Kesalahan Umum yang Harus Dihindari Saat Melakukan CPR

Mempelajari dan memahami dasar-dasar CPR suatu hari dapat membantu Anda menyelamatkan nyawa seseorang. Melakukan CPR membutuhkan pelatihan, tetapi itu juga tergantung pada orang yang dengan percaya diri meningkatkan dan mengenali ketika situasi membutuhkan CPR. Dalam keadaan darurat, tekanan dan keparahan situasi dapat menyebabkan orang melakukan kesalahan yang cukup mendasar. Menyadari kesalahan yang paling umum akan membantu Anda menghindarinya dan semoga mencegah hilangnya nyawa.

Lupa Memiringkan Kepala Kembali

Memiringkan kepala kembali ke sudut yang benar seperti yang ditunjukkan dalam pelatihan adalah bagian penting dari CPR. Tim penyelamat yang melakukan aksi dan memulai kompresi dan respirasi sebelum menempatkan korban pada posisi yang benar adalah kesalahan besar. Mulut ke mulut tidak akan efektif ketika kepala tidak miring dengan benar saat saluran udara menjadi terbatas; karenanya, membatasi aliran oksigen ke paru-paru.

Tidak Menghitung Keras

Menghitung keras selalu ditunjukkan dan ditekankan selama kelas pelatihan CPR dan itu adalah salah satu kesalahan paling umum yang dibuat ketika datang ke situasi kehidupan nyata. Memberikan kompresi yang efektif secara fisik menguras dan oleh karena itu rata-rata orang biasanya hanya dapat melakukan secara konsisten dan efektif selama 2-3 menit. Jika korban masih membutuhkan CPR setelah waktu ini, akan diperlukan bagi orang lain untuk masuk dan mengambil alih. Dengan menghitung dengan keras, Anda meningkatkan peluang untuk beralih yang sukses, karena orang berikutnya sudah tahu tahap CPR mana Anda berada dan dapat melanjutkan dari mana Anda berhenti.

Gagal Menerapkan Tekanan Yang Adek

Kesalahan umum lainnya adalah gagal menerapkan tekanan yang cukup saat melakukan kompresi yang berpotensi menyelamatkan hidup. Umumnya ini karena takut menyakiti korban dengan menyebabkan memar atau tulang rusuk patah. Pelatihan CPR yang tepat akan memastikan bahwa Anda tahu bagaimana menerapkan tekanan yang diperlukan dan akan mengajarkan Anda metode dan posisi spesifik yang harus diadopsi untuk melakukan kompresi yang efektif.

Gagal Memanggil Bantuan

Mencari pertolongan haruslah di antara tindakan pertama yang Anda ambil karena Anda membutuhkan seseorang yang siap siaga, siap untuk masuk dan membantu segera setelah Anda menjadi terlalu lelah untuk melanjutkan. Ini tidak berarti meninggalkan korban saat Anda berkeliling mencari seseorang tetapi Anda harus secara fisik memanggil bantuan saat Anda mulai melakukan CPR. Juga pastikan untuk segera menelepon layanan darurat sehingga Anda memiliki bantuan medis sesegera mungkin dan korban dapat menerima perhatian tindak lanjut yang diperlukan.

Memprioritaskan Respirasi

Tim penyelamat cenderung memprioritaskan mulut ke mulut melalui kompresi tetapi pada kenyataannya itu adalah kompresi yang cenderung melakukan yang paling baik. Ikuti prosedur CPR yang tepat yang telah Anda ajarkan dan jangan pernah melewati tahapan atau memprioritaskan aspek-aspek tertentu.

Lupa Menilai Tanggapan

Kesalahan umum lainnya adalah lupa atau tidak menilai respons korban dengan benar. Baik sebelum dan selama CPR, adalah penting untuk meluangkan waktu untuk memeriksa pembuluh leher karotis untuk tanda-tanda denyut nadi. Ingat bahwa tidak seperti di film, korban tidak akan sadar dan melompat dengan perasaan normal.

Tip Mudah Menurunkan Berat Badan – Makanan Ringan Sehat Saat Anda Melakukan Diet

Saya suka tips penurunan berat badan mudah. Kesederhanaan dalam rencana diet sangat penting bagi saya. Jika diet terlalu sulit untuk diikuti, atau jika saya menemukan diri saya terus menghitung kalori, itu terlalu merepotkan. Saya telah kehilangan lebih dari 40 pon sejak pertengahan Maret, dan ada beberapa aturan yang mematuhi untuk menurunkan berat badan. Umumnya, membuat makanan sehat itu sederhana. Saya selalu sarapan setiap pagi. Makan siang umumnya adalah smoothie buah buatan sendiri, dan sebuah bar protein. Makan malam adalah satu porsi protein tanpa lemak, banyak sayuran segar, dan beberapa jenis gandum utuh. Ketika datang ke camilan sehat, saya telah belajar apa yang harus dicapai untuk tetap di jalur.

Sarapan benar-benar merupakan makanan terpenting hari itu. Pergi untuk sereal gandum dengan susu rendah lemak dan buah segar. Ketika memilih sereal, cobalah untuk mendapatkan yang memiliki sedikit gula. Gula dapat benar-benar menghancurkan diet Anda karena meningkatkan gula darah Anda, dan membuat Anda menginginkan lebih banyak permen. Sepotong buah segar seperti apel atau pisang, atau buah beri dalam sereal Anda akan membantu membuat Anda merasa kenyang sampai Anda memiliki camilan tengah pagi. Makanan ringan diet yang sesuai termasuk sepotong buah segar, porsi almond, smoothies buah protein, atau bar protein. Saya suka menggabungkan camilan berbasis protein dengan serat buah karena akan membuat Anda merasa kenyang dengan lebih banyak energi lebih lama.

Makan siang bisa menjadi makanan sederhana lainnya. Sayuran dan sumber protein yang baik seperti ayam, tahu, atau kalkun sangat bagus karena kombinasi ini menawarkan pilihan rendah kalori dan rendah kalori. Anda akan ingin melewatkan roti jika itu bukan gandum utuh. Coba nasi merah, atau quinoa. Coba sayuran Anda segar, atau dikukus. Jika Anda memiliki salad, tambahkan beberapa almond, blueberry segar, atau biji bunga matahari. Rasanya akan membuat Anda takjub. Jika Anda makan siang yang seimbang, kudapan sore yang sehat seharusnya tidak perlu dipikirkan.

Makan malam harus sama dengan makan siang dengan porsi protein tanpa lemak, sayuran, dan sumber biji-bijian utuh. Jika Anda ingin camilan, salah satu tips mudah menurunkan berat badan saya adalah dengan minum secangkir teh herbal dengan bar protein dan buah beri segar. Saya sangat suka ngemil edamame, yaitu kacang kedelai kukus. Mereka dikemas dengan protein, mengisi dan lezat.

Anda bisa memilih dari berbagai camilan sehat saat Anda berdiet. Ingat untuk membuatnya tetap rendah kalori, dan pastikan bahwa itu dikemas dengan vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk berhasil dengan rencana diet Anda.

Remedies Jaw Pain: Trik Sederhana untuk Menghentikan Nyeri Jaw Saat Mengunyah

Nyeri rahang saat mengunyah atau pada waktu lain tidak hanya tidak menyenangkan, itu juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda dengan banyak cara lain juga.

Jika Anda seperti banyak orang, Anda mungkin berpikir hanya kunjungan ke dokter yang dapat membantu. Bukankah Anda lebih suka alternatif?

Jika Anda memiliki rasa sakit di rahang Anda yang sepertinya tidak hilang, mungkin ada beberapa alasan yang sulit untuk diungkap.

Lebih buruk lagi, bagi banyak dari kita, nyeri rahang menyebabkan lebih banyak rasa sakit dalam bentuk migrain, bermunculan rahang, dan bahkan dapat membuat makan tidak menyenangkan.

Di antara semua pengobatan rumah sakit rahang adalah salah satu yang paling mudah untuk diperbaiki dan Anda dapat melakukannya kapan saja.

Sebelum pergi ke dokter, cobalah trik sederhana yang hampir selalu berhasil.

Inilah yang Anda lakukan:

Langkah 1: Tempatkan kepalan tangan Anda dengan lembut di bawah rahang Anda, sama seperti ketika Anda berpose untuk potret yang murahan.

Langkah 2Sekarang, menggunakan tinjumu sebagai penghalang yang mencegah rahangmu bergerak, dengan lembut membuka rahangmu ke tinjumu.

Langkah 3: Jaga rahang Anda terbuka, hitung sampai 7 dalam diam.

Langkah 4: Tutup rahang Anda, rileks sebanyak mungkin, dan hitung sampai 3 dalam diam.

Langkah 5: Ulangi langkah-langkah ini 3 kali atau sampai Anda merasa rahang Anda santai dan rasa sakitnya hilang.

Beberapa saran tentang ini dan obat nyeri rahang lainnya: Pastikan Anda tidak berlebihan dan tidak terlalu banyak tekanan. Anda hanya perlu menyalakan otot.

Jika Anda mengerahkan terlalu banyak tekanan, itu akan menyebabkan ketegangan otot dan mungkin menambah rasa sakit Anda, bukan menurunkannya.

Mengapa ini berhasil: Latihan sederhana ini bekerja berdasarkan konsep pijat yang disebut "inhibisi timbal balik".

Apa yang dilakukannya adalah bekerja satu set otot sementara itu memaksa set otot lainnya menjadi gerakan berlawanan yang melemaskan otot-otot itu secara alami.

Hasilnya adalah ketika Anda menarik otot rahang yang membuka mulut Anda, yang menutup rahang Anda akan secara alami rileks karena otak Anda akan mengirimkan sinyal ke otot-otot itu untuk "santai".

Sungguh menakjubkan bahwa latihan sederhana semacam itu dapat sangat efektif, tetapi berhasil bagi banyak orang.

Selain itu, mungkin hanya satu hal yang membantu Anda menghilangkan masalah. Yang terbaik dari semuanya, ini adalah obat alami yang sangat mudah di antara semua obat sakit rahang yang mungkin Anda temukan di sana dan tidak ada efek samping.

Cobalah dan lihat apakah itu berhasil untuk Anda.

Sikap adalah Kunci Saat Bermain Blackjack

Latihan membuat sempurna. Pepatah ini terutama berlaku saat bermain Blackjack. Dengan sedikit latihan dan keterampilan, Anda bisa menguasai permainan ini. Namun tidak terlalu rumit untuk bermain blackjack. Setiap orang dapat melakukannya dengan dedikasi dan kecerdasan yang bagus.

Dalam kenyataan blackjack dimainkan di kasino dan itu adalah salah satu permainan di mana para pemain dapat secara efektif menggunakan kecerdasan mereka sehingga permainan berubah menjadi menguntungkan mereka dan muncul sebagai pemenang.

Seperti dalam profesi lain, bermain blackjack panggilan untuk dedikasi, upaya dan kerja keras. Mari kita sekarang mengerti bagaimana Anda bisa menjadi pemain Blackjack yang sukses.

1. Sikap pemenang

Dalam profesi apa pun, penting untuk memiliki sikap yang benar dan sikap menang ini akan memastikan bahwa Anda muncul dengan kemenangan. Keinginan kuat untuk menang yang membuat para pemenang di depan para pemain umum. Semua orang ada di pikiran Anda. Jika keinginan Anda kuat, maka tidak ada yang dapat menghentikan Anda memenangkan setiap pertandingan dalam hidup. Keinginan untuk menang akan memastikan Anda tetap kuat tanpa rintangan atau kesulitan apa pun. Jadi, apa yang perlu ditegaskan adalah bahwa Anda harus memiliki sikap positif yang kuat dan Anda menonjol di antara orang banyak.

2. Memahami permainan

Kedua, sangat penting bahwa Anda mengetahui dasar-dasar permainan. Ini berarti Anda harus mempelajari permainan ini secara menyeluruh sehingga Anda tahu bagaimana cara melakukannya tanpa hambatan. Mempelajari gim adalah semua yang Anda butuhkan untuk sukses dalam bermain Blackjack. Pendidikan menyiratkan pembelajaran fakta dan data. Jika Anda ingin mengendarai sepeda motor, jelas Anda harus mengambil pelajaran dari sekolah pelatihan. Demikian pula untuk bermain game dengan baik, Anda perlu mengetahui dasar-dasar permainan. Memahami dasarnya berarti mengetahui dan memahami strategi permainan dan juga sistem penghitungan kartu.

Strategi jangka panjang menyiratkan pemahaman sistem penghitungan kartu yang akan membantu Anda memenangkan segala rintangan.

3. Memahami sistem penghitungan kartu?

Tergantung pada kemampuan dan bakat Anda dengan penghitungan kartu, Anda bisa menang. Ada sistem berbeda dalam penghitungan kartu. Beberapa mudah dan tidak rumit sedangkan beberapa kompleks dan rumit. Tergantung pada kecerdasan Anda, Anda bisa memilih salah satu yang cocok untuk Anda.

Ketika Anda melakukan sesuatu, Anda perlu memastikan bahwa Anda melakukannya dengan benar. Sistem sederhana yang dilakukan dengan sempurna selalu lebih baik daripada yang lebih tangguh yang dilakukan dengan kesalahan. Bahkan satu kesalahan sederhana mungkin terbukti mahal. Ini adalah alasan kami terus mengulangi bahwa Anda harus melakukan penelitian dengan baik, membaca buku, mengadopsi strategi yang berbeda untuk menemukan yang terbaik untuk Anda dan memilih salah satu yang membuat Anda merasa nyaman.

RB:

Berat Badan – Tiga Kesalahan Banyak Pemula Saat Melakukan Diet

Sudahkah Anda memilih untuk membuat beberapa modifikasi gaya hidup yang dramatis? Apakah Anda menganggap diri Anda seorang pemula mengikuti rencana penurunan berat badan? Jika demikian, penting Anda dapat mengidentifikasi beberapa kesalahan paling umum yang banyak dilakukan pemula ketika mereka memulai dengan diet mereka. Sedihnya, beberapa kesalahan ini dapat merugikan kesuksesan mereka, mendorong mereka untuk menyerah dan menyerah dengan rencana kehilangan berat badan sama sekali.

Steer clear dari ini, dan Anda akan pergi ke jalan yang lebih baik …

Kesalahan No 1: Tidak Belajar Bagaimana Menghitung Kalori Dan Macro. Kesalahan pertama dan paling menonjol yang bisa Anda buat adalah tidak menghitung kalori atau macronutrients (macro) sama sekali. Ya, kadang-kadang terasa seperti seret, tetapi jika Anda ingin memastikan Anda akan melihat hasil yang optimal, sepadan rasanya menghabiskan waktu menghitung kalori dan makro.

Menghitung kalori dan makro memberi Anda gagasan yang jauh lebih baik tentang berapa banyak yang Anda ambil dan, sebagai hasilnya, akan memungkinkan Anda untuk memastikan Anda tidak melampaui target Anda setiap hari. Jika Anda melampaui target harian Anda, Anda tidak akan melihat hasil yang Anda inginkan, polos dan sederhana.

Kesalahan Nomor 2: Terlalu Banyak, Terlalu Cepat. Masalah lainnya adalah kesalahan "terlalu banyak, terlalu cepat". Orang-orang berpikir mereka dapat merombak rencana diet mereka sepenuhnya, mengadopsi strategi baru. Biasanya, ini bumerang. Kebiasaan makan kita terutama terukir dalam pola perilaku kita, jadi jika kita membuat terlalu banyak penyesuaian sekaligus, itu hanya menyebabkan kita menyerah.

Mulai kecil; satu perubahan di sini atau di sana. Jika Anda melakukan ini maka seiring waktu, itu akan menambah hasil yang lebih signifikan.

Kesalahan No. 3: Terlalu Ketat. Kesalahan terakhir yang sering dibuat adalah terlalu ketat. Jika Anda tidak pernah membiarkan diri Anda beberapa makanan yang Anda nikmati, akhirnya tubuh Anda akan memberontak. Anda akan dihadapkan dengan tidak memiliki kesenangan dengan pilihan makanan Anda, dan bagi kebanyakan orang, itu terlalu banyak.

Temukan cara untuk membuat kompromi: 90% dari waktu Anda makan dengan sehat dan 10% dari waktu Anda dapat bersenang-senang sedikit dengan makanan Anda. Itu akan menjadi rute terbaik menuju kesuksesan.

Ingatlah poin-poin ini dan lakukan yang terbaik untuk mengesampingkan masalah apa pun yang mungkin akan membuang Anda dari diet sama sekali. Sebelum membuat keputusan akhir tentang berat badan ideal Anda, konsultasikan dengan dokter atau ahli diet Anda. Jika Anda telah kelebihan berat badan selama bertahun-tahun, berat badan yang realistis mungkin lebih tinggi daripada rekomendasi BMI.

9 Cara Menghitung Luka Saat Berenang

Berenang di kolam renang adalah latihan yang bagus, tetapi bagaimana Anda melacak seberapa jauh Anda pergi?

Terutama ketika berenang terus menerus tanpa istirahat, dapat menjadi sangat mudah untuk melupakan pangkuan Anda dan membuat hitungan Anda kacau. Satu putaran di kolam ada di sana dan kembali dan biasanya 50 meter atau 50 meter. Panjangnya adalah jarak dari satu ujung kolam ke ujung lainnya, dan akan menjadi setengah dari satu putaran.

Berikut adalah 9 metode sederhana (dan tidak begitu sederhana) untuk menghitung putaran atau memperkirakan jarak renang Anda di kolam renang.

  1. Waktu: Cara termudah untuk melacak seberapa jauh Anda pergi adalah jangan khawatir tentang jarak dan sebagai gantinya hanya lacak berapa lama Anda berada di kolam renang. Berenang selama 30 menit jauh lebih mudah untuk diketahui daripada menghitung putaran.
  2. Lap Times: Anda dapat melacak waktu putaran individu atau kali nila sepanjang berenang untuk mendapatkan rata-rata waktu yang dibutuhkan, dan kemudian membagi jumlah waktu Anda berenang dengan waktu putaran rata-rata untuk mendapatkan perkiraan seberapa jauh Anda berenang.
  3. Hitung Panjang: Daripada menghitung lap, Anda dapat mencoba menghitung panjang. Ini sedikit lebih mudah untuk melacak panjang karena Anda selalu tahu bahwa berenang dalam satu arah akan menjadi angka ganjil dan berenang ke arah lain akan menjadi bilangan genap. Ini sedikit lebih mudah untuk mengetahui apakah Anda memiliki panjang 12 atau 14 daripada jika Anda berada di lap 6 atau 7.
  4. Jam Tangan: Cara yang sangat mudah untuk menghitung lap adalah dengan memakai jam tangan tahan air atau tahan air dan untuk mengklik fungsi lap counter setiap lap. Anda kemudian memiliki hitungan yang akurat tanpa harus khawatir tentang menyimpannya langsung di kepala Anda. Saya lebih suka tidak memakai jam ketika saya berenang, tapi saya terus mengawasi di ujung kolam tempat saya masuk dan setiap 250 meter (5 putaran) saya klik. Saya hanya perlu menghitung sampai 5 setiap kali, dan saya tahu pada dasarnya berapa lama yang akan membawa saya, jadi saya bisa mengklik arloji itu dan memilikinya menghitung set saya daripada lap individu.
  5. Goggles: Bahkan lebih mudah daripada menggunakan jam tangan, Anda bisa mendapatkan satu set kacamata yang secara otomatis menghitung putaran Anda untuk Anda melalui penggunaan kompas kecil dan menampilkan hitungan putaran dan durasi berenang Anda di lensa kacamata. Namun, bukan metode termurah untuk menghitung putaran.
  6. Lane Dividers: Metode utama saya untuk menghitung lap adalah dengan menggunakan pembagi lajur, biasanya dikombinasikan dengan jam tangan saya untuk setiap 5 lap. Apa yang saya lakukan adalah saya mendorong buoy pada pembatas lajur jauh dari dinding ketika saya masuk, dan kemudian memindahkan satu ke dinding untuk setiap putaran yang saya selesaikan sebelum memulai yang berikutnya. Ketika saya masuk ke 10, saya mulai mendorong mereka keluar dari dinding. Ini adalah metode sederhana dan praktis yang tersedia di sebagian besar kolam.
  7. Setel Latihan: Anda dapat menulis satu set latihan yang akan Anda ikuti di kolam sehingga Anda tidak perlu melacak berapa lap yang Anda berenang. Sebaliknya, Anda akan mengikuti latihan seperti yang digariskan dan Anda akan tahu seberapa jauh Anda akan berenang bahkan sebelum masuk ke kolam renang. Misalnya, latihan mungkin ditulis untuk berenang 5 putaran sebagai pemanasan, 5 set 100 meter (2 putaran), dan kemudian 5 putaran sebagai pendinginan. Anda hanya perlu melacak di mana Anda berada dalam latihan Anda, dan tidak setiap lap yang Anda lewati.
  8. Pelatih: Anda dapat menemukan teman atau pelatih yang akan menghitung waktu Anda dan memberi tahu Anda apa yang sedang Anda lakukan.
  9. Surat: Daripada menghitung lap, gunakan huruf dan kata-kata. Mulai dari "A", dan pikirkan kata-kata yang dimulai dengan "A" di lap pertama. Di lap kedua, pikirkan kata-kata yang dimulai dengan "B". Jika Anda berenang lebih dari 25 atau 26 putaran, maka mulailah lagi dan hitung berapa kali Anda melewati alfabet.

Menghapus Kecemasan Payudara Kecil – Menghitung Aset Anda Saat Ini

Anda dapat mengenali kecemasan payudara kecil sebagai dorongan konstan untuk melakukan lebih banyak tentang mendapatkan pengakuan sosial. Namun, pujian yang Anda cari semata-mata berasal dari kurangnya kepuasan emosional, daripada kekurangan sebenarnya dalam kemampuan, fungsi, atau bentuk fisik dari payudara yang Anda miliki sekarang.

Ada cara yang pasti untuk menyingkirkan ketidakpuasan yang dirasakan tentang ukuran payudara Anda. Plus, Anda dapat meningkatkan "harga diri payudara yang lebih besar" tanpa sarana medis atau bedah.

Kekuatan fisik tubuh Anda adalah hal yang penting untuk dipertahankan dan dioptimalkan. Namun, mampu bergerak, melakukan, bekerja, dan bahkan berpartisipasi dalam kegiatan yang merangsang dan meningkatkan tubuh, jiwa, dan pikiran … ini adalah paket yang berisi penghargaan terbesar Anda untuk memerangi kecemasan kecil pada payudara.

Menghitung aset Anda saat ini memberi Anda kesempatan untuk membuat daftar yang berkelanjutan dari hal-hal yang baik, istimewa, luar biasa, dan unik bagi Anda. Kemudian, melihat dan merealisasikan aset "aman" ini membuat Anda merasa sangat baik tentang diri Anda dengan alasan yang benar.

Selain itu, pikiran negatif yang "mendidih" dalam pikiran atau emosi Anda akhirnya menemukan cara untuk mendorong jiwa Anda menuju keadaan terlemah. Untungnya, Anda sudah memiliki daftar karakteristik yang istimewa, bagus, dan mencolok yang Anda miliki secara unik – dengan atau tanpa payudara yang lebih besar.

Ini benar-benar alasan mengapa orang yang baik akan mencintai dan menghargai kehadiran Anda, dan ini memungkinkan Anda untuk menghapus hubungan Anda dengan kecemasan kecil pada payudara. Dengan kata lain, payudara besar baik untuk sebagian orang, namun tidak tanpa karakter yang sama atau bahkan lebih dinamis.

Pastikan untuk memasukkan setiap aset dasar yang Anda miliki karena bahkan jika Anda berpikir hal-hal kecil mungkin tidak terlalu penting, Anda akan segera menemukan bahwa Anda "memiliki" pengalaman dan sifat-sifat yang orang lain sulit dapatkan. Tepat bersama dengan atribut fisik Anda seperti memiliki tubuh ramping, rambut indah, mata eksotis, kaki cantik, atau kemampuan Anda untuk bermain olahraga atau berenang dengan sangat baik, misalnya, juga memperhitungkan hadiah non-materi Anda seperti: kemampuan Anda untuk mendengarkan dan berkomunikasi dengan sangat baik.

Kecemasan payudara kecil cenderung menurun secara signifikan, misalnya, ketika mengingatkan diri Anda bahwa Anda juga memiliki ketenangan ketika berada di bawah tekanan tinggi atau situasi stres, plus penalaran logis dan praktis, bahkan Anda memiliki kapasitas pengasuhan yang dipenuhi dengan perhatian dan kebaikan hati. . Anda bahkan dapat mendaftarkan prinsip-prinsip filosofis atau romantis Anda yang berharga seperti kesetiaan, kesetiaan, ketekunan, keuletan, dan tekad.

Anda lihat, payudara yang lebih besar hanya berfungsi untuk menarik perhatian secara visual. Namun, cara Anda dapat menangani perhatian seperti itu, menyingkirkan "perencana dan pengisap darah", serta mengelola total aset Anda dengan kepuasan dan kepuasan yang wajar – hasil ini hanya dapat terjadi sebagai hasil dari peningkatan karakter … kunci ke ujung kecemasan payudara kecil.

"Aturan Kotak Surat" – Menghitung Hari di Pengadilan Saat Anda Dituntut Utang

Saya sering menyarankan agar Anda melakukan hal-hal dalam waktu tertentu. Sebagai contoh, saya menyarankan agar Anda mengajukan mosi untuk memaksa mereka memberi Anda tanggapan penemuan "dalam sepuluh hari." Atau pengadilan akan meminta Anda melakukan sesuatu dalam waktu sepuluh hari — atau aturan akan memberi Anda sepuluh hari untuk melakukan sesuatu. Untuk melakukan hal-hal ini, Anda perlu menyadari cara pengadilan menghitung hari. Ini tidak harus sama dengan kalender normal.

Menghitung Waktu

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melihat di bawah aturan prosedur sipil negara bagian Anda dan temukan bagian "menghitung hari". Dalam Aturan Prosedur Perdata Missouri, saya melihat indeks ke aturan di bawah "menghitung" atau "hari." Bukan di sana. Di Missouri itu di bawah "waktu, umumnya," yang terletak di Aturan 44 dari Aturan Prosedur Perdata.

Anda ingin tahu bagaimana akhir pekan dihitung, misalnya. Di beberapa yurisdiksi, jika pesanan mengharuskan Anda melakukan sesuatu dalam 7 hari, akhir pekan tidak dihitung sama sekali. Di Missouri, aturannya adalah bahwa hari Sabtu tengah, Minggu dan hari libur resmi tidak dihitung jika waktu yang ditentukan "kurang dari tujuh hari." Untuk beberapa yurisdiksi, angka ini mungkin lebih tinggi. Untuk semua yurisdiksi yang saya ketahui, jika selama tiga puluh hari, akhir pekan memang berarti. Kecuali bahwa jika sesuatu tanggal jatuh tempo pada hari Sabtu, Minggu atau hari libur, itu sebenarnya karena pada hari kerja berikutnya.

Dan Lalu Ada Aturan Kotak Surat

Aturan kotak pesan mengatakan bahwa jika pemberitahuan sesuatu dikirim melalui surat (yaitu, Anda menerima penemuan dari sisi lain oleh surat kelas satu), Anda menambahkan tiga hari ke jumlah waktu yang harus Anda tanggapi. Waktu ditambahkan pada hari ketika benda itu dimasukkan ke dalam surat (bukan saat Anda menerimanya). Karena ingat bahwa dalam kasus "layanan" email kelas pertama terjadi ketika Anda memasukkan surat itu di pos. Tidak saat diterima. Tambahkan 3 hari ke tanggal saat dikirim ke surat dan mulai menghitung.

Penghitungan dimulai pada hari berikutnya setelah Anda memasukkannya ke dalam surat. Jatuhkan penemuan ke dalam surat pada hari Senin, Selasa adalah yang pertama dari 33 hari sebelum jawaban jatuh tempo. Mengerti?

Bagaimana dengan Email?

Bagaimana dengan email? Di beberapa yurisdiksi Anda dapat menyajikan barang melalui email. Apakah aturan 3 hari berlaku di sana? Mungkin tidak, tetapi periksa peraturan Anda tentang prosedur sipil untuk mencari tahu. Mungkin dalam "Peraturan Lokal" Prosedur Perdata, karena Aturan Negara Prosedur Perdata sering agak kuno.

Bagaimanapun, ini adalah sesuatu yang pasti ingin Anda ketahui karena dapat membuat banyak perbedaan. Anda dapat kehilangan kasus dengan melewatkan tenggat waktu. Atau Anda bisa memenangkan satu. Pastikan Anda belajar dan ingat bagaimana hari dihitung dalam hukum. Lihatlah peraturan Anda tentang Hukum Acara Perdata dan Aturan Prosedur Perdata Setempat Anda. Mereka akan memberitahumu.

Lupakan Penghitungan Kartu Saat Memutar Blackjack

Jangan tertipu oleh film atau buku sensasional tentang individu atau tim individu yang telah mengalahkan kasino di blackjack dengan menghitung kartu. Itu semua sudah berlalu. Kasino telah menambahkan langkah-langkah anti-penghitungan keras selama bertahun-tahun sehingga penghitungan kartu yang efektif tidak lagi layak. Anda tidak bisa mendapatkan tepi atas rumah lagi dengan menghitung kartu.

Anda bisa mendapatkan keuntungan maksimal bermain blackjack jika Anda menghitung kartu secara akurat dan penawaran dealer hanya dari satu dek kartu dari atas ke bawah. Saya tidak tahu ada kasino yang berurusan dengan blackjack dengan cara ini … tetapi jika mereka melakukannya, mereka akan menghapus Anda dari tempat jika mereka menangkap Anda menghitung kartu. Meskipun penghitungan kartu tidak ilegal, kasino adalah milik pribadi dan berhak untuk menghapus orang sesuai keinginan. Berikut adalah beberapa taktik yang digunakan kasino untuk membuat penghitung kartu tidak mendapatkan tepian:

1.) Bakar atau buang satu atau lebih kartu dari bagian atas dek sebelum berhadapan.

2.) Gunakan lebih dari satu dek kartu … kadang-kadang sebanyak delapan deck.

3.) Reshuffle kartu jauh sebelum mencapai ujung dek atau dek.

4.) Kesepakatan dari mesin pengocok kontinyu … ini adalah pembunuh.

5.) Batasi taruhan Anda saat memasuki game yang sedang berlangsung.

Mempelajari cara menghitung kartu adalah tugas yang sangat sulit. Jangan buang waktu dan uang Anda untuk memperoleh keterampilan yang secara realistis tidak akan pernah bisa Anda gunakan. Carilah strategi blackjack lain, seperti Strategi Hot Streak Blackjack, yang tidak bergantung pada penghitungan kartu. Bagaimana dengan pelacakan acak atau penggumpalan kartu? Serius ?! Apakah Anda pikir ada yang benar-benar dapat menentukan bagaimana kartu akan dikelompokkan setelah shuffle? Lupakan ini juga. Juga, jangan memilih sistem pengembangan risiko tinggi. Carilah sesuatu yang berisiko rendah dan mudah dipelajari … sesuatu yang menggunakan strategi bermain dasar yang solid untuk jangka panjang dan pendekatan akal sehat untuk memaksimalkan keuntungan dalam sesi permainan Anda saat ini.

Mengambil hati! Masih ada kehidupan di meja-meja blackjack, bahkan setelah kematian kartu menghitung. Jangan menempelkan kepala Anda di pasir dan berpikir bahwa menghitung kartu adalah satu-satunya cara untuk bermain dan menang di blackjack. Lupakan tentang penghitungan kartu dan nikmati serunya menang dengan strategi blackjack lainnya. Dan bagi Anda yang memiliki akses ke blackjack online, menghitung kartu akan menjadi tidak membantu juga karena program blackjack online mensimulasikan menyeret kartu setelah masing-masing tangan.

Pencegahan Ejakulasi Dini – Menghitung Mundur Saat Bercinta

Inilah cara mudah untuk menghentikan ejakulasi terlalu cepat saat berhubungan seks. Ini adalah teknik pikiran yang mudah diterapkan yang dapat membuat Anda bertahan lebih lama dari biasanya. Pencegahan ejakulasi dini dengan menghitung mundur:

Guys merasa ejakulasi cepat datang pada waktu yang berbeda saat berhubungan seks. Bagi beberapa orang, hal itu bisa sangat awal, dan yang lain bisa bertahan sebentar, tetapi kemudian mulai merasakan sensasi datang. Setiap kali Anda mulai merasakan bahwa ejakulasi akan datang, Anda ingin mulai menggunakan metode ini.

Pertama, pilih angka tinggi dalam ratusan untuk hitungan mundur Anda (misalnya Anda dapat mulai dengan 100 untuk menghitung mundur Anda, dan ketika Anda terbiasa dengan teknik ini, cobalah mulai dengan 300).

Selanjutnya, segera setelah Anda merasakan ejakulasi dan kegembiraan yang datang, mulailah menghitung (mundur). Apa yang dilakukan untuk pencegahan ejakulasi dini, adalah memfokuskan pikiran Anda pada penghitungan daripada kegembiraan seksual yang terjadi. Fokus ini memungkinkan Anda bertahan lebih lama dari biasanya.

Teruslah menghitung mundur mundur. Jangan mencoba untuk terburu-buru, tetapi fokus pada setiap angka. Ini mencegah Anda dari kehilangan hitungan atau kebingungan untuk mengatur dan membuat angka Anda campur aduk.

Idealnya Anda akan ingin menambahkan latihan dan teknik pernapasan ke dalam pencegahan ejakulasi dini Anda. Dengan cara ini Anda tidak harus selalu mengandalkan penghitungan untuk mencegah ejakulasi cepat. Sementara menghitung dapat bekerja baik untuk jangka pendek, dalam jangka panjang Anda akan ingin berhubungan seks dan menikmatinya sepenuhnya tanpa harus mengalihkan perhatian pikiran Anda terlalu banyak.