah saya mulai makan gula dan makanan olahan, tubuh saya dipenuhi lemak.

Saya sekarang kembali ke makanan sehat, dan berat badan menurun lagi. Saya tidak menghitung kalori atau gram serat atau gram lemak. Saya hanya membuat pilihan makanan sehat.

Diet tidak sesulit yang kita lakukan. Anda bisa menjadi kurus tanpa membuat diri Anda kelaparan. Cara terbaik untuk membakar lemak adalah dengan menemukan makanan terbaik untuk menurunkan berat badan dan makan kapan dan berapa banyak yang diinginkan tubuh Anda.

Mountain Running Keterampilan Penting dan Bahaya Mengandalkan Perangkat Elektronik

Tidak ada keraguan bahwa alat elektronik untuk navigasi, seperti GPS dan altimeter sangat berguna dan dapat membantu dalam acara. Tentu saja tingkat keterampilan diperlukan untuk menggunakan perangkat ini. Beberapa perangkat elektronik yang digunakan untuk mengukur ketinggian harus sering dikalibrasi, karena perubahan tekanan barometer. Ada berbagai jenis perangkat GPS, baik dalam bentuk faktor dan fungsi.

Dalam hal faktor bentuk, ada perangkat GPS genggam khusus dengan harga mulai dari £ 50. Perangkat ini sering memiliki layar kecil, sering menunjukkan referensi grid, atau garis bujur / lintang, dan kadang-kadang memiliki kemampuan untuk memuat rute yang telah dikonfigurasi dalam bentuk file GPX, yang dapat diikuti. Perangkat ini bertenaga baterai, biasanya dengan baterai AA, dan jadi jika habis, mereka dapat segera diganti. Ini dapat menguntungkan dibandingkan perangkat yang memerlukan pengisian ulang karena ada beberapa titik pengisian daya di padang gurun!

Perangkat yang lebih canggih memiliki layar warna, dan dapat menampilkan peta topografi, atau bahkan peta Ordnance Survey (Inggris). Biasanya rute GPS dimuat ke perangkat dan diikuti. Kadang-kadang panah menunjukkan arah perjalanan, tetapi lebih sering target sederhana atau lintas-rambut menunjukkan lokasi GPS saat ini di peta, yang masih mengharuskan pengguna untuk memiliki arah yang baik dan dapat "membaca" peta.

Secara historis, PDA dapat melakukan fungsi ini tetapi smartphone telah mengambil tempat mereka di pasar modern, dan sekarang ada banyak aplikasi peta dengan sebagai aplikasi Peta OS, Peta Memori, ViewRanger dan banyak lainnya yang dikerahkan di ponsel untuk membantu dengan navigasi. Ponsel pintar kini menjadi salah satu alat bantu navigasi yang paling sering digunakan yang terlihat di pegunungan. Meskipun ini terdengar seperti inovasi yang fantastis, bahaya masuk ke daerah terpencil hanya dengan menggunakan smartphone harus membunyikan lonceng alarm untuk sebagian besar. Smartphone tidak selalu tahan air, dan penggunaan layar yang berat dan GPS menyebabkan baterai habis dalam hitungan jam dalam beberapa kasus.

Suatu hari yang khas di perbukitan mungkin 8-10 jam atau lebih, dan penggunaan perangkat GPS yang begitu jarang, untuk memeriksa lokasi dapat ditoleransi oleh kapasitas baterai ponsel yang terbatas. Sangat sedikit ponsel yang memiliki baterai yang dapat diganti, seperti yang umum terjadi beberapa tahun yang lalu. Kemewahan itu kini telah diganti untuk ponsel yang menawarkan teknologi tahan air tingkat tinggi.

Seharusnya tidak perlu dikatakan bahwa tidak ada yang harus pergi ke gunung tanpa keterampilan bunyi dan kemampuan untuk menggunakan peta dan kompas kertas. Peta dan kompas tidak memerlukan pengisian ulang, dan masih akan berfungsi dalam hujan, memberikan Anda memiliki penutup peta, atau menggunakan peta tahan air. Kemampuan untuk menggunakan peta dan kompas adalah keterampilan penting pertama. Berpakaian dengan benar adalah keterampilan kedua. Gunakan sistem lapisan; dasar, lapisan tengah dan kulit luar untuk memastikan Anda dapat tetap hangat (atau dingin) dan kering setiap saat. Ransel Anda harus berisi makanan dan air, dan barang-barang darurat seperti tas darurat, tas pertolongan pertama, peluit dll. Daftar bawaan akan sangat tergantung pada jenis rute atau acara yang Anda tangani.

Jika Anda tidak memiliki kemampuan untuk menavigasi maka Anda harus mengikuti kursus navigasi. Anda dapat menemukan operator yang berspesialisasi dalam navigasi gunung, dan bahkan navigasi yang berjalan di gunung. Keterampilan ini akan menjadi kunci ketika menggunakan dalam acara seperti The Dragon's Back Race, The Original Mountain Marathon, atau The Dead Sheep Marathon. Kursus biasanya diberikan dalam rasio kecil, mungkin satu instruktur untuk empat siswa. Biasanya ada kursus untuk pemula, intermediet, dan navigator tingkat lanjut.

Pesan pembelajaran utama adalah 'jangan bergantung pada ponsel Anda atau perangkat GPS ketika menavigasi di lokasi terpencil. Gunakan peta dan kompas, dan pastikan Anda tahu cara menggunakannya.

Semi-Nada Dan Nada Pada Piano, Organ Dan Keyboard

Semitone dan nada jarak dari satu kunci ke kunci lain pada keyboard. Sebagai contoh jika kita memainkan C tengah pada keyboard dan kemudian memainkan catatan putih berikutnya di sebelah kanan yang D maka jarak itu adalah satu nada. Bagi Anda yang tidak akrab dengan keyboard kemudian dapatkan e-Book Pelajaran 1 saya di sini, yang akan menampilkan 61 catatan, papan ketik dengan nama catatan yang benar tercetak pada setiap tombol.

Hal yang perlu diingat ketika menghitung semitone dan nada pada keyboard adalah menghitung jarak dan bukan catatan. Semitone adalah jarak terdekat dari satu not ke not lain. Jadi sekali lagi, jika kita memainkan C tengah pada keyboard dan ingin memindahkan satu nada-semi ke kanan, nada yang seharusnya Anda mainkan adalah C tajam yaitu nada hitam antara C dan D. Saat pertama kali melihat, pada C dan D kunci mereka mungkin tampak paling dekat satu sama lain tetapi catatan hitam ditempatkan di antara catatan putih, yang membuat mereka lebih dekat. Sekarang mulai dari tengah C lagi jika Anda memindahkan satu semitone ke kiri, Anda akan melihat tidak ada kunci hitam di antara tombol putih sehingga kunci terdekat adalah B.

Menghitung semitone pada keyboard sangat berguna terutama untuk mencari akor. Misalnya jika Anda ingin menemukan akor C yang terdiri dari akar, ketiga, dan kelima kita menggunakan jarak untuk menemukan catatan. Jarak dari akar ke akar ketiga adalah empat semitone dan jarak dari akar ke kelima adalah tujuh semitone. Sekarang karena akar selalu merupakan nama akor dalam kasus ini C, hitung empat semitone (jarak) ke kanan dari C untuk mendapatkan E lalu hitung tujuh semitone ke kanan dari C untuk mendapatkan G dan Anda baru saja menemukan kunci C Anda C, E dan G dan karena semua akord mayor (triad) menggunakan root, ketiga dan kelima Anda dapat menemukan semua dua belas mayor dengan menghitung semitone.

Saya pribadi menghitung jarak dalam semitone, itu hanya preferensi saya. Alih-alih mengatakan dua semitone, Anda tentu saja bisa mengatakan satu nada. Terserah individu. Ingat untuk menghitung jarak dan bukan catatan.

Life Coaching dan NLP – Fakta dan Mitos

Ketika orang bertanya apa yang saya lakukan dan saya memberi tahu mereka bahwa saya adalah pelatih kehidupan, saya melihat senyuman kebingungan. Jika saya memberi tahu mereka bahwa saya adalah praktisi NLP, saya melihat tampang khawatir. Ada banyak mitos tentang pembinaan dan NLP dan artikel ini adalah upaya saya untuk menargetkan yang paling umum.

NLP dapat digunakan untuk membaca dan mengendalikan pikiran

Tidak, itu tidak bisa. Faktanya, salah satu pelajaran utama dan sangat ditekankan bagi praktisi NLP adalah tidak pernah menjadi korban "membaca pikiran". Pembacaan pikiran adalah ketika sebuah makna diberikan kepada perilaku atau bahasa seseorang. Misalnya melihat seseorang menggigil, dapat diasumsikan bahwa seseorang ini kedinginan. Tetapi kita sering mengabaikan fakta bahwa seseorang ini bisa marah, takut, atau setengah lusin hal lain.

Dengan NLP, saya tidak akan pernah merasa buruk lagi

Sayangnya ini tidak benar. Apa yang benar adalah bahwa NLP adalah alat yang hebat untuk menyingkirkan Anda dari emosi negatif yang membatasi keyakinan dan membatasi keputusan yang menahan Anda. Ini juga dapat membantu Anda melepaskan asosiasi negatif kepada orang, tempat, atau hal-hal dan menggantikan mereka dengan asosiasi positif yang membantu mendorong Anda maju. Itu hanya untuk menyebut beberapa aplikasi NLP. Tetapi ketika Anda terus bertumbuh dan belajar, Anda akan terus menghadapi rintangan baru, tujuan yang lebih besar dan terkadang pengalaman yang tidak menyenangkan. NLP dan pembinaan kehidupan akan mengajari Anda bagaimana menjadi bersemangat tentang masalah dan mengubahnya menjadi peluang.

Saya mencobanya, tetapi tidak berhasil

Beberapa waktu lalu, seorang teman baik saya mengajari saya pelajaran yang berharga. Dia adalah pelatih NLP yang sudah mapan dan ketika berlatih dengannya setelah saya berkata: "Saya akan mengubah Anda". Dia menjawab: "Tidak. Kamu akan membantu saya berubah." Seorang pelatih atau praktisi NLP dapat membantu Anda hanya jika Anda benar-benar ingin membantu diri Anda sendiri. Mereka ada di sana untuk mempercepat proses. Tetapi kadang-kadang bahkan ketika Anda benar-benar menginginkannya, Anda masih tidak bisa merasakan perubahan. Itu karena fakta bahwa NLP mempengaruhi pikiran bawah sadar dan perubahan tidak harus selalu sadar. Setelah Anda dengan seorang pelatih kehidupan yang berpengalaman atau praktisi NLP, kemungkinan bahwa suatu saat nanti Anda akan mendapati diri Anda bertingkah berbeda, Anda akan senang dan Anda akan bertanya-tanya bagaimana itu terjadi. Jawabannya adalah pembinaan kehidupan dan NLP. Yang membawa kita ke …

NLP BUKAN jawaban untuk semuanya

Itu hanya satu bagian dari teka-teki. Apa yang benar adalah bahwa NLP memberi kita alat yang luar biasa untuk mengubah pola perilaku, nilai, pola pikir, keyakinan, emosi, dll. Ini menghasilkan kita menjadi lebih kongruen dan terus bergerak menuju tujuan kita. Ada dua kata kunci dalam kalimat sebelumnya: kongruen dan bergerak. Jika kita tidak mengambil tindakan, jika kita tidak bergerak, kita tidak akan mendapatkan apa-apa. Sesederhana itu.

Pembinaan kehidupan dan NLP dapat mengubah hidup saya SEKARANG

Saya berbicara dari pengalaman tangan pertama ketika saya mengatakan itu benar dalam banyak cara yang berbeda. NLP dapat membuat Anda tidak menyukai cokelat dalam 5 menit atau membantu Anda melepaskan keyakinan yang membatasi seperti "kekayaan dan spiritualitas tidak dapat dipenuhi". Keduanya adalah pengalaman yang mengubah hidup. Pelatihan kemudian datang untuk membantu Anda melakukan langkah-langkah untuk mencapai tujuan Anda.

Pembinaan kehidupan dan NLP dapat menggantikan terapi tradisional

Tidak dan itu sangat penting. Seorang pelatih kehidupan yang cukup atau praktisi NLP akan dapat mengetahui kapan klien membutuhkan terapi dan merujuk mereka dengan tepat. Dalam artikel mendatang kita akan membahas perbedaannya.

Pelatih kehidupan adalah ahli dalam bidang yang diinginkan klien

Jika pelatih kehidupan adalah ahli dalam bidang yang diinginkan klien, ini menjadi nasihat atau bimbingan. Tugas utama pelatih adalah untuk membawa kesadaran klien pada kemampuan dan potensi mereka dan memungkinkan mereka untuk mencapai jawaban yang paling sesuai dengan mereka. Dalam acara di mana seorang pelatih adalah ahli di bidang yang diinginkan klien, saran mungkin diberikan dengan cara yang minimal dan hanya jika klien benar-benar terjebak.

Saya tidak butuh pelatihan

Orang-orang paling kuat dan paling berpengaruh di dunia memiliki pelatih. Presiden, aktor, atlet, dll. Mereka semua memiliki pelatih. Bahkan pelatih hidup memiliki pelatih. Sebagai soal fakta jika pelatih kehidupan tidak memiliki pelatih, itu adalah seseorang yang Anda tidak ingin bekerja dengannya. Tidak peduli seberapa baik Anda percaya Anda, pelatih kehidupan yang efisien akan selalu mendorong Anda untuk menjadi lebih baik.

NLP itu keren!

Fakta

Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang pembinaan kehidupan dan NLP dan bagaimana kami dapat membantu Anda, jangan ragu untuk menghubungi kami.

Menjadi Pelatih Hubungan Bersertifikat dan Soar!

Jika Anda memiliki semangat untuk memberdayakan, mendidik, dan menginspirasi pasangan, maka menjadi Pembina Bersertifikat untuk Cinta Pernikahan Pelatih mungkin menjadi langkah terbaik berikutnya untuk Anda. Beberapa pasangan berada dalam krisis, beberapa pasangan hanya perlu meningkatkan keterampilan komunikasi mereka dan pasangan lain ingin menumbuhkan hubungan luar biasa yang telah diberkati. Apa pun kebutuhan spesifiknya adalah Anda dapat membantu memberikan solusi.

A Fired Up for Love Marriage Coach adalah pelatih yang membantu pasangan untuk mewujudkan hubungan yang lebih bahagia, lebih terpenuhi dan utuh. A Certified Fired Up for Love Marriage Coach juga menginspirasi pasangan untuk terhubung pada tingkat jiwa yang lebih dalam. Dia memberikan struktur bagi pasangan untuk menetapkan tujuan hubungan dan mencapainya.

Kita semua bertujuan untuk melakukan sesuatu yang luar biasa untuk orang lain. Bisakah menjadi pelatih pernikahan menjadi panggilan Anda? Jika Anda merasa mengarah ke area pelatihan khusus ini maka inilah saatnya Anda untuk bergerak maju. Seseorang di suatu tempat membutuhkan apa yang Anda tawarkan. Anda dapat mengemas hasrat dan kreativitas Anda ke dalam layanan dan program pembinaan yang luar biasa dan mengubah kehidupan, hubungan, dan dunia.

Banyak pasangan yang tidak yakin bagaimana menuju ke tingkat keberhasilan perkawinan berikutnya dan banyak pasangan mencari seseorang untuk membantu mereka dengan bimbingan hubungan. Selama ada hubungan, akan ada kebutuhan bagi mereka yang melayani di bidang hubungan. Pembinaan hubungan adalah kesempatan yang penting dan diinginkan untuk pasangan. Anda dapat melepaskan karunia batin Anda sebagai ahli hubungan dan melontarkan hidup Anda secara pribadi, profesional dan finansial.