PlayStation 4 Berita Terbaru: Anda Mungkin Masih Bisa Membeli PS4 Sebelum Natal

Apakah Anda mencoba membeli konsol game PlayStation 4 sebelum Natal? Kemudian, tanpa mengetahuinya, Anda mungkin telah bergabung dengan sekelompok jutaan gamer yang mungkin saat ini sedang mengalami "ketidakberdayaan yang dipelajari" saat Anda membaca ini.

Menurut Dr. Martin Seligman (seorang psikolog Amerika), ketidakberdayaan yang dipelajari adalah kondisi psikologis di mana manusia menghentikan semua perilaku pencarian tujuan karena kurangnya kontrol terhadap hasil dari situasi tertentu. Dengan liburan Natal di tikungan, dan berita terbaru PlayStation 4 adalah bahwa itu benar-benar terjual habis di mana-mana, ketidakberdayaan yang dipelajari mungkin benar-benar menjadi tantangan terbesar yang dihadapi gamer saat ini, tes yang jauh lebih sulit daripada yang biasanya ditemui di "BioShock Infinite" "," Dragon's Crown "dan" Tomb Raider ", untuk menyebutkan hanya beberapa game video populer Sony.

Tetapi ketidakberdayaan yang dipelajari bukanlah jawaban yang memadai untuk masalah kekurangan PS4. Hambatan terbesar dalam kehidupan tidak dapat ditemukan dalam peristiwa yang tidak menguntungkan, tetapi pada bagaimana orang membangun pandangan mereka tentang realitas melalui proses pemikiran dan bahasa disfungsional, menurut psikolog terkenal lain: Dr. Albert Ellis (1907-2007). Untuk mengatakannya dengan kata lain: "Pesimisme tidak pernah memenangkan pertempuran apa pun", seperti yang dikatakan Dwight David Eisenhower (Presiden Amerika 34).

Jadi apa saja senjata terbaru yang harus dimiliki para pemain PlayStation 4 jika mereka ingin memenangkan pencarian kehidupan nyata untuk mendapatkan harta elektronik paling dicari selama satu dekade ini? Coba tebak: seperti dalam permainan PS4 klasik, alat yang Anda miliki juga harus elektronik.

Karena hidup penuh dengan kejutan, terkadang alat dan sumber daya yang sangat kuat muncul di tempat-tempat yang paling tidak terduga. Saat itulah Wialerts memasuki panggung. Awalnya dirancang untuk melacak Nintendo Wii yang sulit dipahami (kembali pada hari-hari ketika itu sangat sulit untuk ditemukan), Wiialerts.com sekarang memindai toko online seperti GameStop, Amazon, Best Buy dan Wal-Mart, dan kemudian mengirimkan Anda sebuah teks dengan berita terbaru tentang ketersediaan PlayStation 4 segera setelah ini atau elektronik konsumen apa pun yang mungkin Anda cari kembali tersedia. Ya: PlayStation 4 (saingan Wii) termasuk dalam persamaan.

Pendekatan modern untuk bertahan hidup di alam liar ini memungkinkan Anda untuk "mengalahkan orang banyak", seperti yang pernah terjadi ketika Best Buy baru-baru ini menemukan beberapa konsol PlayStation 4 dan membuatnya tersedia untuk umum (mereka pergi setelah hanya sembilan menit: berita terbaru perjalanan lebih cepat dari cahaya). Mengingat keunggulan kompetitif yang diberikan Wiirert kepada para pelanggannya, lebih dari kemungkinan mereka yang beruntung yang mendapat kesempatan untuk membeli PS4 "terjual habis" mendengar berita itu melalui situs web juara tersebut.

Namun, Wimerert bukan satu-satunya pilihan Anda untuk melawan headline berita "terjual habis" yang sangat ditakuti. Seperti halnya main hakim sendiri misterius dari permainan PlayStation 4 yang gelap dan menarik, Wialert memang memiliki beberapa sidekicks kuat di sisinya: Zoolert.com dan NowInStock.net. Karena situs-situs ini bekerja dengan cara yang persis sama dengan Wiilalert, cukuplah kami untuk mengatakan bahwa mendaftar ke ketiga layanan daring akan menjadi saran terbaik bagi mereka yang masih berharap mendapatkan PS4 sebelum Sinterklas datang ke kota.

Jadi apa yang kamu tunggu? Bahwa masih ada peluang nyata untuk memiliki PlayStation 4 sebelum 2014 harus menjadi alasan yang kuat untuk mengatasi segala kecenderungan yang tidak berdaya, demi pola pikir yang lebih produktif dan sukses. Kabar terbaru PS4 minggu ini adalah Anda mungkin masih bisa membeli PlayStation 4 di dunia "kehabisan stok". Setelah semua, tidak mengatasi semua kemalangan tujuan dari setiap gamer PlayStation 4 yang benar?

 Mungkin Anda Harus Berhenti Menghitung Reproduksi?

Ketika Anda mendekati seorang instruktur dan bertanya: "Berapa banyak pengulangan yang harus di atur jika saya ingin meningkatkan kekuatan otot?" Jawabannya bisa bervariasi: 6-8 / 10-12 atau yang lain. Darimana angka-angka ini diambil?

Otot tidak menghitung jumlah pengulangan. Parameter yang relevan adalah durasi set.

Berapa lama durasi yang ditetapkan?

Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada apa tujuan Anda. Mari kita lihat target paling umum: cedera mikro (menurut teori kerusakan otot, merusak serat lama untuk yang baru lebih kuat).

Salah satu konsekuensi yang paling penting dari model yang digunakan adalah: Injeksi mikro jaringan otot dibuat ketika waduk Creatine Phosphate dikosongkan dan kecepatan rekreasi ATP (menggunakan Anaerobic Alactic & Lactic Energy Systems) lebih rendah daripada kecepatan konsumsinya.
Oleh karena itu, kita harus mencari batas waktu yang memenuhi kondisi yang disebutkan sebelumnya.
Anda mungkin tahu bahwa ada dua jenis utama serat otot: merah (lambat kedutan) dan putih (kedutan cepat). Kami akan mencari kondisi sesuai dengan jenis otot:

o Dalam kedutan cepat (putih) serat setelah 7-10 detik dari intensitas max bekerja tingkat Creatine memutuskan sampai setengah dari tingkat aslinya. Setelah 30-40 detik, sistem energi laktat anaerobik berada pada produksi tinggi, selain itu produk asam dari metabolisme terakumulasi di dalam otot. Oleh karena itu batas kami adalah 7-40 detik. Mungkin, durasi optimal dari set berada di suatu tempat di tengah interval yang disebutkan dan 20-30 detik.

o Setelah 60-120 detik dari durasi yang ditetapkan, sistem energi alaktat anaerobik (serat kedutan lambat) mencapai produksi tinggi. Perhatikan bahwa ketika stres lebih tinggi dari 30% dari yang maksimal, sirkulasi darah hampir berhenti (menyulitkan transportasi oksigen, dibutuhkan untuk sistem energi alactic). Oleh karena itu, durasi yang ditetapkan harus dalam durasi 60-90 detik.

Aturan praktis sederhana yang benar untuk banyak orang: otot tubuh bagian atas terutama terdiri dari serat putih dan otot tubuh bagian bawah dari yang merah.
Ada juga tes lain untuk menentukan proporsi antara serat putih / merah di otot Anda.
Prinsip umum yang harus Anda ingat: jika Anda menginginkan kemajuan maksimal, kedua bentuk serat harus dilatih.

Rentang latihan juga merupakan sesuatu yang harus diperhitungkan. Semakin besar rentangnya, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk membuat setiap pengulangan (kecuali Anda menjaga durasi pengulangan yang stabil, misalnya 24). Dalam 20-30 detik Anda mungkin akan membuat 6-8 squat, 8-10 bench press repetition, dan 10-15 calf raises.

Sebagai kesimpulan dari bagian ini, saya ingin membawa contoh berikut: dalam latihan, Anda telah menyelesaikan 7 repetisi dalam 30 detik. Dalam latihan berikutnya, Anda telah menyelesaikan 8 pengulangan dalam 28 detik (dengan berat yang sama). Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa Anda sudah mahir. Daripada 7 repetisi 8 selesai, tetapi sebenarnya durasi set menurun 2 detik (intensitas menurun) dan itulah yang penting.